Palma-place

Je suis Philippe Bruzzone, j’ai créé et dirige le studio holistique PALMA PLACE à Genève qui a pour objectif d'aider les gens à retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel. Pour atteindre cet équilibre, je crois qu'il est important de travailler sur l'ensemble de la personne. Pour atteindre un objectif à long terme, il faut d'abord s'assurer que les fondations soient solides. Cela signifie travailler sur les aspects les plus importants de notre vie, tels que notre santé et notre bien-être. J'utilise 3 méthodes pour cela : les thérapies manuelles, le personal training et la préparation mentale.

- Les thérapies manuelles permettent de libérer les tensions physiques, d'améliorer la mobilité et de soulager les douleurs chroniques. Elles permettent également de retrouver un sentiment de bien-être et de sérénité grâce à la liberté de mouvement retrouvée.

- Le personal training permet d'améliorer le système cardiovasculaire, de mieux dormir, de retrouver de l'énergie et de guérir les blessures grâce à des exercices de renforcement musculaire et de réathlétisation. Cet accompagnement permet également de renforcer la confiance en soi et de favoriser un état de bien-être général.

- Enfin, la préparation mentale permet de gérer le stress, de mieux gérer les émotions et d'atteindre ses objectifs de vie grâce à des exercices de méditation et de relaxation. Cet accompagnement permet de retrouver de la sérénité, de la confiance en soi et de la motivation, et favorise ainsi un bien-être global. En travaillant sur les fondations de notre santé et notre bien-être, en améliorant notre physique et notre mental grâce aux thérapies manuelles et au personal training, et en prenant soin de notre mental et de nos émotions grâce à la préparation mentale, nous pouvons atteindre un véritable équilibre physique, mental et émotionnel.