CHI-Zentrum

03/05/2025

Jing D**g Qi Gong
Einführungskurs mit Birgit Buschmann

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, Praktizierende, Qi
Gong-LehrerInnen und TCM-Therapeuten. Vermittelt werden
die Grundlagen der Jing D**g Qi Gong-Methode Hu Yaozhen
in Theorie und Praxis.

Die Basisübungen und Selbstmassage des Jing D**g Qi Gong
- regulieren den harmonischen Fluss von Qi und Blut im Organ-
und Meridiansystem.
- reichern Qi in den Energiespeichern, den Dantians an.
- regulieren und vertiefen die Atmung.
- wirken vitalisierend, kräftigend, regenerierend und verjüngend.
- entwickeln die Qi-Fertigkeiten und die innere Kraft.
Kursinhalte
- Grundlagen und Übungsprinzipien des Jing D**g Qi Gong
- Die drei Ebenen « Himmel, Erde, Mensch » regulieren
- Die inneren acht Brokate – Nei Gong Ba Duan Jin
- Selbstmassage
Literaturempfehlung
Jing D**g Qi Gong
Umfassendes Praxisbuch von Birgit Buschmann
Kursleitung
Birgit Buschmann, dipl. Atemtherapeutin IAC und dipl.
TCM-Therapeutin (Akupunktur, chin. Kräutermedizin) mit
Schwerpunkt medizinisches Qi Gong.
Seit 1995 wird sie von Dr. Hu Yuexian, der jüngeren
Tochter von Hu Yaozhen in Jing D**g Qi Gong ausgebildet.
Aus- und Weiterbildung
in Shaolin Qi Gong bei dem Shaolin Meister Shi XingGui.
Von ihm erhielt sie den spirituellen Namen Shi Yong Wu.
Weiterbildung in Qi Gong- und Mingjue-Meditationen bei
Meister Wei Qifeng.

Kursdatum / Kurszeit
Sa. 17. 05. 2025 13.30 - 17.00 Uhr
Weitere Daten auf Anfrage

Kursgebühren CHF 120.- inkl. Kursunterlagen
Teilnehmerzahl Maximal 6 Personen

Mitnehmen
Bequeme Kleidung, Sportsocken,
Grosses Badetuch

Informationen
Birgit Buschmann
Tel. 079 326 64 16
birgit_buschmann@bluewin.ch

Kursort / Anmeldung
CHI-ZENTRUM
Tel. 044 741 22 06
info@chi-zentrum.ch
www.chi-zentrum.ch

11/04/2025

Mit spannenden Übungen zu entspanntem Sehen!
Ganzheitliches Sehtraining
mit Renate Bornemann, dipl. Sehtrainerin, dipl. Augentherapeutin
Fokus: Bildschirmarbeit und Augen
Die Augen sind heutzutage höchsten Anforderungen ausge- setzt durch unsere Lebens- und Arbeitsweise mit häufiger Computerarbeit, Handys, Tablets, künstlichem Licht und Bewegungsmangel. Das Sehsystem vieler Menschen stösst an seine Grenzen. Dies äussert sich in Fehlsichtigkeit (Kurz-, Weit- oder Alterssichtigkeit) und führt zu zahlreichen Beschwerden wie: trockene, brennende, gerötete, tränende oder müde Augen, Schulter- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Migräne oder Rückenbeschwerden.
Schwerpunktthemen
• Alltagstaugliche Übungen zur Entlastung der Augen bei der Bildschirmarbeit
• Bewusstwerden ungünstiger Sehgewohnheiten und Erlernen von augenfreundlichen Sehgewohnheiten
• Prävention gegen trockene Augen und andere Symptome des Computer-Vision-Syndroms (CVS)
• Förderung der Koordination von Augen, Gehirn und Körper
• Grundlagen Anatomie und Funktionsweise der Augen
• Entspannung von Augen- und Nackenmuskulatur
Kursleitung
Renate Bornemann, dipl. Augentherapeutin und Sehtrainerin, Craniosacral-Therapeutin, Yogatherapeutin und Yogalehrerin. 2020-2023 tätig im Vorstand des Schweizerischen Berufs- verbandes für Sehtraining. Durch beginnende Alters- sichtigkeit entdeckte ich 2010 das Sehtraining für mich, da ich unbedingt eine Brille vermeiden wollte. Dank der wunder- baren Übungen lese ich immer noch ohne Sehhilfe. Meine Faszination und Begeisterung für natürliches Sehen gebe ich freudvoll weiter.
Kursdaten
Sonntag, 12. April 2025
Kurszeiten
09:30 bis 12:30 Uhr und 14:00 bis 16:30 Uhr
Kurskosten
CHF 220.– inkl. Kursunterlagen
Teilnehmerzahl
Maximal 8 Personen
Kursort
CHI-ZENTRUM Dietikon Tel. +41 44 741 22 06 info@chi-zentrum.ch www.chi-zentrum.ch
Anmeldung und Information
Tel. 079 528 01 40 mail@renatebornemann.ch www.renatebornemann.ch

