Accessible Yoga Founex

08/01/2026

💝 DE NOUVEAUX COURS ARRIVENT À ACCESSIBLE YOGA FOUNEX ✨

Envie de bouger, de respirer, de vous sentir mieux dans votre corps — ou simplement découvrir une nouvelle pratique qui vous correspond vraiment ?

Dès maintenant 3 nouveaux rendez-vous hebdomadaires 🌿

🌀 VINYASA avec Emilie
📅 Mardi à 12h00 et 19h30

Un Vinyasa fluide, vivant et accessible, pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et retrouver de l’énergie, que vous soyez débutant·e ou pratiquant·e régulier·e.
Un moment pour bouger en conscience et repartir plus aligné·e, physiquement et mentalement.

🔥 DYNAMIC VINYASA avec Lorena
📅 Jeudi à 19h30 (enseigné en anglais)

Une pratique rythmée et engagée, idéale pour celles et ceux qui aiment le mouvement, le souffle et les enchaînements porteurs de vitalité.
Un cours pour se challenger avec intelligence et terminer la journée pleinement présent·e dans son corps.

🐌 MUNZ FLOOR
📆 Jeudi 15 janvier 18h15 et
📆 Dimanche 18 janvier 10h00

Une methode douce, profonde et révolutionnaire, fondée par Alexandre Munz, spécialement pensée pour les personnes qui souhaitent retrouver du confort dans leur corps, bouger sans douleur et se reconnecter à leurs sensations.

Accessible à tous, sans pré requis, c’est une invitation à se remettre en mouvement lentement et autrement, sans forcer, en respectant ses limites.

🌟 Réservez dès maintenant

Si vous êtes curieux·se, si vous hésitez depuis longtemps, ou si vous cherchez une pratique qui a du sens pour vous, c’est le moment idéal.

📞 places limitées
👉 Inscription WhatsApp +41 79 240 72 72

Au plaisir de vous accueillir sur le tapis 🤍
Toute l’équipe des 9 professeurs du studio 🙏🏼🌟

06/01/2026

Dès le Jeudi 15 janvier 2026

MUNZ FLOOR® - Libérer le corps en profondeur

En alternance, soit :
👉🏼Mercredi 19:30
Ou
👉🏼Jeudi 18:15

Créé par Alexandre Munz, ancien danseur étoile et chercheur sur les fascias, le MUNZ FLOOR® est une méthode révolutionnaire fondée sur des mouvements spiralés, ultra-lents et d’une douceur surprenante… mais d’une efficacité remarquable.

En travaillant au sol, sans force et sans contrainte, le corps entre dans un relâchement profond qui permet d’agir directement sur les fascias — ce vaste réseau fibrillaire qui influence notre mobilité, nos douleurs et notre vitalité.

👉🏼Dans ce cours, vous trouverez :
•⁠ ⁠des mouvements fluides et sécurisés, accessibles à toutes et tous
•⁠ ⁠un travail spiralé qui réorganise les tissus en profondeur
•⁠ ⁠une pratique respectueuse du corps, sans performance ni tension
•⁠ ⁠une parenthèse régénérante pour décharger les stress accumulés

👉🏼Pourquoi venir ?
Parce que le MUNZ FLOOR® propose une approche unique : une réparation intérieure, lente et précise, qui permet au corps de retrouver ses capacités naturelles de régénération.

Pour celles et ceux qui vivent avec tensions persistantes, fatigue chronique ou manque de mobilité, cette méthode peut transformer votre quotidien.

📌Réservation obligatoire
Corinne
079 240 72 72
📍Grand Rue 28 - 1297 Founex

Dates des prochaines séances :
🌟Jeudi 15 janvier 18:15
🌀Mercredi 21 janvier 19:30
🌟Jeudi 29 janvier 18:15

‼️Dans la mesure du possible munissez vous d’une peau de mouton personnelle. Le cas échéant nous vous proposons des petits tapis de laine.

MAISON MUNZ

01/01/2026

Toute l’équipe de Yoga Founex vous souhaite une belle et douce année 2026 💫

Qu’elle soit remplie de sérénité, d’équilibre et de moments de présence.

