Reliance L’Âme-agit

23/08/2025

— On nous parle de notre ombre, et parfois certains nous disent de visiter notre ombre... Mais je ne comprends pas, je suis lumiere, il n’y a pas de mal en moi. En plus j’ai fait le choix de marcher vers la lumière, l’ombre ne m’intéresse vraiment pas...

— L’ombre, n’est pas le mal. D’ailleurs le mal en soi existe-t-il ? Ou bien est-il seulement le contraire de ce que nous voulons pour nous-même ? L’ombre est, entre autres, là où la lumiere de la conscience ne va pas. Et qu’est-ce qu’un endroit sombre si ce n’est qu’un endroit, en toi, dont tu n’as pas conscience ? Cet endroit inconnu suscite de la peur, et du rejet. C’est ainsi que le connu, s’il est vraiment compris et accepté, ne peut susciter qu’amour.

Ainsi, explorer ton ombre, c’est aller faire lumière sur tes parts aveugles. Tes peurs, tes addictions, tes angoisses, tes colères, ta tristesse, et y faire lumière, c’est a dire y apporter de la conscience :
C’est ainsi que l’on soigne.

Retiens ceci : N’est pas lumineux qui s’entoure de lumière, ou qui s’en réclame, mais celui qui porte la sienne, aussi petite soit-elle, et part conscientiser son ombre.

🏡 Stephan Schillinger ©️ / Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles en ligne

(illustration : Alessandro Poli)

09/08/2025

Si tu respires profondément et fais confiance aveuglement, les phénomènes disparaissent et tu réalises que tout est parfait, interconnecté, synchronisé et fruit d'une intelligence universelle.

Alors, arrive ce moment où le sentiment d’étrangeté t'entoure et te pénètre, et submerge tout,
Où le passé et le futur se dissolvent dans le moment présent,
Où le temps semble s’épaissir pour mieux accueillir entre les feuilles de ses secondes, notre perception de la grande convergence, ce curieux hasard.

Il faut ouvrir, ouvrir à fondre en sanglots, ouvrir si grand qu'il n'y ait plus de limite, il faut s'ouvrir en deux. Et là, plus rien ne peut te toucher puisque tout te traverse, t'avale, et te digère.

Ton mental ne te donnera aucune réponse, ton coeur ne te posera aucune question.

- Stephan Schillinger©️ / Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur CurieuxHasard.com/boutique

(Illustration : Maruimichi)

05/08/2025

« Et au fond, je crois que nous n’avons rien à faire pour mériter l’amour.
Toute notre vie, nous nous acharnons à paraître plus beaux, plus intelligents.
Mais j’ai compris deux choses.
Ceux qui nous aiment nous regardent avec le cœur et nous prêtent des qualités qui dépassent ce que nous sommes réellement.

Et ceux qui ne veulent pas nous aimer…
jamais nos efforts ne leur suffiront.

Oui, je crois sincèrement qu’il est essentiel de laisser nos imperfections en paix.
Elles sont précieuses.
Elles permettent de reconnaître ceux qui savent nous voir avec le cœur. »

Fridha Kahlo

14/07/2025

Certains te diront « c’est dans ta tête », alors qu’en fait c’est dans ton corps.

Les événements traumatiques que nous avons vécus avant l’apparition du langage se sont inscrits dans le corps, faute d’avoir pu être conceptualisés, verbalisés, ou articulés par la raison. De la même manière, ceux survenus à une époque où nos parents n’étaient pas encore perçus comme des individus distincts de nous, mais comme l’univers entier, viennent modifier en profondeur notre perception du lien.

Comme teintées dans la masse, ces expériences, antérieures à toute capacité d’articulation ou d’appréhension conceptuelle de la réalité, possèdent une portée traumatique qui dépasse l’intellect. Elles échappent à toute tentative de rationnalisation ou de relativisme, car elles ont fait leur nid dans une strate archaïque du soi, antérieure au moi conscient, individué.

Ces événements ne sont pas nécessairement graves, violents ou ponctuels. Il s’agit parfois de climats relationnels subtilement insécurisants, perçus par l’enfant que nous étions à travers le corps, l’énergie, l’ambiance – bien au-delà des mots.

Et parce qu’ils se sont imprimés à une prodondeur de l’être inaccessible par le langage, ils continuent souvent d’agir en silence, sous la forme de schémas, symptômes, addictions, mémoires, comportements. C’est pourquoi la guérison de ces blessures précoces ne peut advenir uniquement par la compréhension : elle demande une métabolisation profonde, une présence incarnée, une exploration qui transcende le langage, par le corps et le lien, là, où tout a commencé.

Alors on voudrait traiter à la racine une plante qui ne donne pas de fruit. En oubliant facilement que sans un terreau fertile, avec du soleil, de l’eau et de l’air purs, rien ne peut pousser.

Stephan Schillinger

14/07/2025

🦋

— Dis-moi... J’ai toujours été le « mouton noir » de la famille. Celle qui n’a pas fait comme les autres, celle qui prend des chemins différents, l’artiste, la sensible, la décalée, la tarée même, parfois. Et à certains moments, ça me pèse. Il y a des blocages en moi, des portes que je n’arrive pas à ouvrir… sur l’estime et la valeur que je m’accorde à moi-même. C’est très profond, ça vient des origines, c’est familial, lourd…

— J’ai donc un message important à te transmettre :
Le mouton noir de la famille est la pièce centrale de la systémique familiale, autour de laquelle se joue un bal tragique. C’est elle qui catalyse les traumas de la fratrie, des parents, des ancêtres. C’est sur elle que, par ses capacités de transmutation hors du commun, repose la guérison cathartique et libératrice de toute une famille. C’est le Petit Poucet qui sauve tout le monde en semant les cailloux blancs, c’est le médicament, le remède, l’étincelle, la goutte d’eau qui fait se briser le vase. En toi réside la grâce de tes ancêtres, en toi se jouent les non-dits des autres, en toi dansent leurs désirs inavoués, en toi s’est harmonisé le chaos de leurs subconscients en une mélodie qui les bouscule, parfois les irrite. Et il t’appartient maintenant de faire danser.

