Terapeuta Marìna Gârcia

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Terapeuta Marìna Gârcia

Terapeuta Portuguesa na Suíça
Terapias Presenciais e Online/Coaching/Formações

23/08/2025

Nem sempre é o que aconteceu…
Às vezes, é o que nunca aconteceu.
O abraço. O apoio. O amor.
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Falar sobre trauma é mais do que relembrar dores.
É também reconhecer ausências que deixaram marcas.
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A dor emocional nem sempre tem palavras, mas o corpo lembra-se.
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Se sentes que algo em ti precisa de mais cuidado,
com presença, leveza e escuta profunda…
estou aqui.
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💬 Identificaste-te com este tema?
🧡 Deixa um ❤️
📤 Partilha com quem precisa
📩 Ou escreve-me diretamente — sem pressa, sem pressão.

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16/08/2025

📚 Ser Terapeuta Reconhecida exige mais do que vocação.

São horas e horas de formações exigentes, certificações, prática clínica, exames regulares e atualização constante.

Na Suíça, como terapeuta complementar reconhecida desde 2018 pela Krankenkasse, preciso manter o meu diploma ativo e válido com provas concretas de conhecimento, ética e qualidade.

É um compromisso contínuo — por mim, por ti e por todos os pacientes que confiam em mim.

📖 Menos redes, mais conhecimento.

Este ano estive mais ausente aqui porque estive totalmente presente onde é mais importante:
✨ nas consultas,
📘 nas formações,
🧠 nos estudos contínuos,
📋 e nos exames obrigatórios.

Tudo isto para te oferecer um cuidado cada vez mais profundo, atualizado e eficaz — em todas as fases da vida e para qualquer tipo de diagnóstico.

🌿 O cuidado é legal. Ético. Seguro.

Ser uma terapeuta reconhecida oficialmente significa também que:

✔️ Atuo com formação regulamentada
✔️ Posso ajudar-te a receber reembolsos do seguro de saúde (quando aplicável)
✔️ Trabalho com uma visão integrativa — física, emocional, mental
✔️ Estou comprometida com um trabalho ético, respeitoso e responsável

📅 A agenda está novamente aberta!

As férias terminaram — e com elas vem a rotina, o stress, o regresso ao trabalho e à escola.

Se sentes que estás a precisar de:

💤 dormir melhor
💆‍♂️ aliviar a ansiedade
🧠 restaurar o foco e a concentração
🌬️ respirar com mais leveza

Este pode ser o momento certo para marcar uma sessão.

💬 Marca a tua consulta agora.

Envia mensagem para reservar a tua sessão de Terapia.
Ofereço um espaço de presença, escuta e alívio — seja para ti, ou para o teu filho(a).

👉 Dá um recomeço mais leve à tua saúde.
Estou aqui para ti.

01/05/2025

Hoje em dia, já não dispensamos o telemóvel ou até os 𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦𝘵𝘴! 📱

Os dispositivos móveis vieram para ficar!

Contudo, uma 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝗮 na sua utilização tem vindo a causar a Síndrome do Pescoço de Telemóvel ou Síndrome do Pescoço de Texto.

O que isto significa?

Ao usarmos este equipamento, a cabeça dobra para baixo e o queixo encosta, muitas vezes, ao peito, concentrando-se 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗹𝘂𝗻𝗮.

Esta postura é recorrente e constitui um 𝗘𝗥𝗥𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲𝘀 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿! ⛔️

Os 𝗲𝗳𝗲𝗶𝘁𝗼𝘀 são claros:

Dores de cabeça;

Dores no pescoço;

Dores na coluna cervical;

Dores nas costas;

Tensão e rigidez muscular;

Dores no ombro;

Formigueiro ou dormência nos braços (em casos mais graves).

Para atenuares as consequências, além de corrigires a postura, há terapias às quais poderás recorrer.

A 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗖𝗿𝗮𝗻𝗶𝗼𝘀𝘀𝗮𝗰𝗿𝗮𝗹 é uma delas! 👍

𝗣𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼! 👇

Fico à tua espera!

Marìna Gârcia
Terapias Naturais
Dietikon • Baden
078 926 99 93

22/01/2025

Desejas encontrar 𝗽𝗮𝘇 𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲?

Reconquistar a 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮 que tanto precisas?

𝗗𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹, é possível recuperares a tua 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮. 👍

De que estás à espera?

𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗧𝗜, 𝗔𝗚𝗢𝗥𝗔!

Não adies o inadiável! ⏳

Marìna Gârcia
Terapias Naturais
Dietikon • Baden
078 926 99 93

20/01/2025

A sua jornada de autocuidado começa no seu interior.
Quer transformar a sua vids e sentir-se em equilíbrio?
Fale comigo e descubra como posso ajudar!

Marìna Gârcia • 078 926 99 93

15/01/2025

Quero começar por agradecer profundamente as palavras da Rita, bem como a confiança depositada ao permitir-se vir de tão longe e a coragem de se priorizar.

Assim como a Rita, que encontrou nas minhas consultas uma forma de se reencontrar e transformar a sua vida, você também pode iniciar este caminho de mudança.