Merci pour votre confiance et votre belle énergie tout au long de l’année passée. Vous faites du studio un lieu vivant, chaleureux et inspirant.

Ensemble, continuons à respirer, bouger et grandir, sur le tapis et dans la vie !

18/12/2025

Le Hatha Yoga, aussi appelé Hatha Shiva ou Stretch, est une pratique complète et profonde.

Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent aller au-delà des simples postures (asanas) et explorer toutes les dimensions du yoga : respiration (pranayama), méditation, mantras, mudras, chants et philosophie.

Chaque séance est un espace hors du temps où l’on cultive la présence, la gratitude et la conscience du souffle.

🗓️ Lundi et jeudi à 16h30 - Mardi à 9h00 et 17h15
📱 Réservation par WhatsApp au 079 240 72 72

16/12/2025

Décembre est souvent une période intense. Entre préparatifs, obligations et journées qui raccourcissent, le besoin de calme se fait sentir. 🌙

Le yoga vous invite à faire une pause consciente, à respirer plus lentement, à relâcher les tensions et à revenir à l’essentiel.

Nous vous accompagnons tout au long du mois pour cultiver douceur, équilibre et sérénité avant les fêtes.

Découvrez nos cours et réservez votre moment de calme.
📱+41 79 240 72 72
🌐 https://yogafounex.ch/

16/12/2025

🎄💝MERCI 🙏🏼 🌟
Chaque semaine, nous prenons le chemin ensemble.
Nous arrivons chez Odette aux yeux pétillants mais obscurcis par un voile, et nous nous installons en cercle au sol, comme des yogis. Des coussins, quelques bougies, des voix qui se posent. Le monde extérieur reste derrière la porte.

Ici, le yoga prend une autre forme. Il n’y a pas de postures à enchaîner, mais différentes respirations à enchaîner, des mots anciens à réciter, à laisser résonner doucement en soi. Le pranayama, la méditation, les textes sacrés deviennent le cœur de la pratique. Un yoga moins connu, plus silencieux, profondément vivant.

Ce moment existe grâce au cercle de Hatha Yoga fidèle, présent depuis les débuts de Accessible Yoga Founex, qui a choisi d’explorer ce yoga-là : moins visible, moins spectaculaire, mais infiniment transformateur. Ensemble, nous avons créé un rendez-vous où l’on se retrouve chaque lundi de 18:30 à 20:30 assis à hauteur d’âme.

Ce temps partagé me rappelle que le yoga n’est pas une question de performance ni d’apparence.
Il est une rencontre.
Avec soi, avec les autres, avec ce qui nous relie.

Et parfois, il suffit de quelques bougies et d’un cercle bienveillant pour que le yoga prenne tout son sens.

Joyeuses Fêtes à tous 🙏🏼🌟✨

11/12/2025

09/12/2025

Toutes nos actions du quotidien tirent leur force de notre centre. ⭐

Le Pilates vous aide à mobiliser et à renforcer en douceur les muscles profonds, notamment la ceinture abdominale.

Nos cours du soir, les lundis et mardis à 18h15, sont conçus pour s’adapter à chacun : quels que soient vos objectifs ou votre condition physique. 🌬️

Un moment pour vous recentrer après la journée, dans un cadre bienveillant et apaisant.

📱 Réservation par WhatsApp au 079 707 12 55

https://yogafounex.ch/les-cours/

04/12/2025

Cette année, glissez un peu de sérénité sous le sapin 🎁

Pour les fêtes, nous vous proposons une offre spéciale Yoga / Pilates 2026 :

🎁 10 séances à CHF 250.– (au lieu de 280.–)
🗓️ Achetez maintenant, profitez-en tout au long de l’année 2026
📅 Offre valable jusqu’au 19 décembre 2025

Un cadeau idéal pour prendre soin de soi ou faire découvrir le yoga et le pilates à vos proches.

📍 Grand Rue 28, Founex
📱 Infos & réservations : 079 240 72 72

Offrez le calme, la force et l’équilibre. Le plus beau des cadeaux 🌸
https://yogafounex.ch/les-cours/