Retiens ceci : Qu’es-tu prête à perdre pour ouvrir cette porte, qui, retiens-le, est fermée de l’intérieur ?

🙏 Stephan Schillinger©️

📚 Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

🥰 constellations et conférences : curieuxhasard.com/agenda

(Illustration : m. Proski)

08/06/2025

Je vous invite solennellement à sauter à pieds joints dans votre peur. N’attendez pas que la peur vous quitte. Elle ne vous quittera jamais, et se mettra toujours entre vous et l’inconnu. Elle remplira toujours le rôle de préservation qu’elle tient depuis des millénaires dans notre espèce, qui est de nous maintenir à l’écart du « danger ».

Cependant, le rôle fondamental qu’elle tenait quand nous chassions dans la savane, est très différent d’aujourd’hui. Ce qui importe, n’est pas l’intensité ou le nombre de nos peurs, mais notre attitude face à elles.

Ce que nous désirons le plus, se situe juste au-delà de cette barrière illusoire que nous appelons peur, qui souvent ne nous préserve plus de la mort, mais de la Vie, et de la mise en péril d’un ego déjà chancelant et fragile, qui n’appelle qu’à se fissurer pour laisser passer la lumière de l’Ame.

La magie qui résulte de l’interaction avec l’Ame, réside dans le fait que notre chemin se révèle de lui-même sous les pas que nous posons dans le vide, au-delà de notre zone de confort. La transgression de sa frontière nous met en contact direct avec l’inconnu.

Cet inconnu duquel tout peut naître et émerger. Dans lequel sommeille l’embryon de ce que nous avons toujours voulu.

🙏Stephan Schillinger©️

📚 Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

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🎬 youtube.com/c/paruncurieuxhasardstephanschillinger

(Art : Travis Louie)

05/06/2025

❤️

L’ocytocine… Vous connaissez ?

C’est ce qu’on appelle l’hormone de l’attachement émotionnel.

Un simple câlin peut suffire à la libérer dans notre corps. Mais elle est aussi déclenchée par un regard doux, une parole rassurante, une pensée amoureuse, ou le contact avec une personne qu’on aime profondément. Lorsque l’ocytocine est libérée, elle agit comme un baume apaisant : le cœur s’ouvre, le stress baisse, la confiance monte. En un mot : on se sent bien.

Mais pourquoi est-ce si important d’en parler aujourd’hui ?

Parce que dans nos relations d’adultes, nos réactions – qu’on le veuille ou non – sont fortement conditionnées par ce que nous avons vécu dans l’enfance. Ce que nous avons reçu (ou non) comme douceur, attention, réconfort influence profondément la manière dont nous gérons aujourd’hui les tensions, les conflits, ou simplement la fatigue émotionnelle du quotidien.

Prenons quelques exemples :

Un ami qui se plaint constamment,

Un chien qui aboie sans arrêt,

Des collègues qui nous manquent de respect,

Nos enfants qui râlent du matin au soir…

Face à ces situations, réagissons-nous avec calme, empathie, amour ?
Ou bien est-ce notre réseau de stress qui s’active en premier, nous plongeant dans l’irritation, les cris, voire l’explosion de colère ou de violence verbale ?

La clé se trouve dans notre passé.

Si, enfants, lors de nos tempêtes émotionnelles, nous avons été entourés, écoutés, rassurés avec amour, alors notre cerveau a associé ces moments difficiles à une production d’ocytocine. Et ce mécanisme est resté en mémoire.
Résultat ? Adulte, notre réflexe naturel face au stress d’autrui est de rester calme, d’offrir du soutien, de la chaleur humaine. Nous savons, instinctivement, que la bienveillance guérit.

Mais si, au contraire, nous avons été ignorés, rabaissés, rejetés, ou même brutalisés durant notre enfance, alors notre cerveau n’a pas enregistré cette association entre réconfort et crise.
Ce système hormonal de l’amour ne s’est pas construit. Il reste sous-développé, voire inhibé.

Et cela change tout.
Parce que dans ce cas, à l’âge adulte, nous ne produisons presque pas d’ocytocine face aux tensions. Au lieu de réagir avec tendresse, nous réagissons par l’agacement, l’impatience, voire la violence.
Et ainsi, sans le vouloir, nous transmettons ce schéma de stress à nos propres enfants, comme nos parents l’ont transmis à leur tour.

Mais rien n’est figé.

La bonne nouvelle, c’est que le cerveau est plastique. Il peut apprendre, se reprogrammer, évoluer.
C’est pourquoi il est essentiel de prendre conscience de nos automatismes, de nos déclencheurs, de notre héritage émotionnel.
Et de décider, chaque jour, de faire un pas vers un autre modèle : celui du cœur ouvert, de la câlinothérapie, de la présence bienveillante.

Oui, cela demande de l’attention.
Oui, cela nécessite parfois de prendre une grande respiration au lieu de crier.
Mais chaque effort dans cette direction est une victoire silencieuse mais puissante.

Aimons. Écoutons. Accueillons.

Même (et surtout) quand c’est difficile.
Car c’est dans ces instants que le pouvoir de l’ocytocine peut tout changer.
Le secret des druides

Article complémentaire: thérapie du rire.
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