Art Gallery by Sophia Dejavu

30/07/2025

🍝 Еда и желание

Задумывались ли вы, что наше отношение к еде часто отражает глубинные аспекты нашего отношения к жизни? Аппетит, с которым мы наслаждаемся блюдами, может многое сказать о нашей способности испытывать удовольствие, радость и… желание 🫦

В арт-терапии есть удивительная техника — «Ужин мечты». Она помогает исследовать не только наши пищевые предпочтения, но и то, как мы воспринимаем удовольствие, что нас насыщает, а что — оставляет чувство голода🍽️

Кстати, многие психологи и сексологи замечают: связь между аппетитом и сексуальным желанием прямая. То, как мы едим — сдержанно или страстно, в спешке или с наслаждением, — может быть отражением того, как мы проживаем свою интимную жизнь.

Моя тарелка со спагетти сегодня — это не просто еда. Это маленькое напоминание о том, как важно позволять себе чувствовать вкус жизни и наслаждаться каждым моментом🍝😋

А вы замечали в своей жизни такую связь? Напишите в комментариях — будет интересно обсудить!

03/05/2025

Мне 40. И знаешь что? Мне ох*ненно.
Я не мечтаю — я беру.
Я не ищу одобрения — я знаю себе цену.
Я не размениваюсь на «так себе» — ни в людях, ни в делах, ни в чувствах.
Я красива, умна, чувственна и чертовски уверена в себе.
Я достигла всего, чего хотела, и не собираюсь останавливаться.
Мои границы чёткие, как швейцарские часы — и никто их больше не нарушит.
Я выбираю только тех, с кем по-настоящему интересно.
И да — мне 40.
И это не про возраст.
Это про кайф быть собой, без компромиссов и лишнего шума.

24/03/2025

07/11/2024

Психологические тесты хороши тем,
что дают ответы на многие вопросы🤓
Особенно интересны и показательны ассоциативные тесты. Они строятся на
основе метафор, ассоциаций или абстрактных изображений и помогают раскрыть внутренний мир человека.
Ассоциативное мышление - это голос
подсознания, тропинка в таинственные уголки личности.
Хотите понять, чего Вам сейчас в жизни не хватает? Посмотрите на картинки и выберите ту, которая заинтересовала вас больше других.

Расшифровку найдете здесь ➡️

07/11/2024

Дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами важными изменениями в моей жизни и в моем блоге. Последние несколько месяцев я переживала кризис, и мне было сложно вести социальные сети. Я выпала из жизни💔Но за это время я подросла, многое осознала и мои взгляды на жизнь значительно изменились, и пришло время пересмотреть стратегию ведения инстаграм и адаптировать ее под мои жизненные ценности.

Мы все меняемся и развиваемся, и я хочу пригласить вас, мою дорогую аудиторию, познакомиться со мной новой в обновленном формате в моем новом профиле 🪷

1️⃣ Я переехала в новое экологичное пространство, где моя аудитория это живые люди, которые интересуются психологией, развитием и ростом, без накруток, без ботов и всего прочего, что сейчас для меня совершенно неприемлемо. Моя ценность - честность.

2️⃣ Я стараюсь избегать хайповых тем, которые могут вызвать бурю эмоций. Моя ценность — это экологичность. Возможно, это сделало контент менее интересным, но для меня это важно.

3️⃣ Я не делюсь личной жизнью, потому что хочу оставить ее личной. Знайте, я просто счастлива и хочу, чтобы это оставалось только моим. Я понимаю, что людям интересны личные моменты, но я не могу этого предоставить. Это моя ценность — интимность.

Как результат, мой блог стал менее интересен для многих. Хотя это немного грустно, я это принимаю, потому что моя цель — не развлекать вас своей жизнью, а делиться полезной информацией и своими знаниями, которы могут помочь вам изменить свою жизнь.

Спасибо всем, кто остается со мной и уважает мои ценности и позицию 💜 #новыйпрофиль #ценности #сновоголиста

07/11/2024

✨Важное объявление! ✨

Дорогие друзья! 🌟

С радостью сообщаю, что я переезжаю в новый профиль! 🎉 Это будет новое пространство для вдохновения, творчества и общения💜

Подписывайтесь на мой новый аккаунт оставайтесь со мной в этой увлекательной главе! 🥳

Спасибо, что были со мной здесь! 💖 Не забудьте заглянуть в новый профиль, там будет много интересного!

#новыйначало #переезд #инстаграм #новыйпрофиль

21/01/2024

🗓️Экадаши - с санскрита переводятся как одиннадцатый. Это — 11 и 26-ой лунный день в соответствии с Ведическим календарём. Эти дни особенно благоприятны для совершения аскез и духовного просвещения.

🌙Лунная энергия очищает всю воду на планете, а поскольку мы на 80 % состоим из воды, процесс очищения затрагивает и человеческое тело. В эти обновляются клетки организма, выводятся токсины и повышается уровень энергии, но это только в том случае, если мы воздерживаемся от тяжелой пищи — мяса, рыбы, яиц и зернобобовых.

🌝Можно помочь организму принять лунную энергию, которая преображает человека на физическом, ментальном и духовном уровне. Чем меньше препятствий для энергии, тем больше блага мы получаем.

🧘🏻‍♀️Очищение происходит не только на физическом, но и на ментальном и духовном уровнях. Телу лишь нужно помочь и отказаться хотя бы от некоторых продуктов. Лично я беру аскезу на еду в эти дни и провожу разгрузку на травяных чаях🍵

🌿Для людей, ведущих обычный образ жизни, экадаши может стать разгрузочным днем, в течение которого организм отдыхает от переваривания тяжелой еды и набирается сил. Если вы не знаете, как провести день экадаши, то можете последовать примеру йогов, которые в это время больше медитируют и тренируют концентрацию внимания.
💜Считается, что у человека, соблюдающего экадаши, ментальная энергия приобретает особую силу и все его планы и намерения сбываются.

📆В карусели найдете календарь экадаши на 2024 год. Очищайтесь, заряжайтесь и пробуждайтесь ✨

10/01/2024

Существует много научных теорий о том, почему ранний подъем полезен.
Вот основные причины:
⏰Раннее пробуждение помогает нервной системе восстановиться полностью, особенно если у вас есть психологические заболевания или депрессивные состояния.
⏰Человек, чья активность достигает пика рано утром, обычно более продуктивен в течение всего дня.
⏰Раннее пробуждение дает возможность спокойно позавтракать, подготовиться к дню и настроиться на работу. Кстати, завтрак важен, но многие этого не замечают (или просто не успевают насладиться им).
⏰Около 5 часов утра в организме происходит повышение производства "гормонов активности" - кортизола, адреналина, уровень гемоглобина и сахара в крови растет, пульс учащается, дыхание становится глубже. Ну как, теперь понятно, почему полезно рано вставать? Оказывается, организм уже готов к бодрствованию.
⏰Ранний подъем дает больше времени для самого себя! Можно спокойно выпить чашку чая, сделать утреннюю маску, почитать газету перед работой или насладиться другими мелочами, которые поднимают настроение. Особенно это важно для утренних тренировок! Физическая активность стимулирует выделение эндорфинов, которые помогают поднять настроение, снизить уровень стресса и тревожности.
⏰Ранний подъем дает больше времени, чтобы проснуться полностью и начать день бодрым и со свежей головой.
⏰Исследования показывают, что "жаворонки" реже страдают от избыточного веса. Вот еще один аргумент в пользу раннего подъема!
В карусели две книги обязательные к прочтению! 📚
Пиши в комментариях во сколько просыпаешься ты?