Monica Sanchez Terapeuta Holística

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👩‍🎓 Terapeuta Holística
🍀Cuida tu cuerpo,equilibra tu mente y fortalece tu espíritu 🪷
🌟Reiki e esoterismo
✨Presoterapia
https://linktr.ee/tuterapeuta
Transforma tu energía, transforma tu vida🪷

Hoy se habla de amor.Pero el amor no está hecho para celebrarse solo un día en el calendario.El amor es práctica diaria....
14/02/2026

Hoy se habla de amor.
Pero el amor no está hecho para celebrarse solo un día en el calendario.
El amor es práctica diaria.
Es elección diaria.
Es conciencia diaria.
En un mundo donde muchas veces el dolor del otro pasa desapercibido,
donde nos acostumbramos a las noticias difíciles, a las guerras, a las pérdidas,
donde la prisa nos vuelve distantes…
Si el dolor del otro no nos fuera indiferente,
si nos detuviéramos verdaderamente a sentir,
si la empatía se enseñara con la misma importancia que el éxito,
viviríamos en un mundo profundamente diferente.
El amor no es solo un sentimiento bonito.
Es responsabilidad.
Es presencia.
Es la valentía de mirar, escuchar y actuar.
Amar es no apartar la mirada.
Es no banalizar el sufrimiento.
Es comprender que lo que le sucede al otro también nos pertenece,
porque todos somos parte de la misma humanidad.
Que este día sea solo un recordatorio
de que el amor necesita cultivarse todos los días,
en casa, en el trabajo, en la calle, en las palabras que elegimos.
Porque cuando el amor deja de ser una excepción
y se convierte en práctica,
el mundo se transforma.
Hoy y todos los días, elige amar. 🤍


No suelo hablar de temas de actualidad y mucho menos de temas políticos, pero lo que ocurrió merece sin duda unas palabr...
11/02/2026

No suelo hablar de temas de actualidad y mucho menos de temas políticos, pero lo que ocurrió merece sin duda unas palabras. Para mí, lo que pasó con Bad Bunny en el medio tiempo del Super Bowl fue mucho más que un espectáculo musical. Fue un gesto político, cultural y profundamente humano.
El Super Bowl no es solo deporte: es el momento más visto del año en Estados Unidos, aquel en el que prácticamente todo el país está mirando la misma pantalla al mismo tiempo. Por eso, quien sube a ese escenario inevitablemente habla para toda la nación.
Bad Bunny lo sabía. Entró cantando en español, sin pedir permiso, sin suavizar, sin adaptarse a lo que “normalmente” se espera. Cantó en la lengua de su infancia, de su familia, de sus raíces. La misma lengua de millones de personas que viven y trabajan en Estados Unidos, que contribuyen al país todos los días, pero que muchas veces son vistas como si estuvieran allí por tolerancia y no por derecho.
Vale la pena recordar algo que rara vez se dice: Estados Unidos no tiene una lengua oficial. El inglés no es jurídicamente “la lengua del país”. Y, de forma irónica, ni siquiera es de origen americano. Esto muestra cómo las lenguas, al igual que las personas, circulan, se mezclan y pertenecen a quienes las viven, no a quienes intentan controlarlas.
Es ahí donde el gesto de Bad Bunny adquiere una dimensión política. En un clima en el que los discursos de exclusión y desconfianza hacia los inmigrantes se han vuelto peligrosamente comunes, cantar en español en ese escenario sonó como una afirmación tranquila, pero firme: “Nosotros también formamos parte de esto”.
Sus canciones nunca han sido solo entretenimiento. Llevan historias de identidad, desigualdad, colonización y pertenencia. Hablan de comunidades que crecieron sintiendo que tenían que justificar su presencia, incluso cuando ayudan a construir el país con su trabajo y su cultura.
Ya hemos visto artistas latinos en el Super Bowl antes Shakira, Jennifer López y el propio Bad Bunny con ellas y fueron momentos históricos. Pero eran celebraciones y no cuestionamientos, y esta vez fue diferente. No hubo gritos ni confrontación agresiva; hubo presencia, y a veces la presencia es la forma más poderosa de resistencia.
En un país donde aún existen políticas que separan familias y tratan a las personas como desechables, él eligió no diluir quién es para encajar en un molde cómodo. Eligió ser íntegro. Y eso es lo que hace que el momento sea tan significativo. Mostró que la cultura también puede desafiar estructuras injustas. Recordó que la historia de Estados Unidos es, en el fondo, una historia de migraciones, como la de muchos otros países.
Lo más hermoso es que no fue una protesta agresiva. Fue música. Fue lengua. Fue memoria.
Y si te preguntas por qué lo que hizo Bad Bunny fue tan importante, es simple: él no estaba allí para agradar a todos, estaba allí para dar visibilidad a quienes rara vez son escuchados. En tiempos de tanta división, eso es valentía. Porque al final no se trata solo de la lengua o de la voz, sino de quién tiene derecho a existir sin pedir disculpas por ello.
Gracias.Gracias Gracias espero que muchos abran los ojos ,un poco mas de empatia 🙏

“La sonrisa más importante es la que se siente. Sonríe a la vida, no solo a las fotos.”
01/02/2026

“La sonrisa más importante es la que se siente. Sonríe a la vida, no solo a las fotos.”

