Le savais-tu ? 🤔 Environ 30 % des Suisses sont allergiques au pollen.
Le rhume des foins est ainsi en tête des allergies dans notre région du monde. 🌍
Cependant, les allergies au pollen sont un phénomène déroutant : des pollens et des graminées apparemment inoffensifs, qui nous entourent naturellement chaque année, sont soudain considérés comme dangereux par notre corps et combattus comme des agents pathogènes.
Le système immunitaire réagit de manière excessive, et les conséquences peuvent être gênantes et épuisantes.
Les personnes allergiques sont alors tourmentées pendant des semaines, voire des mois, par un nez qui coule, des yeux qui démangent, qui rougissent et qui pleurent et des difficultés respiratoires. 🤧
Cela peut en outre entraîner des troubles du sommeil et du stress, ce qui continue de peser sur le système immunitaire. 😥
Suis-nous pour recevoir régulièrement des conseils pour un système immunitaire plus fort ! 💪🏼
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Wusstest du? Dein Immunsystem kannst du selbst natürlich stärken! 💪
Denn Keime und Bakterien fliegen überall in der Luft umher und versetzen dein Immunsystem permanent in Arbeit, um Krankheitserreger abzuwehren. 🤺
Unsere 3️⃣ Immunbooster sind:
☀️Sonne tanken: Vitamin D-Mangel kann deinen Heuschnupfen ins Chaos stürzen lassen. Also ab nach draussen!
🫖Grüntee: Voll von natürlichen Antihistaminika, kann dir dieser Tee helfen, deine allergischen Reaktionen zu lindern.
🍎Obst & Gemüse: Diese gesunden Snacks sind voller Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe und stärken dein Immunsystem von Innen!
Schon gewusst? Nicht nur Pollen fliegen durch die Luft, auch andere Partikel landen auf unseren Schleimhäuten und gelangen in unsere Atemwege. 🍃
Verschiedene Faktoren können dazu führen, dass die Immunabwehr geschwächt wird und die Schnupfensymptome während der Pollenzeit zunehmen. 🤧
🕯️Kerzen sind wichtige Feinstaubquellen, da sie zu einem 10- bis 20-fachen Anstieg der ultrafeinen Partikel in der Raumluft beitragen können. Diese Partikel verbleiben besonders lange in der Luft.
💨 Staub, der im Haushalt entsteht, insbesondere durch Hausstaubmilben, kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Dazu gehören allergische Reaktionen wie chronischer Schnupfen, Atembeschwerden, Kopfschmerzen und gerötete Augen. Bei chronischem Verlauf sind Asthma und Lungenerkrankungen möglich.
🚰 Die richtige Luftfeuchtigkeit in Räumen verhindert die Bildung von gesundheitsschädlichem Schimmel. Optimal ist eine Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent.
#didyouknowfacts #schweiz🇨🇭 #pollenseason #airquality #spring
Savais-tu que moins de sommeil…👏🏼peut résulter en une plus grande sensibilité aux infections ? 🤧Assez de sommeil peut renforcer ton système immunitaire et une routine simple pendant le pic des pollens peut t’aider à y parvenir. 💪🏼Voici nos 3 #sleepessentials :👃🏼Douche nasale: pour une respiration plus libre une douche nasale régulière avec de l’eau salée chaude ou une solution saline physiologique permet d’évacuer facilement le pollen avant de dormir.👁️Gouttes oculaires : pour que tu te réveilles avec des yeux plus détendus les gouttes peuvent hydrater et apaiser les yeux pendant la nuit.🫖Thé calmant : la paix intérieure peut favoriser ton sommeil en buvant du thé avant de dormir et en plus peut maintenir les muqueuses humides.#sommeil #immunité #sleepessentials #suisse #dormir #pollenseason
🤶Weihnachtschallenge Nr. 12🎁
Entspannende Atemübungen für eine glückliche Lunge! 🫁
Wusstest du: Erwachsene Menschen atmen durchschnittlich 10- bis -15mal pro Minute und aus. 🧘🏼♂️
Übe heute die 4-7-8 Atmung, um deine Lunge und indirekt dein Immunsystem zu unterstützen! 💪🏼
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🤶Défi de Noël n° 12🎁
Exercice de respiration pour des poumons heureux ! 🫁
Savais-tu que les adultes inspirent et expirent en moyenne 10 à 15 fois par minute. 🧘🏼♂️
Entraîne-toi aujourd’hui à la respiration 4-7-8 pour soutenir tes poumons et, indirectement, ton système immunitaire ! 💪🏼
#schweizerprodukt #atmung #yogainspiration #kinderstärken #mindfulness
🎅Weihnachtschallenge Nr. 10 🎊
Lachen ist ansteckend und gesund! 🤣
Bringe heute 1 Person zum Lachen, damit ihr gemeinsam euer Immunsystem stärken könnt und das Risiko an einer Grippe zu erkranken mit Humor verringern könnt. 👏🏼
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🎅Défi de Noël n° 10🎊
Le rire est contagieux et bon pour la santé !🤣
Aujourd’hui, faites rire 1 personne pour qu’ensemble vous puissiez renforcer votre système immunitaire et réduire le risque de contracter la grippe grâce à l’humour. 👏🏼
Comment appelle-t-on un chat qui est tombé dans un pot de peinture le jour de Noël ?
