Via COACH - Thérapeute holistique

21/01/2026

On croit souvent que le problème, c’est “ce qu’on dit”…
Mais dans la vraie vie, le problème c’est souvent : ce que l’autre entend.

Exemple :
🗣️ “Je te dis ça pour t’aider.”
➡️ l’autre entend : “Tu es nul(le), tu ne fais jamais juste.”

💡 La communication passe par l’émotion.
Si l’autre est en stress, il n’entend pas le message… il entend une attaque.

✨ En 2026, un cadeau à se faire :
parler avec clarté + écouter avec présence.

💬 Question : Dans ta vie, qu’est-ce qui crée le plus de malentendus ?

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19/01/2026

Et si cette année, tu apprenais à dire NON… sans te sentir coupable ? 🌿

Beaucoup de personnes que je rencontre disent :
👉 “Je dis oui pour éviter un conflit.”
👉 “Je veux faire plaisir.”
👉 “Je n’ose pas décevoir.”

Mais à force de dire oui aux autres, on finit par se dire non à soi…
et le corps le montre : fatigue, irritabilité, tensions, surcharge mentale.

✨ Une limite, ce n’est pas un mur.
C’est une porte qui protège ton énergie.

💬 Question : Quel “non” pourrait te faire du bien en ce moment ?

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16/01/2026

Tu as déjà entendu ou dit :
👉 “On n’a pas les mêmes valeurs” ou “On n’a pas la même éducation” ?

Ce n’est pas forcément un manque de respect…
Mais parfois, c’est une façon maladroite de dire :
😕 “Je ne me sens pas compris(e)”
😣 “Je me sens jugé(e)”
😔 “Je ne me sens pas reconnu(e)”

💡 On peut avoir des valeurs différentes et rester en lien, à condition de faire une chose :
se parler sans se rabaisser.

🌿 En séance, j’accompagne souvent des parents, des ados, des couples qui n’arrivent plus à se comprendre.
On revient à l’essentiel : besoins, émotions, limites… et une communication plus saine.

💬 Question : Quand tu entends “on n’a pas les mêmes valeurs”, ça te fait quoi intérieurement ?

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14/01/2026

💬 On confond souvent “respect” et “être d’accord”.
Mais le respect, ce n’est pas penser pareil… c’est reconnaître l’autre.

👉 Le manque de respect, ce n’est pas un désaccord.
C’est quand on dévalorise :
“Tu exagères.” “Tu ne comprends rien.” “Tais-toi.”
Ou quand on coupe l’autre, on ridiculise, on impose.

✨ Le respect, c’est :
✔ écouter sans humilier
✔ poser une limite sans écraser
✔ dire “je ne suis pas d’accord” sans attaquer

Et si, en 2026, on revenait à ça : parler vrai, mais parler avec cœur. 💛

💬 Question : Dans ta vie, c’est quoi un vrai signe de respect pour toi ?

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12/01/2026

Commencer l’année sans se forcer

Et si vous vous donniez la permission…
✨ de ne pas aller vite
✨ de ne pas tout savoir
✨ de ne pas être parfait(e)

La douceur n’est pas un manque de volonté.
C’est une force intérieure, surtout quand on a beaucoup donné, beaucoup tenu, beaucoup encaissé.

Commencer l’année en douceur, c’est préparer un terrain plus stable, plus juste, plus respectueux de soi.

🌿 Vous n’avez rien à prouver.
Vous avez juste à vous écouter.

💬 Quelle permission aimeriez-vous vous accorder pour ce début d’année ?

📍 Je vous accompagne sur ce chemin
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10/01/2026

Quand le corps dit stop avant l’esprit…

“Je suis en vacances, mais je suis épuisé(e).”
“Je n’ai encore rien commencé et je me sens déjà sous pression.”

Et si ce n’était pas un manque de volonté…
mais un message de votre corps ?

Le corps exprime souvent ce que l’esprit n’a pas encore formulé :
fatigue, tensions, maux de ventre, agitation, manque d’élan…

En kinésiologie, on ne force pas.
On écoute, on décode, on rééquilibre en douceur pour remettre de la fluidité là où tout est resté bloqué trop longtemps.

