alessence-ciel.ch

05/04/2025

Soin à se préparer pour prendre soin de sa peau

🌼 Réalisez votre propre macérât huileux de pâquerette 🌼

👉 Matériel et ingrédients :
huile d’olive biologique (ou pour une actions plus pénétrante huile d'amande douce, de jojoba ou de tournesol)
1 pot en verre avec un couvercle pour la macération
1 filtre à café ou un tissu (le tissu permet de mieux extraire les actifs des plantes)
1 papier kraft
1 bol inox pour filtrer
1 petit entonnoir
1 flacon en verre pour conserver le macérât

👉 Préparation :
Placer dans un bocal les fleurs de pâquerette (fraîches ou sèches). Pour les fleurs fraîches, bien veiller à les faire préfaner pour qu'elles ne soient pas humides (les cueillir en fin de matinée lorsque la journée est bien ensoleillée et les laisser sécher une journée pour qu’elles perdent leur humidité).
Recouvrir d’huile ou plus de façon à recouvrir intégralement les fleurs.
Bien refermer le récipient, puis secouer délicatement.
Placer un morceau de tissu ou de gaze sur le dessus du bocal entouré d’un élastique.
L’huile doit respirer car il reste toujours un peu d’humidité.
Le macérât de fleurs de pâquerette est obtenu pendant au moins 21 jours (jusqu’à 40 jours); soit exposé au soleil recouvert d'un papier kraft, soit exposé à la mi-ombre. Remuer régulièrement le mélange.
En hiver (à partir de fleurs séchées), on place le bocal auprès d’une source de chaleur (poêle, radiateur).
Le bain-marie est aussi une solution pour un résultat plus rapide. Il suffit de chauffer le bocal et son contenu 2 heures au bain-marie.
Ensuite, filtrer la macération et embouteiller dans un flacon en verre.
Il n'est pas indispensable d'ajouter des huiles essentielles ou d'autres conservateurs, mais il est possible d'incorporer quelques gouttes d'huile essentielle de lavande vraie (Lavandula angustifolia) (dosage recommandé : 1 à 5 %, soit 1 goutte pour 100 ml) et/ou de la vitamine E.
Étiqueter en précisant la date de fabrication.

👉 Conservation : 1 an à l’abri de la chaleur et de la lumière et stocké au frais.

👉 Propriétés :
Tenseur, raffermissant ventre, bras, cuisses, galbant cou, buste et décolleté. Redonne fermeté à la peau.
Tonique cutané, réparatrice. Favorise la circulation sanguine et décongestionne les zones œdémateuses.
Apaisant et réparateur. Soulage les tissus enflammés et abîmés.
Restructurant, nourrissant.

De Bérengère-Emma Foyard intervenante à l'ELPM 🌱.

04/04/2025

Ancrage, explication pratique 😅

L ancrage vu autrement 😂😂 j ai trouvé ça très sympa
✨✨✨✨🧘‍♀️🌳L'ANCRAGE 🌳🧘‍♂️✨✨✨✨

Je sais, vous allez penser : "ouai ! C'est bon ! Je connais ce que c'est !".

Bah oui, évidemment. Mais sais-tu si tu es bien ancré(e) ? T'es vraiment certain(e) ? Parce que même moi je manque d'ancrage et j'ai envie de te dire, c'est normal. Allez hop hop ! Un petit rappel de base !

🌳C’est quoi l’ancrage ? Une prise électrique spirituelle ?

Presque ! L’ancrage, c’est quand ton âme, tes pensées et ton corps arrêtent de jouer à cache-cache dans des dimensions parallèles et se remettent à bo**er ensemble… ici, sur Terre, oui, cette planète pleine de factures, de Wi-Fi capricieux et de cafés trop chers.

Dans la spiritualité, s’ancrer, c’est un peu comme rebrancher ton chargeur à la Terre-Mère (alias Gaïa), histoire de pas finir à 2% de batterie vitale avant midi. C’est être présent, centré, équilibré… ou au moins ne pas se cogner à chaque porte parce que t’es encore dans ta tête.

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🌳 Pourquoi on a besoin de s’ancrer ?

★Parce que sinon :

Tu plane plus qu’un drone livré sans télécommande.

Tu parles aux anges, mais t’oublies de répondre à tes mails.

T’as ouvert ton troisième œil, mais t’as fermé ton frigo (et maintenant ton houmous a tourné).

★Plus sérieusement, l’ancrage sert à ne pas te transformer en sorcier en burnout. Il t’aide à :

Gérer ton énergie comme un pro.

Ne pas devenir un aimant à mauvaises vibes ou à esprits relous.

