Nadia's Espace de Vie

21/09/2023

Une super nouvelle 🤩 les accompagnements Doula pourront être rembourser!

08/06/2023

Le 5 mai dernier, Priscilla Mayor, maman, musicienne et artiste très appréciée en Valais, se jetait au fond des gorges du Trient. Cette jeune femme de 33 ans était prisonnière d’une dépression post-partum sous-estimée par plusieurs professionnels de la santé. Ses parents nous racontent ce ...

26/05/2023

Soyons fières de nous 💝!

La césarienne est la seule intervention chirurgicale où sept couches de tissus sont ouvertes et où la mère est censée se lever six heures plus t**d, en assumant la responsabilité d'un petit être de plus.

Tout ça sans parler des contractions intenses de l'utérus, résultant de la stimulation des glandes mammaires, de la libération d'ocytocine... etc.

Si vous êtes une mère ayant subi une césarienne, vous êtes plus forte que vous ne le pensez.

Soyez fières de vous.

28/03/2023

Également une belle idée cadeau pour la fête des mères 🥰

11/01/2023

Quelques partages de notre Blessing way de samedi avec Perla.
Un moment très chouette, des femmes super 🥰!

16/11/2022

L'endotest est disponible en Suisse 🥳 !

Ce test révolutionnaire permet de détecter de manière précoce toutes les formes d'endométriose. Avec lui, le temps de diagnostic est réduit à seulement une vingtaine de jours ! Il est le fruit de la recherche menée par la start-up Ziwig. En Suisse, le lancement se fait en collaboration avec Ziwig et Labor team w ag.

🔬 Test salivaire (séquençage haut débit et intelligence artificielle)
👩‍⚕️ Grande fiabilité (sensibilité 97%; spécificité 100%)
⏱Temps de diagnostic réduit à une vingtaine de jours
🎗Remboursé par la LAMAL (CHF 781.20.-)

Plus d'information : https://www.team-w.ch/fr/news/news-5

02/11/2022

Les HUG et l’Unige ont trouvé un moyen de mieux détecter les anticorps qui entrainent des thromboses responsables d’AVC et d’infarctus, chez les jeunes et les femmes enceintes.

12/10/2022

Il manque encore 652 signatures !

09/10/2022

CÉSARIENNE DOUCE 🕊🌿

En 2008, une équipe de gynécologues-obstétriciens de l’hôpital Queen Charlotte's & Chelsea à Londres a publié une étude sur une pratique baptisée "natural cesarean"* créée dans le but d'améliorer le vécu des femmes qui accouchent par césarienne sans altérer la qualité de leur prise en charge médicale.

Depuis cette publication, de plus en plus de maternités proposent aux femmes qui doivent accoucher par césarienne plusieurs mesures pour leur permettre d’être pleinement actrices de ce moment si important :

🕊 Les parents se rendent à pied en salle d’opération, alors que lors d’une césarienne classique, la future mère y est amenée couchée dans un lit d'hôpital. Des patientes qui ont bénéficié d’une césarienne douce ont admis que cette seule action avait réduit leur anxiété de moitié.

🕊 Dans la salle d’opération, les lumières sont tamisées et une musique, choisie par les parents au préalable, est diffusée pour créer un environnement plus chaleureux et accueillant.

🕊 Aussitôt que la tête du bébé apparaît, la femme est rehaussée afin qu’elle puisse voir son enfant sortir de son ventre si elle le souhaite. Elle est alors encouragée à pousser pour l’accompagner.

🕊 L’enfant sort tout doucement et quand il se trouve à l’air libre, le gynécologue le tient face à la maman, de manière à ce qu’elle puisse bien le voir.

🕊 Certaines maternités proposent aussi un ensemencement vaginal pour que le bébé puisse bénéficier des bonnes bactéries de sa maman afin d'enrichir son microbiote pour le protéger de certaines maladies au cours de sa vie.

