Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 21:00 Dienstag 08:00 - 21:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 08:00 - 21:00 Freitag 08:00 - 21:00

Sophrologie & un Souffle à la Vie

Startseite
Schweiz
Fribourg
Sophrologie & un Souffle à la Vie

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Sophrologie & un Souffle à la Vie, Gesundheits- und Wellness-Webseite, Rue du Botzet 2, Fribourg.

J’accompagne adultes, ados et enfants vers un mieux-être durable, grâce à la Sophrologie Caycédienne / EFT
✨ Gestion du stress • Sommeil • Confiance • Préparation mentale • Douleurs chroniques
🤍 Bienveillance, écoute, respect du rythme de chacun.

15/04/2026

Au fur et à mesure des accompagnements, je suis heureuse de pouvoir constater les bienfaits de la sophrologie caycédienne sur les personnes que je reçois.

Petit à petit, des graines poussent : celles de la prise de soin de soi, de moments de pause et de respiration. 🦋

14/04/2026

S’autoriser à prendre quelques minutes pour soi, chaque jour. 🌿
Ralentir, prendre conscience de sa respiration, pratiquer une activité que nous aimons, marcher, lire…

Tout cela représente de petits moments importants dans une vie.
Ils nous permettent de vivre ❤️

Et vous, prenez-vous le temps de ralentir ?

13/04/2026

Après chaque séance d’EFT, une évidence s’impose un peu plus : les mots ont un effet profondément libérateur.

Mettre des mots sur ce que l’on ressent, c’est déjà commencer à relâcher.
C’est permettre au corps de s’apaiser, au mental de s’alléger, et aux émotions de circuler autrement.

Chaque mot posé est une petite pierre sur le chemin :
un pas vers moins de stress, moins d’anxiété, et plus de douceur intérieure.

C’est tout le sens de mon accompagnement en EFT : accueillir, libérer, faire de la place.
Apaiser le mental, relâcher le corps, ouvrir le cœur… et avancer plus sereinement.

Et au fil du temps, les bienfaits se font sentir :
✨ plus de calme
✨ plus de clarté
✨ et surtout… une meilleure qualité de vie

Envie de découvrir l’EFT et d’expérimenter ses bienfaits ?
👉www.unsoufflealavie.com

12/04/2026

Voici un exercice simple pour terminer la journée en douceur et renforcer le positif 🌿

Quels sont les 3 moments agréables de ta journée ? 🌿

11/04/2026

Le corps garde parfois des tensions dont nous n’avons pas toujours conscience…
Prendre un instant pour les accueillir et les relâcher permet de retrouver plus de calme.

Quels sont vos ressentis après cet exercice ? 🌿

09/04/2026

Parfois, il y a des hauts et des bas…
La confiance, l’énergie peuvent se fragiliser. 🌿

L’important est d’avancer,
même lentement… nous pouvons y arriver.

Et vous, comment est votre confiance aujourd’hui ?

07/04/2026

🦋 Prendre soin de sa santé est important.

Et si nous commencions par prendre conscience de nos tensions et apprendre à les relâcher ?

C’est un bon début, ne pensez‑vous pas ?

Et vous, avez-vous pris le temps de relâcher vos tensions aujourd’hui ?

06/04/2026

La sophrologie caycédienne accorde une place essentielle à la respiration 🌿

À travers des exercices simples, elle permet d’apaiser le corps, le mental et de retrouver un mieux-être au quotidien.

Et vous, prenez-vous le temps de respirer ?

04/04/2026

Parfois, le corps est fatigué…
même avec un petit rhume 🌿

Il a simplement besoin de ralentir,
de respirer,
et de relâcher les tensions.

Et vous, prenez-vous un moment pour respirer aujourd’hui? 🌿

01/04/2026

Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager quelque chose de simple… mais apaisant.

La respiration. Une clé pour mieux vivre le quotidien.

Prendre un moment pour s’ancrer dans le présent…
Laisser de côté les pensées qui peuvent perturber notre esprit.
Revenir au corps. Revenir à la respiration.

C’est ce que je vous propose aujourd’hui.

Connaissez-vous la respiration en boîte ?

Elle consiste à :

-inspirer sur 4 temps
-retenir sur 4 temps
-expirer sur 4 temps
-retenir sur 4 temps

Un rythme simple, presque comme un repère… qui apaise.

J’aime varier les techniques de respiration.
Chaque jour est un apprentissage, parce que chaque jour est une nouvelle page.

Et vous… avez-vous pris le temps de respirer aujourd’hui ? 🌿

👉 Quelle est votre technique de respiration préférée ?

01/04/2026

Prenez quelques minutes pour respirer…

Et laissez venir les sensations que vous aimeriez vivre pour cette fin de journée.

Ce simple instant peut transformer votre état intérieur.

Et vous, quelles sensations aimeriez-vous ressentir ce soir ? 🌿

Adresse

Rue Du Botzet 2
Fribourg
1700

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00

Telefon

+41791949649

Webseite

http://www.unsoufflealavie.com/, https://www.instagram.com/unsoufflealavie

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sophrologie & un Souffle à la Vie erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.