Tanto a Terapia CranioSacral como outros métodos que pratico trabalham de forma subtil, mas profunda, ajudando a equilibrar corpo, mente e emoções. Por vezes, não sabemos a quem recorrer ou se existe solução para o que sentimos. Contudo, dar o primeiro passo de perguntar já pode abrir novas possibilidades.

Se sente que algo precisa de mudar, estou aqui para ouvir e avaliar como posso ajudar no seu caso. Cada experiência é única, e juntas podemos descobrir o caminho para o bem-estar e equilíbrio que merece.

Entre em contacto comigo e permita-se viver esta transformação.

0789269993

13/01/2025

É mesmo verdade!

Os nossos PÉS têm 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝟳𝟬𝟬𝟬 TERMINAÇÕES NERVOSAS. 😮

E na 𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗔 são pressionadas as áreas ou pontos dos pés em que se situam as terminações nervosas correspondentes a cada grupo de órgãos ou sistemas do organismo. 👣

Neste tratamento, 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗼𝘀 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮𝘀 são 𝗮𝗯𝗿𝗮𝗻𝗴𝗶𝗱𝗼𝘀, criando condições para que os processos internos de autorregulação funcionem.

E o nosso organismo alcance o equilíbrio natural.

A 𝗥𝗘𝗙𝗟𝗘𝗫𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗔 é uma técnica de 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗺𝗶𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿.

Não tem contraindicações.

𝗘 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗮𝘀 𝗮𝘀 𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀. 👍

E tu?

Já experimentaste?

𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝙥𝙤𝙨𝙩 𝗰𝗼𝗺 𝗮𝗺𝗶𝗴𝗼𝘀 𝗮 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗿. 😉

Marìna Gârcia
Terapias Naturais
Dietikon • Baden
078 926 99 93

11/01/2025

Vives com 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝗶𝗼𝘀 que não te deixam evoluir?

Limitam o pensamento e causam medo e exaustão?

Para recuperares o 𝗯𝗲𝗺-𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿, deves investir no teu equilíbrio. 👍

Corpo, mente, emoção e espírito são os 𝗽𝗶𝗹𝗮𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗮.

Como 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮, foco-me em tratar o 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘂𝗺 𝗧𝗢𝗗𝗢.

Tendo em conta as suas características únicas e individuais.

Para 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 as tuas limitações e transformar atitudes, há 𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗮𝘀 que te vão ajudar! 💪

Não deixes que estes bloqueios travem a TUA vida!

Começa já hoje a TUA mudança! 😉

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗴𝗼! 👍

Marìna Gârcia
Terapias Naturais
Dietikon • Baden
078 926 99 93

02/01/2025

Afirmações Positivas para hoje!

Incorporar afirmações positivas na nossa rotina pode ser uma forma poderosa de melhorar o nosso bem-estar mental e emocional. 🌞
Estas afirmações são frases curtas que descrevem qualidades positivas que desejamos para as nossas vidas.

Quando as repetimos diariamente, elas têm o potencial de reprogramar os nossos pensamentos e crenças limitantes, substituindo-as por pensamentos mais positivos e encorajadores. 💪

Além de repeti-las regularmente, outras formas de incorporar afirmações positivas na nossa rotina incluem escrevê-las num diário 📔, colocá-las em post-its pela casa 🏡 ou simplesmente lembrar delas sempre que nos sentimos inseguros ou ansiosos.

Já experimentou incorporar afirmações positivas na sua rotina diária?
Se ainda não, convido-@ a experimentar e depois compartilhar os seus resultados aqui comigo.✨

Marìna Gârcia
Terapias Naturais
Dietikon • Baden
078 926 99 93

30/12/2024

2024 foi, para muitos, um ano desafiante. Um ano de desafios, imprevistos e superações, que nos colocou à prova em várias áreas da vida.
Apesar das dificuldades, foi também um ano de crescimento, de aprendizagens e de transformação.

A cada pessoa que cruzou o meu caminho, seja como paciente, colega ou parceiro de jornada, deixo um profundo agradecimento. Ser terapeuta é mais do que exercer uma profissão — é fazer parte de histórias de vida, partilhar momentos de superação e aprender constantemente com cada pessoa que confia em mim.

🙏 Obrigada pela confiança, pela compreensão e pela flexibilidade em todos os momentos. Cada interação foi uma oportunidade para crescer, tanto profissionalmente como pessoalmente.

✨ Que 2025 nos traga mais serenidade, saúde e equilíbrio. Que possamos olhar para os desafios com uma nova perspectiva, transformando-os em oportunidades de crescimento e renovação. Espero que este novo ano seja mais leve, mais harmonioso e cheio de realizações positivas para todos.

💛 Gratidão por fazerem parte da minha jornada. Juntos, que possamos continuar a crescer e a transformar. Que venha 2025, com novas possibilidades e luz!

Feliz Ano 2025!

Adresse

Riedstrasse 14
Dietikon
8953

Webseite

https://website.beacons.ai/terapeuta.marinagarcia, https://beacons.ai/terapeuta.marinagarcia, http://www.wochenbettbaden

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