*posted by mct

07/03/2025

05/02/2025

Innerhalb unseres Therapie- und Kurs-Zentrums in Dietikon ZH vermieten wir einen schönen hellen Praxis- oder Therapieraum mit integrierter Küche. Er befindet sich im 7. Stock, ca. 27 m' gross, sehr hell mit grossen Fenstern nach Osten, Badezimmer/Toilette gleich nebenan. Bushaltestelle, Parkplätze und Restaurant am Haus. Vernetztes Arbeiten auf Wunsch möglich.

Geeignet als - oder für


oder erfahre mehr indem du mit uns Kontakt aufnimmst

Ingrid Luginbühl
CHI-ZENTRUM
Badenerstr. 21, 7. Stock, 8953 Dietikon
Telefon 044 741 22 06
info@chi-zentrum.ch
www.chi-zentrum.ch

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22/01/2025

Einführungsworkshop auf dem bellicon®

So, 26. Januar, nachmittags

Bellicon Trainer CH bellicon HEALTH – (ehemals DYNAMIC REBOUNDING) ist die optimale Bewegungsmethode, um die vielfältigen Anforderungen unserer Zeit schwungvoll zu meistern und mit einem Minimum an Zeitaufwand ein Maximum an körperlicher Energie und geistiger Leistungsfähigkeit zu erreichen. Profitieren Sie von unserer über 40-jährigen Anwendungserfahrung.

Kursinhalt
• Aufbau eines sicheren Fundaments durch eine bewusste und optimierte Haltungs- und Bewegungskoordination
• Allgemeine Kräftigungsübungen, Fuss- und Becken- bodentraining, Dehnungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen
• Kurzversion der bellicon-Bewegungsmassage (ehemals "Dynamische Rebound-Bewegungsmassage")
• Diverse Hintergrundinformationen zur Wirkungsweise des Trainings auf dem bellicon® Minitrampolin

Kursleitung
mit Ingrid Luginbühl Jurczyk Birgit Buschmann oder Lehrbeauftragte(r)

Weitere Kursdaten
Sonntag: 23.02., 30.03., 27.04., 25.05., 29.06. oder 27.07.2025

Weitere Daten und Privatlektionen auf Anfrage
Kurszeiten

13.30 – ca.19.00 Uhr (mit kurzen Pausen)

Kurskosten
CHF 190.– inkl. Kursunterlagen

Teilnehmerzahl
maximal 7 Personen

Mitbringen
Bequeme Kleidung, Wasserflasche, Baumwollsocken, grosses Badetuch
Info: Bei akuten körperlichen Beschwerden empfehlen wir eine therapeutische Einführung
Weitere Kurs-Standorte auf Anfrage

*posted by MariaCristina Teot

16/01/2025

Im Wirbelsäulen Qi Gong werden gezielte Atem- und Bewegungsübungen aus dem Shaolin Qi Gong für ein effizientes Rücken- und Wirbelsäulentraining verwendet.

Die Übungen stärken die Körpermitte, fördern die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und regulieren den freien Energiefluss in der Wirbelsäule und im Rücken.

Wer Wirbelsäulen Qi Gong praktizieren will, kann dies jederzeit ohne Hilfsmittel und ohne grossen Zeitaufwand tun.
Tue deiner Wirbelsäule und deinem Rücken etwas Gutes und erlebe wie sich Blockaden in der Wirbelsäule und Verspannungen in der Rückenmuskulatur und den
dazugehörigen Faszien lösen und die Lebensenergie Qi wieder frei durch den ganzen Körper fliessen kann.

Kurszeiten: 14:00 bis 17:30 Uhr

Kursinhalt: Shaolin Wirbelsäulen Qi Gong

Kosten: CHF 120.- inkl. Kursunterlagen

Anmeldung: info@chi-zentrum.ch Tel. 044 741 22 06