🕊 Le ou la conjoint.e peut couper le cordon ombilical, puis le bébé est immédiatement posé sur sa maman en peau à peau.

"C’est une des réponses aux violences obstétricales que nous pouvons proposer. Donner un pouvoir décisionnel à la femme plutôt que décider pour elle. Je vois beaucoup de patientes qui ont été traumatisées, et en discutant je me rends
compte que ce n’est pas à cause des actes médicaux en soi, mais d’un manque crucial d’explications et du sentiment de subir son accouchement. Nous avons un énorme travail à faire. Dans le cas des césariennes, nous devons toujours nous rappeler que même si c’est la millième pour nous, pour la patiente, c’est peut-être l’unique naissance qu’elle aura", résume le docteur Farin, gynécologue et obstétricien et chef de l’Unité d’obstétrique à l’
Hôpital Riviera-Chablais en Suisse où la césarienne douce est pratiquée.

* Smith J, Plaat F, Fisk NM. The natural caesarean: a woman-centred technique. BJOG. 2008 Jul;115(8):1037-42; discussion 1042. doi:10.1111/j.1471-0528.2008.01777.x. PMID: 18651885; PMCID: PMC2613254.

📷 Jeannie Lin - Photographer
✍️ Naturelle Maman

08/10/2022

Croyez en vous et croyez en ce bébé que vous aurez un jour dans vos bras 🥰
Et continuez à VIVRE malgré l'attente

*PMA : Patience, Marathon, Amour*

"Chaque étape d'un parcours de PMA nécessite de devoir lâcher prise (ouhouh le fameux gros mot !), ou tout du moins d'essayer de trouver un subtil équilibre entre le besoin de maîtrise, de programmation et de contrôle de la médecine, et la nécessité de se laisser porter par le grand mystère de la création de la vie. Voilà qui est difficile à envisager et à réaliser quand on nous rebat les oreilles en permanence de ce "contrôle" que la société aime tant...

Le contrôle de nos émotions, de notre organisation, de nos emplois du temps, de nos relations, de nos pareils, jusqu'à nos cycles menstruels - avec la pilule, par exemple.

Il serait illusoire de penser que la PMA permet de contrôler la vie, bien que le processus médical soit rigide et basé, justement, sur des séries d'examens et de contrôles en tout genre.

Mais vous allez découvrir au fur et à mesure que le parcours de PMA, c'est aussi tout un tas de sentiers adjacents qui vous invitent à vous laisser porter par la vie, dans ce ce qu'elle a plus incontrôlable, avant de la porter. Cette vie a tant à vous apporter si vous ouvrez les yeux et votre cœur. Elle mérite d'être vécue là, maintenant, car hier est déjà passé et demain est un autre jour. Je sais que parfois le brouillard est intense, que vous avez l'impression d'avancer dans un tunnel, que la seule question qui vous obsède, de manière légitime, c'est "Aurai-je un jour cet enfant tant désiré ?"

Une chose est sûre, la vie est imprévisible, mais vous êtes engagée sur ce magnifique chemin, avec bienveillance et détermination.

*

❤️
Je suis Aurélie Ronfaut, créative & designer.
Accompagnante & doula de la fertilité utilisant les mots et l'art comme thérapie.
Esthète et auteure.❤️

*

05/10/2022

VIVEZ VOTRE PRÉ-TRAVAIL À LA MAISON 🏠

Lorsqu'il devient clair que votre accouchement commence réellement, il peut être difficile de résister à l'envie de boucler vos valises pour vous précipiter à la maternité.

Pourtant, vous gagnerez énormément en restant le plus possible dans votre environnement. Là où vous n'êtes ni observée, ni dérangée. La où vous vous sentez aimée et en sécurité.

🏠 Vivre votre pré-travail dans l'intimité et le calme, portée par l'amour de votre partenaire, favorisera la détente et la sécrétion d'ocytocine pour progressivement vous amener vers le travail actif.