Un chat-peint de Noël.
#weihnachtszeit #familienleben #gesundleben #kinder #schweiz
Weihnachtschallenge Nr. 5 🎄💌
Booste heute dein Immunsystem mit Ingwer, Honig und Zitrone! 🍋
1 EL Honig und Zitrone, plus 1 TL Ingwer und schon stärkst du deine natürlichen Abwehrkräfte von innen! 🧣💪🏼
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Défi de Noël n° 5 🎄💌
Booste aujourd’hui ton système immunitaire avec du gingembre, du miel et du citron ! 🍋
1 cuillère à soupe de miel et de citron, plus 1 cuillère à café de gingembre, et voilà que tu renforces tes défenses naturelles de l’intérieur !🧣💪🏼
#immunitybooster #familienleben #gesundesnacks #schweiz #winterzeit #weihnachten
🎁🎄🎅 Weihnachtschallenge Nr. 1 ‼️
Gib heute 3 Personen ein Kompliment, um positive Gedanken zu verbreiten und dein Immunsystem zu stärken. ♥️
Denn schlechte Stimmung hat eine schwächende Wirkung auf deine Immunabwehr. 🥶❄️
#winterspaß #schweiz🇨🇭 #familienleben #gesundleben #weihnachtszeit
#Prävention kann helfen wiederkehrende #Erkältungen zu senken. 🤧 Eine präventive Massnahmen kann zum Beispiel sein, sich gesund zu ernähren oder die Präventivbehandlung mit Broncho-Vaxom ®.
#herbst #schweiz #gesundleben #familienleben
Un système immunitaire faible peut être effrayant... 👻 Renforce donc ton système immunitaire pour pouvoir profiter d'une période d'Halloween terriblement bonne.🧟 Par exemple avec une délicieuse soupe de courge! 🎃 #immunesystem #Halloween #suisse #enfants #famille
Broncho-Vaxom® kann helfen, deine natürlichen Abwehrkräfte im Herbst zu stärken und deine Anfälligkeit für Atemwegsinfekte zu mildern.💪
Zusätzlich hilft auch Yoga, dein Immunsystem im Gleichgewicht zu halten und deine innere Balance herzustellen.🧘♂️
Broncho-Vaxom® ist ein Immunstimulans aus Schweizer Know-how mit einer dreifachen Wirkung zur Stärkung des Immunsystems.
Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage.
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Broncho-Vaxom® peut aider à renforcer tes défenses naturelles en automne et à reduire ta vulnérabilité aux infections respiratoires.💪
De plus, le yoga aide également à maintenir l'équilibre de ton système immunitaire et à établir ton équilibre intérieur.🧘♂️
Broncho-Vaxom® est un immunostimulant issu du savoir-faire suisse qui a une triple action pour renforcer le système immunitaire.
Ceci est un médicament autorisé. Demandez conseil à votre spécialiste et lisez la notice d’emballage.
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Savais-tu que 5 à 25 minutes d'air frais suffisent pour renforcer ton système immunitaire?😮💨
Broncho-Vaxom® peut également t'aider à renforcer ton système immunitaire en automne et ainsi augmenter tes chances de rester en bonne santé plus longtemps! 💪
Broncho-Vaxom® est un immunostimulant suisse avec un triple effet pour renforcer le système immunitaire.
Ceci est un médicament autorisé.
Demandez conseil à votre spécialiste et lisez la notice d’emballage.
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Hast du gewusst, dass bereits 5 – 25 Minuten an der frischen Luft dein Immunsystem stärken kann?😮💨
Auch Broncho-Vaxom® kann dir helfen, im Herbst dein Immunsystem zu unterstützen und so die Chancen zu erhöhen, länger gesund zu bleiben!💪
Broncho-Vaxom® ist ein Immunstimulans aus Schweizer Know-how mit einer dreifachen Wirkung zur Stärkung des Immunsystems.
Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten und lesen Sie die Packungsbeilage.
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