Anita Bader - Systemische Beratung und Naturheilkunde

24/01/2026

Ferien-Aktion: 24.–31. Januar 2026
Für systemische Beratung im Einzelsetting.

Die Praxis bleibt in dieser Woche geschlossen, aber für dich gibt es einen Vorteil:
40 CHF Rabatt, unabhängig von der Termindauer!

So funktioniert’s:
1️⃣ Wähle deinen Termin online aus
2️⃣ Gib den Promo-Code „WINTER26“ im Kommentarfeld ein
3️⃣ Schliesse deine Buchung ab

• Gültig für jede Buchung innerhalb der Aktionswoche
• Termin kann zu einem späteren Zeitpunkt stattfinden
• Die Aktion gilt pro Person nur einmal

⚡ Nur vom 24.–31. Januar – jetzt online sichern! ⚡

20/01/2026

Einzelsettings im Herzen der Frauenfelder Altstadt

Emotionen basieren auf biochemischen Prozessen und der Ausschüttung von Neurotransmittern. Sie beginnen im Körper und finden statt, gewollt oder ungewollt.

Systemische Beratung im Einzelsetting bietet einen wissenschaftlich fundierten Rahmen, um diesen Mustern mit Achtsamkeit statt Ignoranz zu begegnen.
Denn jedes Gefühl, dass weggedrückt wird, drängt sich immer wieder nach vorne.

Auf Basis des IKP-Modells betrachten wir die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Da Verhaltensweisen neurobiologisch veränderbar sind, bietet sich in meiner Praxis die Möglichkeit, erlernte Strukturen zu reflektieren und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken.

Fachlich fundiert. Systemisch. Körperzentriert.

Erfahre mehr über diese Arbeitsweise auf www.anitabader.ch
oder buche direkt online über folgenden Link: https://app20.randevu.ch/ #/booking/25a178ff-b6a4-4be1-97e4-4047bdf7ac91

01/01/2026

Unterstützung für die prozessorientierte Arbeit.

In der systemischen Beratung entdecken wir neue Wege. Neue Erkenntnisse sollen im Alltag greifbar werden. Düfte können in der Praxis und im Alltag wertvolle Transfer-Begleiter sein.
Das Riechhirn ist eng mit dem limbischen System verknüpft, welches wiederum mit unseren Emotionen und frühen Bindungserfahrungen assoziiert wird. Unsere Duft-Anker-Sprays dienen in diesem Zusammenhang als fokussierende Unterstützung.

Was ist neu?
Design und Bezeichnungen wurden präzisiert. Sie sind gezielt darauf ausgerichtet, die Arbeit mit dem «Inneren Kind» oder verschiedenen «Ego-States» beratend zu begleiten und eine sensorische Verbindung zu erarbeiteten Ressourcen herzustellen.

Ein Werkzeug für die Selbstfürsorge:
Die Sprays verstehen sich als neurobiologische Brücke, um die Aufmerksamkeit im Alltag sanft auf gewonnene Impulse zu lenken.

Ansatz: Nutzt die Verknüpfung von Geruch und emotionalem Erleben.

Anwendungsbereich: Unterstützung bei der individuellen Selbstregulation und zur bewussten Pausengestaltung.

Hintergrund: Fachlich fundierte Ergänzung zur Verankerung persönlicher Themen.

Design-Update. Fachlicher Fokus. Bewusste Anwendung.
Mehr erfahren: www.anitabader.ch

31/12/2025

In der Zeit um den Jahreswechsel gibt es einen Raum zwischen Rückblick und Ausblick.

Ich wünsche Dir für diese Zeit:
Klarheit. Echtheit und Erkenntnis.
Dein Mut und Deine Entschlossenheit haben Dich bis hier her gebracht.

Danke für Dein Vertrauen im vergangenen Jahr.
Die Praxistüren stehen ab dem 05. Januar wieder offen für Dich.

Termine sind jederzeit online unter folgendem Link buchbar.
https://app20.randevu.ch/ #/booking/25a178ff-b6a4-4be1-97e4-4047bdf7ac91

23/12/2025

Alle Jahre wieder...
Eigentlich soll Weihnachten das Fest der Liebe sein, aber oft fliegen gerade unter dem Tannenbaum die Fetzen. Ich durfte mit .official über das Thema Familienstreit an den Feiertagen sprechen. Warum es oft knallt und wie wir alle entspannter durch die Tage kommen, seht ihr im Video!

19/12/2025

Ich freue mich, meine neue Website vorzustellen: klar, professionell und mit Fokus auf das was meine Arbeit trägt.

Entdecke mein Angebot und lerne meine Arbeitsweise kennen:
Jetzt Website besuchen: anitabader.ch

Die Website wurde gestaltet und entwickelt von sofortwebsite.ch, das Team hat meine Wünsche schnell und kompetent umgesetzt. Vor einer Woche traf ich diese Entscheidung und es hat sich gelohnt.

30/11/2025

22/11/2025

Kennst Du Dein inneres Kind? Worte wie: Heimat finden. Das innere Kind achten. Merken, dass du wie 5jährige reagierst.

Solange der Transfer des inneren Kindes ins echte Leben fehlt, triggern diese Sätze.
Die Augen verdrehen sich, der Widerstand wächst.
Das ist ok. Du bist ok.

20/11/2025

Scham ist ein ultrastarker Treiber für versteckte Emotionen und Rückzug.
Der Glaube, ALLE wissen Bescheid, ist oft tief verankert und nährt Isolationsgefühle.
Doch Prägungen sind keine unüberwindbare Hindernisse.

Gefühle wahrnehmen
Gefühle wertschätzen
Gefühle benennen

Tipp: Backe zu Beginn kleine Brötchen. Versuch doch erst einmal zu erkennen was Du wirklich im Körper fühlst. Hast Du schon einmal echt für Dich benannt, wie es sich in Deinem Körper anfühlt?

18/11/2025

16/11/2025

Manchmal macht sich etwas selbständig.
Eine Reaktion passiert, die so "eigentlich" nicht gewollt ist.
Die übliche Kontrolle ist weg!

Schutzmechanismen funktionieren automatisch.
Es gibt sie, weil sie nötig waren.

Entwicklung beginnt dort, wo Du den Persönlichkeitsanteil verstehst, der sich schützen möchte.
Gefühle können nicht lügen, alle Deine Anteile haben Berechtigung.
Vielleicht wärst Du überrascht, wenn Du Dir Dein Gefühl erlaubst...

14/11/2025

Von alten Mustern zu bewussten Gefühlen.