✨ Votre corps n’est pas contre vous.
Il essaie de vous protéger.

💬 Et vous, qu’est-ce que votre corps essaie peut-être de vous dire en ce moment ?

📍 Séances à Écublens
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08/01/2026

Et si janvier n’était pas fait pour courir… mais pour s’écouter ?

On nous pousse souvent à démarrer l’année sur les chapeaux de roue :
objectifs, résolutions, performance…
Mais si, cette année, vous faisiez autrement ?

Janvier est une invitation à ralentir, à faire le point, à écouter ce qui a vraiment besoin d’attention.
Avant d’agir, avant de décider, avant de changer…
👉 revenir à soi.

En cabinet, je vois souvent des personnes épuisées dès le début de l’année, non pas par manque de motivation, mais parce qu’elles ne se sont pas écoutées.

✨ Et si vous commenciez 2026 en vous demandant simplement :
« De quoi ai-je réellement besoin en ce moment ? »

💬 Qu’est-ce qui monte pour vous en ce début d’année : fatigue, envie de changement, besoin de calme, clarté… ?

📍 Je vous accompagne avec bienveillance
🌐 www.viacoach.ch

07/01/2026

06/01/2026

👑✨Et si vous osiez porter votre propre couronne ? ✨👑

Aujourd’hui, nous célébrons l’Épiphanie,
ce moment symbolique où les Rois mages suivent une étoile pour trouver leur chemin. 🌟

Et si cette fête nous rappelait quelque chose d’essentiel :
👉 chacun de nous porte une lumière intérieure, parfois oubliée, parfois mise de côté.

La galette, la fève, la couronne…
au-delà de la tradition, c’est une invitation à :
✨ reconnaître sa valeur
✨ prendre sa juste place
✨ honorer ce qui nous anime profondément

👑 Être roi ou reine d’un jour, c’est peut-être surtout oser être soi, avec ses valeurs, ses limites et sa singularité.

💬 Et vous, quelle “couronne” aimeriez-vous porter en ce début d’année :
plus de respect de vous-même ? plus de clarté ? plus de douceur ?

Je vous souhaite une Épiphanie lumineuse, simple et pleine de sens ✨
Antonia

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31/12/2025

🌟✨ Que 2026 soit une année de lumière, de joie et d’accomplissement ! ✨🌟

Je vous souhaite une année pleine de belles surprises, d’épanouissement personnel et professionnel, et de moments précieux avec ceux que vous aimez. 💖

En 2026, je vous invite à…

✔ Savourer chaque instant, même les plus simples
✔ Laisser de côté le superflu pour revenir à l’essentiel
✔ Donner du sens à vos choix, à vos rêves, à votre chemin
✔ Vivre pleinement, avec gratitude et authenticité
✔ Et surtout… cultiver le bonheur, chaque jour 🥰✨

Souvenez-vous : vous êtes l’acteur principal de votre vie.
Écrivez-en une histoire magnifique, lumineuse, qui vous ressemble vraiment. 🎭💫

Merci pour votre confiance et votre présence.
Je vous envoie tout mon amour et mes meilleurs vœux pour une année exceptionnelle.

✨ Avec tout mon cœur,
Antonia 💖

29/12/2025

🎇 2026 arrive… et avant de se lancer dans les bonnes résolutions, je vous propose une chose simple :

👉 Préparez votre énergie avant de préparer vos objectifs.

Parce qu’une année nouvelle ne se construit pas seulement avec de la volonté…
Elle se construit avec un corps aligné, un esprit clair et un cœur apaisé. 💛

En cette fin 2025, demandez-vous :
✨ Qu’est-ce que je veux laisser derrière moi ? (stress, fatigue, peurs…)
✨ Qu’est-ce que je veux inviter dans ma vie en 2026 ? (paix, joie, confiance…)

La kinésiologie peut vous aider à :
✔ libérer les charges émotionnelles 2025
✔ renforcer votre énergie vitale
✔ poser les bases d’un nouveau chapitre intérieur
✔ entrer dans 2026 avec force et stabilité

Et si on préparait ensemble votre énergie pour la nouvelle année ?

📍 Séances à Écublens
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