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Nourris ta vie., Eaux-Vives (2025)

est d’accompagner les personnes vers une alimentation au service de leur bien-être, de leurs projets et de leur santé.

28/06/2022

Sushis healthy et fraîcheur 🥰

Concombre, saumon, avocat, menthe et des petites graines 😊

Manger sainement et se faire plaisir !

Bon appétit 🤗
Marina, Nutrithérapeute agréée ASCA

🥒

10/06/2022

GOÛTER ENFANTS - PALMIERS 🌴

Rien de plus simple !

Il suffit d’un rouleau de pâte feuilleté pur beurre, 1 œuf et du sucre de coco 😀

Moins il y a d’ingrédients dans un goûter, plus on est contents !

Étapes :
1. Avec un rouleau à pâtisserie étaler la pâte pour former un carré.
2. Casser l’œuf dans un bol et garder le jaune d’œuf.
3. Badigeonner la pâte d’œuf à l’aide d’un pinceau de cuisine et ajouter du sucre de coco.
4. Pliage des cœurs 💕
Replie le côté gauche du carré vers le centre, puis le côté droit. Tu as un rectangle. Mets de l’œuf et du sucre (comme avant)
Replie encore vers le centre et pareil œuf et sucre. Jusqu’à ce que ça forme un beau boudin 😊
5. Ensuite tu découpes des tranches de 1 cm.
6. Mets les palmiers sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
7. Al forno : 25 min à 180 degrés !

Bon goûter ! 🥰
Marina, Nutrithérapeute agréée ASCA

04/06/2022

DOPAMINE 💫

Vous avez du mal à vous lever le matin? Vous manquez de motivation? Votre vitalité est basse, comme si vous fonctionniez au ralenti ? 😴

La dopamine est le neurotransmetteur de la motivation.

Sa production dépend du bon fonctionnement de l’intestin. Mais également du moment auquel on mange les aliments, c’est tout l’art de la chrononutrition.

En nutrithérapie, je vous accompagne pour réduire vos symptômes, douleurs et mal-être en allant à la source des troubles. Je vous aide à trouver ce qui vous nourrit pleinement et vous guide vers votre alimentation santé pour un mieux-être global 🤸🏻‍♂️.

Si tu veux en savoir plus sur les neurotransmetteurs et comment les booster grâce à l’alimentation et à l’amélioration de l’hygiène de vie, n’hésite pas à me contacter par mp ou directement par e-mail (adresse en bio).

Si tu aimes ce post, n’hésite pas à liker, partager, enregistrer. D’autres posts arrivent sur ce sujet passionnant qu’est le lien intestin-cerveau.

Belle journée 🥰

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Webseite

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