Elle m'accompagne depuis plus de 30 ans, telle une amie, sur le chemin. Je l'ai d'abord pratiquée pour moi-même puis, depuis 2013, dans le cadre des accompagnements que je propose dans les domaines de spécialisation suivants : stress, régulation des émotions, troubles du sommeil, peurs, anxiété, burn-out ou encore hypersensibilité, procrastination et préparation aux études et examens.
04/04/2026
J'ai le grand plaisir de vous convier à une conférence que je donnerai sur le thème de la peur. Connaître son fonctionnement permet de la traverser plus en conscience et confiance, telle est en tout cas l'élan qui me guidera durant cette rencontre.
Marché-Forum "Vivre autrement. ça s'apprend" le 25 avril 2026 à 13h30, à Villaz-St-Pierre (Romont), salle polyvalente, salle de conférence 3.
Au plaisir de vous y rencontrer ou revoir 🍀
Nathalie
03/04/2026
✨ Traverser ses peurs en confiance ✨:
Soyez les bienvenu.e.s à la conférence que je donnerai le samedi 25 avril, 13h30, Salle 3, au Salon du bien-être "Vivre Autrement, ça s'apprend!" à Villaz-St-Pierre (Romont) sur le thème de la peur.
Je me réjouis de vous y accueillir et surtout de partager et échanger avec vous sur ce thème central de cheminement intérieur et d'alignement à soi.
Nathalie
🌿 On vous dévoile programme du salon du bien-être «Vivre autrement, ça s’apprend» à Villaz-Saint-Pierre 👉 https://shorturl.at/TGN1Y
📅 Rendez-vous les 25 et 26 avril, à côté de Romont!
✨ Deux jours pour:
💬 faire des rencontres
🤝 partager
🔎 découvrir
💡 innover
🧪 expérimenter
🌍 Vivre autrement, c’est apprendre à :
naître, se nourrir, se soigner, se former, s’habiller, habiter, échanger, créer, penser...
👨👩👧👦 Un événement convivial avec:
🎨 des animations pratiques
🛠️ des ateliers
👀 des démonstrations
💚 Venez seul, avec votre partenaire ou entre amis pour explorer, tester et vous inspirer !
20/11/2025
Ravie de faire partie de cette belle aventure, pleine de cœur en ces temps de l'Avent qui débutent tout soudain. Tentée par un peu de douceur pour vous accompagner jusqu'aux fêtes ? Ma contribution aura lieu le 20 décembre 🥰
Tu ne trouves pas que fin d'année rime avec stress pour beaucoup de personnes ?
Il y a :
- les objectifs à boucler avant fin décembre au travail
- la recherche des cadeaux de Noël
- les livrets scolaires à remplir et les conseils de classe (coucou les ex collègues)
- décider qui sera chargé d'organiser les repas de famille et qui sera invité (ou pas)
- les projets 2026 à préparer...
Tout ce stress fait que l'on se retrouve souvent aussi fatigué en janvier qu'en décembre (si ce n'est plus !)
Voilà pourquoi depuis 3 ans, j'organise un calendrier de l'Avent spécial bien-être.
Et tous les ans, j'ai la chance de voir des personnes formidables me rejoindre ! Chaque année de nouvelles personnes se proposent de participer au projet, et chaque année j'ai une liste d'attente de participants !
Aujourd'hui, ce post est pour vous remercier tous : Pauline, Aurélie, Anne, Adèle, Christèle, Tom, Dominique, Lucie, Nicole, Joanie, Mireille, Agathe, Chloé, Jenlya, Nathalie, Valérie, Gwendoline, Géraldine, Kevin, Catherine, Cyrielle, Esther, Diane et Elaine
❤️ Merci de participer à ce projet de coeur pour permettre à tous de profiter GRATUITEMENT de ce que vous proposez en séance ❤️
A vous tous, vous offrez la possibilité de souffler un peu chaque jour, de se poser, de prendre un peu de temps pour soi, d'oublier tout pendant quelques minutes par une écoute, un exercice, une recette, un conseil, un conte...
Profites-en ! Et n'hésite pas à partager l'info autour de toi, on ne sait jamais, ton boss ou "tatie Ronchon" pourrait tomber dessus 😉
11/11/2025
2 conférences qui me tiennent particulièrement à cœur les 22 et 23 novembre au Salon Therapeia à Yverdon, auxquelles je vous convie, sur :
🌺 les causes méconnues à la PROCRASTINATION
🌺 l'art de RENAITRE A SOI
CONCRÉTISER SES ASPIRATIONS PROFONDES
Vous y découvrirez les causes méconnues à la procrastination.
Que se cache-t-il derrière cette tendance à reporter à demain ce que nous savons pourtant être bon pour nous d'accomplir maintenant et nous empêche de concrétiser nos aspirations profondes ?
Samedi 22 novembre 2025 à 11h30, Salle 2, Y Parc, rue Galilée 15, Yverdon-les-Bains
RENAITRE A SOI
Ne restez pas figé.e, dans la répétition de mêmes schémas ou encore dans le regret ou le rejet de ce qui s'est passé pour vous tourner vers l’avenir et ses nouvelles possibilités d’être et de concrétisation de vos aspirations profondes.
Échanges sur les étapes et ingrédients pouvant accompagner ces passages suivis d’une pratique de sophrologie facilitant le lâcher prise sur ce qui n’est plus d’actualité pour soi.
Dimanche 23 novembre 2025 à 11h, Salle 3, Y Parc, rue Galilée 15, Yverdon-les-Bains
27/04/2025
Développer la capacité à se poser, à se recentrer, à faire taire un mental qui s'agite dans tous les sens et à s'apaiser pour retrouver son équilibre sont les principaux objectifs du cours en ligne en direct en petit groupe qui débutera tout prochainement:
ÉQUILIBRE & SERENITE. Plus d'infos ? https://www.nathaliegirardin.com/2025-pdp-calme-tempete/
25/04/2025
Touchée de ce partage, qui relate presque le fruit de toute une vie.
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22/04/2025
Non active sur les réseaux sociaux, je vous propose un échange gratuit pour comprendre vos besoins, regarder ensemble si je peux vous aider et répondre à vos questions.
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Renaître à soi est un cabinet de sophrologie et soins énergétiques situé à Bulle dans le canton de Fribourg.
Celui-ci a été créé par Nathalie Girardin, intervenante sociale en santé psychique, Master spécialiste en sophrologie caycédienne agréée ASCA et Visana pour la sophrologie.
Des accompagnements individuels personnalisés ainsi que toute une palette de cours thématiques et progressifs de sophrologie y sont régulièrement proposés.
Domaines de spécialisations:
