Esprit Wochamane

15/08/2025

UNE ÉPREUVE DE LA VIE EST VENUE UN JOUR TE BOUSCULER

Te couper le souffle, te déraciner ...

Depuis, c'est comme si quelque chose s'était cassé au plus profond de toi.

Aujourd’hui encore, tu n’arrives pas à retrouver pleinement ta confiance, ton sourire, ta joie

Moi aussi je suis passée par là …..

➡️ Découvre mon histoire et si elle résonne en toi contact-moi (lien en bio)

C’est avec plaisir que je t’écouterai et partagerai avec toi !

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Photo : Lara Haldimann -photo

22/07/2025

MAIS OUI C’EST DONC CELA …

« Depuis toujours je croyais être verte ...
mais en fait, c'est le rose qui scintille en moi »

Et soudain tout s’apaise :

• Les choix deviennent plus simples

• Les relations plus vraies

• Les priorités plus limpides

• La vie plus généreuse

• Plus pétillante !

➡️ À travers le Design Humain, j'ai découvert un allié puissant.
Un guide clair, confrontant parfois, mais toujours révélateur et surtout, profondément libérateur.
Qui ne te demande pas de changer mais te permet de te reconnaître enfin !

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🌸 Je suis Léna, Thérapeute Holistique &
Coach en Design Humain

J'accompagne les femmes audacieuses à se libérer de leurs croyances limitantes et à incarner pleinement leur féminité

Si tu sens que mes mots réveillent quelque chose en toi ? Te donnent envie de faire un premier pas ?

➡️ Je t'offre un appel découverte pour te permettre de ressentir si cette approche résonne en toi. C’est gratuit et offert avec joie ! Réserve ton appel via le lien en bio 😉

18/07/2025

TU RESSENS COMME UN APPEL EN TOI

À évoluer, à t'ouvrir à d'autres possibles, à oser répondre à de nouvelles aspirations.
Et pourtant ...

TU HÉSITES, tu doutes.

Il y a toujours cette interrogation à l'intérieur de toi.

QUI suis-je réellement,
OÙ est-ce que je veux aller,
COMMENT puis-je y aller ?

Tu as l'impression de TOURNER EN ROND autour d'une VÉRITÉ que tu ne saisis pas encore tout à fait, qui t'échappe à chaque fois que tu pensais enfin l'attraper.

Tu RESSENS tant de choses, trop parfois, sans savoir comment répondre vraiment à ce DÉSIR qui appelle au fond de toi.

Moi aussi je suis passée par là ...

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🌸 Je ne suis pas là pour te dire qui tu es mais pour t’accompagner avec clarté, bienveillance et respect dans ta propre découverte.

➡️ Lien en bio

15/04/2025

ET ME RETROUVE À CHAQUE FOIS PROFONDÉMENT ÉMUE par la beauté et les compétences fascinantes qui habitent chaque Être Humain et qui ne demandent qu’à pouvoir se dévoiler et s’exprimer.

Alors que le monde se trouve probablement à un tournant inattendu, le Design Humain nous invite à reprendre contact avec la richesse de notre unicité et avec tout ce que la diversité a de précieux et de vital à la survie de notre espèce.

En nous découvrant sous l’angle de vue du Design Humain, nous pouvons prendre conscience à quel point chacun de nous est un « être unique » à part entière et peut venir, grâce justement à son unicité, apporter sa touche personnelle au puzzle infini de l’humanité.

Comprendre qui tu es vraiment et ce qui peut t’enchanter et te motiver à chaque jour qui passe, pouvoir donner un sens concret et porteur à ta vie et savoir vers quels lendemains tu souhaites te diriger pourrait s’avérer être une ressource précieuse pour t’aider à affronter avec sagesse, confiance et discernement les temps incertains qui semblent se dessiner devant nous.

Au plaisir de te permettre de renouer avec ton unique couleur.

Lumineusement

🌸 Je suis Léna
Thérapeute Holistique &
Coach en Design Humain

J'accompagne les femmes audacieuses à se libérer de leurs croyances limitantes et à incarner pleinement leur féminité

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Si tu sens que mes mots réveillent quelque chose en toi ? Te donnent envie de faire un premier pas à la rencontre de ce qui a besoin de clarté en toi ?

➡️ Je t'offre un appel découverte pour te permettre de ressentir si l’approche que je propose résonne en toi. C’est gratuit et offert avec joie ! Réserve ton appel via le lien en bio

24/01/2025

Connais-tu le terme « procrastiner » ? C’est cette tendance que nous avons tous à remettre au lendemain une tâche, un projet, un objectif même si nous savons au fond de nous même que cela pourrait nous faire du bien de nous y mettre.

C’est justement en me partageant cette difficulté à se plonger vraiment dans leur
Design-Book que plusieurs clientes m’ont inspiré à offrir ce petit quelque chose de plus qui pourrait les aider à passer plus facilement à l’action et à pouvoir vraiment profiter de cette belle opportunité d’améliorer durablement leur quotidien que permet le Design Humain.

Et en tant que Générateur-Manifesteur il ne m’a évidemment pas fallu beaucoup de temps pour répondre à cette inspiration et mettre mon idée en place😉

Maintenant c’est à toi de jouer !

Lumineusement

🌸 Léna
Coach en Design Humain Certifiée, Initiatrice de changement et créatrices de nouveaux possibles

Je t’accompagne sur ton chemin de rencontre avec toi-même et t’aide à trouver ta voie vers la joie, la paix intérieure et la sérénité au quotidien.

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➡️ ➡️ Si tu es curieux-se d’en savoir plus, tu peux découvrir gratuitement ton Design personnel et télécharger ton Mini Design-Book qui te permettra d’aborder en détails quatre aspects spécifiques de ton Design. Tu trouveras toutes les informations utiles dans le lien en bio.

08/01/2025

COMMENT AVANCER SEREINEMENT EN 2025

🎆 Ose donner libre cours à ton « humanité »

🎆 Ose écouter tes besoins, tes envies,
tes rêves et tes espoirs

🎆 Ose t’aimer tel-le que tu es et prendre du temps en tête à tête avec toi-même

🎆 Ose dire NON lorsque tu ne veux pas,
ne sais pas, ne peux pas

🎆 Ose dire OUI lorsque c’est beau, c’est bon, ça te remplit de joie, d’énergie et te donne des frissons.

🎆 Ose essayer, ose te tromper, ose échouer

🎆 Et n’oublie pas que la Vie est remplie de perfections et d’imperfections, toutes sont précieuses, te permettent de grandir, de te découvrir et de, pas à pas, voir ton chemin se dessiner.

Lumineusement

🌸 Léna
Coach en Design Humain Certifiée, Initiatrice de changement et créatrices de nouveaux possibles

Je t’accompagne sur ton chemin de rencontre avec toi-même et t’aide à trouver ta voie vers la joie, la paix intérieure et la sérénité au quotidien.

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22/12/2024

LORSQUE LA MAGIE S’INSTALLE

✨Il est des rencontres magiques qui surgissent dans notre vie sans prévenir.

Il est des rencontres qui ont un caractère magique par la qualité de ce qu’elles révèlent, en nous ou chez l’autre.

Il est des rencontres qui nous appellent
au plus profond de notre être, du plus lointain de notre histoire.

Il est des rencontres qui éclaireront notre parcours de vie d’une Lumière plus vive, plus féconde.

Je souhaite, à chacun, de pouvoir accueillir l’une de ces rencontres si elle fait irruption dans sa vie et de s’y abandonner de tout son cœur !✨

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🎄En cette veille de fête, je suis en joie de te partager ce texte de Jacques Salomé qui s’est présenté à moi il y a quelques jours et qui m’a profondément touchée tant il reflète merveilleusement bien la puissance de cette rencontre qu’il m’a été donné de faire avec le Design Humain.

🌟 De tout mon coeur, je te souhaite de pouvoir toi aussi, aujourd’hui ou demain, expérimenter et ressentir cet émerveillement intense qui peut prendre naissance au plus profond de notre être lorsque l’on décide de s’engager envers soi-même, et que soudain, comme par magie, notre parcours de vie prend tout son sens et que notre âme se voit remplie d’une douceur et d’une tendresse infinie.

💫 Que cette fin d’année te rappelle combien tu es une personne précieuse et merveilleuse.

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17/12/2024

Lorsque nous sommes aligné-es à notre nature profonde et agissons et communiquons en conscience au sujet de nos domaines de compétences spécifiques, autant personnels que professionnels, nous devenons une source d’inspiration pour les autres.

Je suis touchée de partager ces deux messages que j’ai reçu dernièrement et qui témoignent bien de cet impact qui peut exister lorsque on s’exprime avec cœur, alignement et authenticité.

💌 Chére Léna,
Votre message me touche beaucoup 🦋
Et je dois avouer que je suis moi aussi très chanceuse d’avoir des gens aussi inspirants que vous, qui viennent me voir au cabinet, et m’offrent un regard étonnant sur la Vie ✨.

💌 Je profite de ces quelques lignes pour te dire que j’admire énormément ton courage. De te voir avancer malgré les difficultés est pour moi un exemple et je t’en remercie.

En t’appuyant sur ton Design, tu peux toi aussi observer ta façon de communiquer et identifier lorsque celle-ci est adéquate, alignée et authentique ou au contraire motivée par un besoin, conscient ou pas, d’être remarqué-e, entendu-e, reconnu-e.

➡️ Si tu es curieux-se d’en savoir plus, tu peux découvrir gratuitement ton Design personnel et télécharger ton Mini Design-Book qui te permettra d’aborder en détails quatre aspects spécifiques de ton Design. Tu trouveras toutes les informations utiles dans le lien en bio.

🌸 Léna
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07/12/2024

Si nos zones de vulnérabilité sont la source de nombreuses limitations elles sont également celle de nos plus grandes opportunités de croissance et d’évolution.

Le changement n’est pas quelque chose de facile car il nous oblige à nous confronter à nous-mêmes, à nos croyances, à nos certitudes, à nos peurs et nos blessures parfois les plus profondes. Alors souvent nous trouvons plus simple de rester là où nous sommes même si cela n’est pas/plus vraiment si confortable que cela. Parfois également nous pensons qu’il faut tout bousculer alors qu’en réalité il suffit parfois de quelques ajustements pour voir notre vie se transformer.

Je suis toujours émue lorsqu’une personne se donne le droit de construire quelque chose de nouveau , de différent, de plus satisfaisant, de plus épanouissant, de plus proche de qui elle est vraiment, qu’elle choisi de donner de la valeur à ses rêves et à ses aspirations de cœur. Dans mon métier d’infirmière j’ai vu tant de gens partir le cœur plein de regrets de n’avoir pas pu, pas su se réaliser pleinement. Alors, quel que soit ton âge, je t’encourage à te donner cette chance inouïe de te réaliser et de t’aimer vraiment car il n’est jamais trop t**d pour rendre ta vie meilleure.

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14/11/2024

LE CENTRE DE LA GORGE est le porte-parole de tout tes autres centres et te permet d’exprimer et de donner vie aux pensées, sentiments, ressenti, désirs et inspirations qui les habitent.

Lorsqu’elles sont en alignement avec elles-mêmes les personnes ayant un Centre de la Gorge défini (coloré) ont naturellement de la facilité à initier des actions et des conversations, à s’exprimer avec clarté et fluidité, à trouver les bons mots au bon moment et elles ont alors une communication pertinente et impactante.

Les personnes ayant un Centre de la Gorge non-défini (blanc) sont plus observatrices que communicatrices. Leur aisance à s’exprimer dépend généralement de leur environnement et du contexte de la situation. Elles ne craignent pas le silence et savent attendre patiemment que l’occasion de parler se présente.

Lorsque tu te surprends à parler ou à agir de façon impulsive et inadéquate, que tu te demandes ce qui a bien pu te passer par la tête pour dire ou faire ça ou encore que tu ressens le besoin impérieux de combler les vides et les silences, tu peux te poser les questions suivantes :

-Qu’est-ce que je cherche à remplir ou cacher avec mes mots, mes actes ?

-Est-ce vraiment le bon moment pour moi d’agir ou de m’exprimer maintenant ?

-Est-ce que mes mots, mes actes
reflètent-ils réellement mes désirs ?

-Pourquoi le silence m’est-il si pesant ?

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24/10/2024

Instant de vie

C'est avec plaisir que je te retrouve en ce mois d'octobre pour partager avec toi cette grande aventure de transformation intérieure que je vis depuis deux

23/10/2024

« Ce n’est pas parce que tu aimes faire quelque chose que cela est bon pour toi »

Cette constatation j’ai pu la faire dernièrement alors qu’après huit ans de tergiversations, j’ai enfin osé quitter les dernières miettes d’un emploi salarié sécurisant pour embrasser pleinement mon rôle d’entrepreneuse indépendante.

Même si c’était un travail qui me plaisait, que j’aimais profondément faire et auquel je ne consacrais plus que quelques petites heures par semaine, il m’aura fallu faire confiance non pas à ma tête qui avait plein de bons arguments pour me pousser à continuer mais plutôt écouter ce quelque chose en moi qui me disait « oui arrête, c’est ok, tu verras ça va bien aller ».

Quelle ne fut pas ma surprise de constater qu’à peine un mois après la fin de mon activité salariée, mon énergie c’est notablement améliorée comme si un poids invisible m’avait quittée. Même si j’ai de la peine à l’expliquer quelque chose à réellement changé en mieux.

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🌸 Léna, Coach en Design Humain Certifiée, Initiatrice de changements et créatrice de nouveaux possibles