🏠 Rester à la maison vous permettra aussi de manger et de boire ce que vous aimez, de bouger en toute liberté, de poursuivre vos activités pour vous distraire en alternant avec des moments de repos à votre rythme et dans un environnement confortable et familier.

🏠 Il est fréquent que les contractions s'espacent, voire s'arrêtent lors de l'arrivée à la maternité. Plus vous resterez à la maison, plus votre travail aura le temps de se mettre en place et moins vous aurez de chances de vivre cette stagnation.

🏠 Quand vous n'aurez plus du tout envie de parler, quand votre mâchoire se relâchera et que vos contractions ne seront plus si espacées, il sera temps de partir à la maternité.

🏠 En attendant, prenez votre temps. Regardez un film, une série, dansez, bougez, faites-vous masser et câliner par votre partenaire, prenez un bain, mangez ce qui vous fait plaisir... Profitez du calme et de la quiétude de votre maison et laissez-vous porter par vos contractions.

📷 Veronika Sanderson Photography
✍️ Naturelle Maman

14/09/2022

Il est temps que les choses bougent pour le don d'ovule en Suisse.

Des familles fribourgeoises racontent leur parcours pour recourir au don d'ovules. Mardi, la Suisse a fait un pas vers la légalisation.

31/08/2022

Quand le désir d’enfant se fait doucement ressentir dans le couple nous ne savons jamais dans quelle aventure nous nous lançons.
Parfois le voyage est rapide et pour d’autre le chemin peut être plus long ! Dans cette aventure nous ne maitrisons rien et c’est sans doute là le plus dure. La vie que nous menons ne nous habitue pas à ne pas gérer.

Actuellement tu es sur ce chemin sinueux, tu ne sais pas si tu devras encore surmonter des obstacles ou tu en as déjà franchi un certain nombre. Tu t’es toujours relevé, ton conjoint à tes côtés. Les larmes ont coulé sur vos joues.
Le soleil au bout du chemin se cache dans le brouillard. Difficile de vivre « comme avant », compter les jours, contrôles, traitements, piqûres…

Tu ne sais pas à qui te confier sur ce sujet si personnel.
Tu peux me mettre un message, un appel, un rendez-vous pour dissiper un peu le brouillard. Je suis disponible pour toi et pour ton conjoint 💜

28/07/2022

Ils nous disent comment faire grandir un bébé.
Ce qu'il faut et ne faut pas manger.
Quelles vitamines prendre, quel soutien-gorge acheter. Combien de kilos prendre chaque
mois. Quels mouvements sont adaptés.

Mais ils oublient de nous dire comment nous reconstruire une fois que bébé est né.
Ils oublient de nous prévenir qu’on peut se sentir à la dérive. Perdue. Seule.

Épuisée avec des seins qui fuient, des points de suture douloureux et un tout petit être
dépendant de nous pour sa survie.

Ils oublient de nous dire à quel point c'est étrange et sauvage de ressentir un tel vide après
avoir été si pleine de vie et de promesses pendant neuf mois.

Je comprends qu’on nous cache la réalité.
Je sais que c’est pour ne pas nous effrayer.
Mais... Un petit rappel serait utile.

Les femmes sont assez courageuses pour connaître la vérité du post-partum et s’y préparer.
Et ces choses que vous trouvez si effrayantes - la peau relâchée, les lochies, les cicatrices
et les montagnes russes d’émotions - nous avons les ressources pour les accueillir. Pour y
voir toute leur beauté.

Alors la voici la vérité.

Votre périnée aura probablement besoin de travail et d'attention pour le reste de votre vie.
Vous devrez faire des efforts pour retrouver de la tonicité, peu importe comment votre
accouchement s’est déroulé.
Vos seins et votre ventre ne seront probablement plus jamais les mêmes. Aimez-les quand
même. Aimez-les même plus qu'avant et célébrez-les pour tout ce qu’ils ont fait.

