Nathalie Jongen - Kinésiologie

Nathalie Jongen - Kinésiologie Ma priorité c'est de vous accompagner dans la mise en valeur et le développement de votre potentiel

La kinésiologie est pratiquée à tout âge, tant avec des adultes, des adolescents qu’avec des enfants. C'est une équilibration énergétique qui permet de lever des stress qui nous empêchent d'avancer et d'atteindre nos objectifs. Je suis avant tout une facilitatrice — rendre facile — de bien être. La mise en valeur et le développement du potentiel chez chaque personne est mon objectif prioritaire. N

ous travaillons ensemble, en toute confidentialité, dans votre unique intérêt et dans le respect de votre individualité

Merci 😊🫶🏻
21/01/2025

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Merci Apprentie girafe 🫶🏻🥰« C’est dans ces différences de stratégies pour satisfaire nos besoins que naissent les confli...
20/01/2025

Merci Apprentie girafe 🫶🏻🥰

« C’est dans ces différences de stratégies pour satisfaire nos besoins que naissent les conflits depuis la nuit des temps. »

Un des enseignements de la Communication NonViolente, de Marshall Rosenberg, est que tous les êtres humains partagent les mêmes besoins fondamentaux : sécurité, amour, liberté, considération, appartenance, sens… Ces besoins universels sont le cœur de notre humanité commune.

Tout ce que nous faisons dans nos vies est notre tentative pour répondre à ces besoins fondamentaux. Et pour satisfaire nos besoins, chacun de nous a ses stratégies préférées.

Là où une personne pourrait satisfaire son besoin de sécurité en renforçant les contrôles, convaincue que cela préviendra les dangers extérieurs, une autre pourrait répondre au même besoin en favorisant l’accueil et l’entraide, convaincue qu’une communauté solidaire est plus sécurisante.

Là où une personne pourrait satisfaire son besoin de libérté en refusant toute contrainte cadre ou règle imposée par la société, une autre pourrait répondre au même besoin en militant pour des lois et des cadres stricts qui garantissent l’égalité et donc la liberté de chacun.

C’est dans ces différences de stratégies pour satisfaire nos besoins que naissent les conflits depuis la nuit des temps.

Plus nous nous attachons à nos stratégies préférées, en cherchant à les imposer aux autres ou à démonter celles des autres, plus nous nous éloignons les uns des autres.

Plus nous mettons notre attention sur les besoins universels que nous partageons tous, plus nous augmentons nos chances de trouver de nouvelles manières de vivre ensemble qui soient nourrissantes pour chacun.

Et pour vous, comment résonne cette notion de besoins universels ?

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Envie de continuer le voyage ? Voici quelques ressources pour accompagner les humains que nous sommes :

💖Mon KIT à imprimer d’auto-empathie minute pour retrouver de la clarté quand les vagues de la vie nous submergent : https://apprentie-girafe.com/produit/kit-auto-empathie-minute-a-imprimer/

🩵Les cartes des besoins humains illustrés pour mieux se connaitre: https://apprentie-girafe.com/produit/60-cartes-besoins/

🦒Le petit guide illustré de la Communication Pacifiante : la première BD de l’Apprentie Girafe aux Editions du Courrier du livre https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702928769&refEditeur=172&type=P

Merci pour ce partage 🌟🫶🏻
20/01/2025

Merci pour ce partage 🌟🫶🏻

Faites tourner le lave-vaisselle deux fois…
À un moment où j’étais au plus bas mentalement, je passais mes journées à peine capable de sortir du lit. Tout me semblait insurmontable. Je suivais une thérapie chaque semaine, mais ce jour-là, je n’avais rien de particulier à raconter. Mon thérapeute m’a demandé : « Qu’est-ce qui vous pèse aujourd’hui ? Quel problème vous attend en rentrant chez vous ? »

Honnêtement, je ne voulais pas répondre. C’était ridicule. Alors, j’ai fini par avouer : « La vaisselle. Je n’arrive pas à la faire. Le lave-vaisselle ne nettoie pas bien, je devrais tout frotter avant, et je n’ai pas l’énergie. » J’avais honte. C’est idiot, non ? Être bloqué par de la vaisselle alors qu’il y a des gens avec de vrais problèmes…

Mais mon thérapeute a hoché la tête et m’a dit : « Alors, faites tourner le lave-vaisselle deux fois. »

J’ai ri nerveusement, en disant que ce n’était pas comme ça qu’on faisait. Mais il m’a interrompu : « Pourquoi pas ? Si c’est ce qui vous bloque, mettez les assiettes dedans et lancez-le deux fois, trois fois, autant de fois qu’il faut. Il n’y a pas de règles. Les règles que vous suivez, c’est vous qui les inventez. »

Cette phrase m’a bouleversé. Alors, en rentrant, j’ai fait exactement ça. J’ai mis les assiettes, même sales, et j’ai fait tourner le lave-vaisselle deux fois. Et pour la première fois depuis longtemps, j’avais l’impression d’avoir accompli quelque chose. Ce n’était qu’un début. Le lendemain, j’ai pris une do**he. Quelques jours plus t**d, j’ai plié mes vêtements et les ai rangés n’importe où. Petit à petit, les tâches qui me paraissaient impossibles sont devenues faisables.

Aujourd’hui, je vais mieux. Je rince ma vaisselle avant de la mettre dans le lave-vaisselle, je prends des do**hes debout, et je trie mon linge. Mais ce que j’ai appris, c’est que parfois, il faut lâcher prise. Il n’y a pas de règles fixes. Faites ce que vous pouvez, comme vous pouvez. Parfois, faire tourner le lave-vaisselle deux fois, c’est déjà une victoire.

Crédit : Kate Scott

Merci Madame Poletti 🌟Antoine de Saint-Exupéry écrivait: «Un pessimiste fait de ses occasions des difficultés et un opti...
19/01/2025

Merci Madame Poletti 🌟

Antoine de Saint-Exupéry écrivait: «Un pessimiste fait de ses occasions des difficultés et un optimiste fait de ses difficultés des occasions.»

Boris Cyrulnik nous propose une conclusion: «Il faut comprendre que le pessimisme et l’optimisme n’ont rien à voir avec la réalité, ils sont fonction de la représentation que l’on se fait du réel. »

https://www.24heures.ch/mon-compagnon-voit-la-vie-en-noir-170274

Chaque semaine, la thérapeute et chroniqueuse au «Matin Dimanche» Rosette Poletti répond à vos petites et grandes questions existentielles.

11/01/2025
01/01/2025
Totalement d’accord avec ces mots.C’est vital pour moi 😅
22/11/2024

Totalement d’accord avec ces mots.
C’est vital pour moi 😅

🟠 "La solitude n’est pas un isolement, mais une reconnexion à moi-même."

Pour moi, la solitude est un espace de régénération, où je me reconnecte à moi-même. C’est un moment sacré pour faire le point, calmer les énergies accumulées et apaiser mon esprit. Je profite de ces instants pour écouter mon cœur, me recentrer et cultiver la paix intérieure. La solitude n’est pas un vide, mais un espace plein de possibilités, un retour à la source.

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22/11/2024

Adresse

Ecublens

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Montag 09:00 - 19:15
Mittwoch 09:00 - 19:15
Freitag 09:00 - 19:15

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