No esperes el momento ideal. Haz del ahora el momento 😘
14/01/2026

No esperes el momento ideal.
Haz del ahora el momento 😘

Cada vez que decides levantarte, incluso cansada, estás demostrando lo fuerte que eres.No importa cuántas veces tengas q...
11/01/2026

Cada vez que decides levantarte, incluso cansada, estás demostrando lo fuerte que eres.
No importa cuántas veces tengas que empezar de nuevo, importa que no te rindas nunca 😉
Cree en ti, incluso en los días grises.😘

Bienvenido 2026: un año para renacer y transformarse 🪷El nuevo año llegó cargado de promesas, renovación y esperanza. No...
01/01/2026

Bienvenido 2026: un año para renacer y transformarse 🪷
El nuevo año llegó cargado de promesas, renovación y esperanza. No puedo abrazarlos a todos personalmente, pero deseo de corazón que este 2026 les regale la fuerza necesaria para cumplir sus sueños y cultivar salud, paz y amor en sus vidas.
No teman ser felices ni profundizar en su crecimiento personal 🥰 Pónganse metas claras, porque una vida sin propósito pierde su sentido. Sean siempre auténticos: quienes los aman de verdad, los aceptan tal y como son.
Y si el dolor aparece, permítanse sentirlo, llorar, ser vulnerables y reconocer la fragilidad; esta también forma parte del camino de sanación. Pero no se queden ahí. Levántense con valentía, como cuando éramos niños y, después de caer, nos levantábamos para seguir jugando con ilusión.
Amen intensamente, desde el corazón. La felicidad compartida es uno de los regalos más grandes que existen.
Que este 2026 sea un año de crecimiento, luz y transformación profunda

El final de un año no es solo un cierre… es una invitación a agradecer, aprender y renacer.Agradecer todo lo vivido, inc...
31/12/2025

El final de un año no es solo un cierre… es una invitación a agradecer, aprender y renacer.
Agradecer todo lo vivido, incluso aquello que dolió, porque también nos hizo más conscientes, más fuertes y más fieles a quienes somos hoy.
No todo salió como esperábamos, y aun así seguimos adelante.
Y eso también es valentía. Eso también es crecimiento.
Cada paso, cada pausa y cada cambio tuvo ,y tiene un propósito, aunque a veces no lo comprendamos de inmediato.
Que el nuevo año nos encuentre con más calma en el alma, más amor propio y una conexión más profunda con nuestra esencia.
Que sepamos soltar lo que pesa, elegir lo que nos nutre y confiar más en nuestro propio camino.
🪷Confía. Respira. Avanza.
Lo mejor aún está por venir

La gratitud convierte lo que tenemos en suficiente y llena nuestra vida de paz y plenitud
29/12/2025

La gratitud convierte lo que tenemos en suficiente y llena nuestra vida de paz y plenitud

😘❤️
27/12/2025

😘❤️

✨🎄 ¡Feliz Navidad! 🎄✨Esta Navidad,prioriza tu paz interior 😉la navidad está algo romantizada y llena de expectativas ext...
22/12/2025

✨🎄 ¡Feliz Navidad! 🎄✨

Esta Navidad,prioriza tu paz interior 😉la navidad está algo romantizada y llena de expectativas externas. Es fácil sentirse presionado a agradar, a cumplir con rituales o a enfrentarse a situaciones que nos alejan de nuestra esencia. Como terapeuta holística, recuerdo que lo más importante no es lo que los demás piensen: es nuestra paz interior, nuestra alegría y el cuidado de nosotros mismos.

Estas fechas pueden traer desafíos emocionales, enfrentándonos a hipocresía, exigencias sociales o relaciones que no nos nutren. No permitas que eso robe tu serenidad.
Elige con conciencia dónde pones tu energía, con quién compartes tu tiempo y quién deja realmente una marca positiva en tu corazón.

Vive cada momento con autenticidad. Sonríe, sé feliz, abraza a quienes calientan tu corazón durante todo el año, y rodéate de personas que recuerdan que mereces cuidado, respeto y presencia genuina.
Recuerda: la verdadera familia es aquella que siempre está presente, que te apoya, te escucha, te acompaña con amor constante, nunca te falla y siempre te protege ❣️

Que esta Navidad se viva con armonía, luz y amor verdadero, y que 2026 te traiga salud, serenidad y relaciones que te eleven. Celebra la vida, celébrate a ti mismo y encuentra la felicidad en lo que realmente importa: tu bienestar y tu paz interior. 💛✨

Agradecida por la familia que tengo y por cada corazón que ilumina mi vida 💛

En estas fechas, recuerda que tu bienestar emocional es esencial.Tienes derecho a elegir con quién compartes tu tiempo y...
19/12/2025

En estas fechas, recuerda que tu bienestar emocional es esencial.
Tienes derecho a elegir con quién compartes tu tiempo y tu energía.

Escucharte, retirarte cuando lo necesitas y poner límites es una forma legítima de autocuidado.
No todo vínculo debe mantenerse a costa de tu paz interior.

Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad emocional.
La salud mental también se protege, incluso en "familia" ,porque la familia tambien se puede elegir❤️😘

Padres ausentes crían hijos ausentes…y después se sorprenden cuando esos mismos hijosya no llaman, ya no buscan, ya no e...
17/12/2025

Padres ausentes crían hijos ausentes…
y después se sorprenden cuando esos mismos hijos
ya no llaman, ya no buscan, ya no están.
La presencia que no das hoy,
es la distancia que recibirás mañana.
Un niño que crece solo, emocionalmente abandonado,
aprende a protegerse cerrándose,
no acercándose.

Muchos padres piden cariño, atención, respeto…
pero olvidan que todo eso se siembra desde pequeños:
con tiempo, con escucha, con límites sanos,
con abrazos, con presencia real.

No puedes cosechar lo que nunca regaste.
No puedes exigir lo que no diste.

Los hijos no se alejan de un día para otro…
se alejan poco a poco,
cada vez que un padre elige todo antes que a ellos.


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