Votre identité et votre perception de vous-même vont certainement changer.
Votre couple et peut-être même toutes vos relations pourraient se fissurer et se briser sous
le poids de la parentalité. Vivez votre vérité. Et ne restez jamais seule si vous avez besoin
d’aide. Osez en demander.

Vous êtes en train de vous métamorphoser. Dans cette peau. Dans ce rôle. Dans cet amour.
Vous trouverez votre chemin. Vous trouverez votre rythme. Tout se mettra en place avec le
temps.

En attendant, respirez. Aussi profondément que vous le pouvez. Buvez votre thé avant qu'il
ne refroidisse. Si vous le pouvez. Reposez-vous - chaque fois que vous le pouvez.

Et aimezvotre nouvelle identité.
Aussi fort que vous le pouvez.

🎨&🖊 Spirit Y Sol traduite par Naturelle Maman

27/07/2022

Aujourd’hui je lâche prise

Parce qu’aujourd’hui je sens que c’est le grand jour
Parce que la luminosité n’était pas là même
Parce que je sens l’appel de ta venue

Parce que je sens ce tressaillement en moi
Parce que l’énergie se cumule dans mon ventre
Parce que je suis absorbée à l’intérieur par une force qui me dépasse

Parce que mon bassin commence à danser gentiment
Parce que mes sens s’aiguisent et mon mental s’amenuise
Parce que la vie s’annonce

Parce que mes jambes tremblent à chaque contraction
Parce que mes poings se serrent à mesure que tu descends
Parce que ma voix s’élève et mon corps s’ouvre

Parce que mon coeur chavire à mesure que je te découvre
Ta force a traversé mon corps
Ma puissance t’a guidé jusqu’à l’aurore…

… De ta Vie.



📸 Lana Bell

10/07/2022

On en sait encore peu sur le sang menstruel... Normal, il a longtemps été considéré comme un déchet 🤷‍♀️

Pourtant, il pourrait devenir une ressource inestimable pour la recherche. 🩸

Depuis 2007, les menstruations attirent l'attention de plusieurs chercheurses parce qu'on a découvert qu'elles contiennent (tenez-vous bien) des cellules souches!
Lorsqu'elles sont greffées à un individu, elles peuvent servir à traiter plusieurs maladies, dont le diabète et l'Alzeheimer 🤯

Le sang menstruel est 𝘱𝘰𝘸𝘦𝘳𝘧𝘶𝘭. Il mérite d'être honoré et davantage étudié au lieu d'être caché dans le silence 🙏

La prochaine fois que mononc' Guy vous dira que le sang menstruel est sale, vous pouvez lui répondre que demain, c'est peut-être ce sang qui lui sauvera la vie...! 😉

Et by the way, Mme L'Ovary permet justement de faire un premier pas pour changer notre relation avec notre sang menstruel, plus positive et plus confortable. Je dis ça, je dis rien ! 💁‍♀️ www.mmelovary.com/fr/

01/07/2022

Bravo à toutes les mamans qui ont donné naissances par césarienne.
Et je sais combien s'est difficile de se sentir légitime 🙏

LA CÉSARIENNE ...
C’est la seule opération où 7 couches de peau sont ouvertes … et tu devrais te lever 6h plus t**d en te responsabilisant d'une petite personne de plus 👶🏻, sans parler des contractions d'utérus pour rétractation, allaitement Maternelle et autres...

SI VOUS ÊTES UNE MÈRE VOIE CÉSARIÉE, VOUS ÊTES PLUS FORTE 💪🏻 QUE VOUS NE LE PENSEZ, RESTEZ FIÈRE.

29/06/2022

La doula apporte des outils variés dans ses accompagnements…
Chacune a ses propres couleurs…

Prendre le temps de choisir votre doula, c’est vous offrir la chance de trouver celle qui correspondra le mieux à votre famille ✨