Être là, maintenant, tout de suite… pas dans ta prochaine réincarnation.

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🌳 Comment on s’ancre sans planter ses orteils dans un pot de fleurs ?

★Visualisation magique

Ferme les yeux (mais pas si t’es au volant), imagine que des racines sortent de tes pieds et s’enfoncent jusqu’au noyau de la Terre. Tu peux même leur donner un petit nom si tu veux. Respire profondément. Félicitations, tu es désormais un arbre spirituel.

★Prise de Terre réelle

Marche pieds nus sur l’herbe, serre un arbre dans tes bras (il jugera pas), va caresser des cailloux. Plus c’est simple, plus c’est efficace. Bonus : tu fais aussi de la vitamine D si t’es dehors.

★ Respiration version "aspirateur d’énergie"

Inspire l’énergie tellurique (oui, ce mot existe), expire tes tensions comme si tu balançais tes problèmes par la fenêtre (énergétiquement hein, pas littéralement, sinon ton voisin va râler).

★ Les cristaux, parce que c’est shiny et que ça marche

Attrape une tourmaline noire, une obsidienne, ou une hématite. Garde-la dans ta poche ou colle-la sur ton front si t’as pas peur des regards bizarres. Ces cailloux version Bodyguard bloquent les mauvaises ondes et t’aident à rester grounded comme une plante d’intérieur heureuse.

★ Yoga, Qi Gong et autres danses tribales

Tout ce qui fait bouger ton corps comme une divinité un peu rouillée du bas du dos, c’est bon. La posture de la montagne est une valeur sûre : debout, droit, stable, prêt à accueillir la paix intérieure ou au moins ton colis Amazon.

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🌳 Comment savoir si t’es bien ancré ?

Tu ne te cognes plus dans les meubles (sauf si c’est ton destin).

Tu sens que t’as de l’énergie mais t’es pas en mode pile Duracell incontrôlable.

T’as les idées claires, t’es pas en boucle sur ce que t’aurais dû dire en 2016.

Tu te sens présent, posé, moins stressé… même quand ton ordi fait une mise à jour surprise.

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🌳 Et si t’es pas ancré du tout ?

Tu risques :

De flotter dans les limbes de la procrastination éternelle.

De te sentir comme une appli sans connexion.

D’être éponge à émotions… et pas la version joyeuse.

De faire des rêves bizarres et de te réveiller en mode "WTF ?".

Bref, t’es une licorne fatiguée sans pâturage.

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⭐ Conclusion renardesque : spiritualité ok, mais les pieds sur Terre SVP

L’ancrage c’est ton filet de sécurité pendant que tu fais du trapèze sans filet dans le cirque cosmique. Plus tu montes haut (chakra couronne, intuition, tout ça), plus t’as intérêt à avoir des racines solides. Parce que même les anges ont besoin de semelles anti-dérapantes.

Le Renard Chic

21/03/2025

19/02/2025

01/01/2025

Bonne année à tous, qu'elle vous apporte santé, joie, de multiples raisons de vous réjouir, de rire, de partager des moments avec ceux que vous aimez et qui vous aiment, ainsi que quelques instants de déséquilibre pour enclencher un nouveau pas en avant sur votre chemin.
===》jusqu'à demain minuit vous pouvez bénéficier d'un tarif spécial fête de 27.00 sur les soins. Cela se passe sur l'événement que j'ai créé hier✨️🎁✨️

15/10/2024

Bonne journée

Je pense que le milieu de la vie est le moment où l'univers pose doucement ses mains sur vos épaules, vous tire contre lui et vous murmure à l'oreille :

'' Je ne plaisante pas : il est temps ! Tous ces faux-semblants et ces performances, ces mécanismes d'adaptation que tu as développés pour te protéger contre le sentiment d'être inadéquat et pour ne pas être blessé, doivent disparaître.
Ton armure t' empêche de t'épanouir à la mesure de tes dons.
Je comprends que tu aies eu besoin de ces protections quand tu étais plus jeune.
Je comprends que tu pensais que cette armure pouvait t'aider à obtenir tout ce dont tu avais besoin pour te sentir digne d'amour et d'appartenance, mais tu recherches tout çà encore et tu es plus perdu que jamais.

Le temps presse. Des aventures incroyables t'attendent.
Tu ne peux pas passer le reste de ta vie à te préoccuper de ce que pensent les autres.
Tu es né digne d'amour et d'appartenance.
Le courage et l'audace te traversent.
Tu es fait pour vivre et aimer de tout ton cœur.
Il est temps de montrer qui tu es."

Brené Brown

Graham Dean Art.

20/09/2024

Belle journée et bon week-end

07/09/2024