27/02/2023
LOSLASSEN
Für all diejenigen unter uns, die sich schwer tun etwas los zu lassen und überhaupt keinen Plan haben wie sie loslassen können.
Wie oft hören wir von Therapeuten oder Menschen, die es doch nur gut mit uns meinen, dass wir einfach loslassen sollen. Und genau diese eine Aussage, kann dich noch mehr in deinen Schmerz hineinwerfen als den "Klugscheissern" bewusst ist.
Ich bin davon überzeugt, dass du genau weisst, was du eigentlich schon "sooo" lange loslassen solltest, du aber keinen Plan hast, wie das geht. Na, wie auch - wir haben es nicht gelernt!
LOSLASSEN ist nämlich kein mentaler Prozess. LOSLASSEN ist eine schrittweise Verarbeitung von Gefühlen.
Das LOSLASSEN will gelernt sein!
1. Stell dir die Frage was du loslassen möchtest.
2. Spüre in deinen Körper und nimm wahr wie er auf diese Fragestellung reagiert.
3. Definiere diese Empfindung weiter und lass die Gefühle dazu aufkommen.
4. Fühle die Gefühle und schenk ihnen über deinen Körper Ausdruck.
5. Bitte dann dein Höheres Selbst, deine Seele, dein Herz um Unterstützung: "Auf welcher Frequenz müssen meine Zellen schwingen, damit ich noch mehr in die Verarbeitung von xy komme?
6. Und dann lass geschehen, was geschehen will
7. Atme, atme, atme
Ich wünsche dir die Kraft, um diesen Prozess immer und immer wieder zu durchlaufen. Es kostet Mut und Vertrauen. LOSLASSEN bedeutet, dass du dich von der aktuellen Frequenz verabschiedest und dich für eine neue öffnest.
Love Tamara