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En visio, cours d auto massage et coaching psycho corporel accessible pour les personnes en chaise roulante

-Relaxologue psycho corporelle ASCA - Soins et massages relaxants ASCA-RME. -J allie mes compétences professionnelles pour apaiser le stress corporel et calmer l agitation mentale.

23/03/2026

OUI TU ES L ACTEUR PRINCIPAL

Sans tes prises de conscience... rien n évoluera.

Parfois, je sens et je vois que ce n est pas le moment pour la personne qui vient vers moi d'avancer et de changer 1 chose.

Je ne suis pas triste ou déçue, je sais que ce respect est primordial. ..
Forcer à agir
Obliger à accepter
Imposer ma vision
intimider et faire peur..
Ne sont pas ma manière d'agir.

Je peux déranger, je peux rendre une réalité inconfortable par l'angle avec lequel je la mets en évidence.

Je sais que je dialogue et je respecte chaque personne qui vient vers moi.

⚡️EXPERIENCE😍

Je remercie cette femme qui m a hurlé sa rage, lorsque mes mots l'ont piqués par sa réalité.

Je la félicite car elle s'est reprise et m'a dit : Pardon, je me surprends avec cette réaction!

Je la célèbre car elle m'a demandé d arrêter le travail émotionnel pour que je la masse.

Je salue sa prise de conscience qui a été : Prends soin de moi, je souffre, j'ai mal.

Après 2 séances de massage sans mots sur le sujet sensitif émotionnel, elle m a dit : Je suis prête à agir car j ai pu soigner et réconforter mon corps.

WAOUOU... Je te promets que ce suivi a été BEAU mais surtout CONCRET dans son évolution positive pour cette femme et sa situation. Ses inconforts subis se sont transformés en moments choisis et respectueux de qui elle est.

MERCI LA VIE pour cette rencontre et ce suivi.

A bientôt Stéphanie
Relaxologue psycho corporelle certifiée ASCA
Massothérapeute ASCA RME
078 752 87 05

21/03/2026

Je n'ai plus d'énergie, je suis H.S

Par le biais de différentes options tu pourras gagner en enthousiasme et l'entrain de te lever se fera facilement.

Il suffit de comprendre ce qui est énergivore dans ta vie, puis de prendre des décisions... La deuxième partie de cette phrase est souvent plus difficile à mettre en oeuvre car cela implique de mettre le nez dans des émotions, des principes et des valeurs qui nous appartiennent...

PSST le coaching psycho corporel est la base de cette deuxième partie de phrase...

A disposition pour activer petit à petit des prises de conscience puis la mise en place progressive de changements respectueux de qui tu es et adapté au moment de ta vie.

Je ne décide pas pour toi et je n'impose pas d agissement. Je mets en évidence ce qui est...

Souvent une idée qui m est propre a crée une histoire qui me semble réelle. Le fait de se défaire de cette idée permet de voir une nouvelle histoire se dessiner...

A méditer

A bientôt Stéphanie
Relaxologue psycho corporelle certifiée ASCA
Massothérapeute ASCA RME
078 752 87 05

16/03/2026

PAS BESOIN DE COMPLEMENT NI DE PATCH

Cela fait 1 an que j'ai instauré des changements alimentaires et des habitudes corporelles dans mon quotidien.

Suite à un suivi sanguin avec ma nutritionniste spécialisée en transition hormonale, j'ai mis en place petit à petit des adaptations qui me conviennent.

Oui le zinc, oui le magnésium, oui les omégas, oui oui et oui...

J'ai 46 ans et avec des aliments et une hygiène de vie corporelle créé avec jugeote mes résultats évoluent et ça ...sans complément ni patch.

Veux-tu mettre en place quelque chose de sain et safe?

Alors je suis à disposition pour t'accompagner et ma nutritionniste sera présente également.

PAR CONTRE, tu dois être prêt-e à t'investir, à vivre des modifications progressives et régulières SANS ta participation tu diras ->comme je l entends trop souvent : j'ai été chez....xyz... et ça n a rien changé!

NON ...xyz... ne va rien changé TOI tu le peux...

Navrée si mes mots piquent... la réalité est là...

A bientôt Stéphanie une thérapeute qui propose et mets en évidence ce qui est... te motivera à persévérer... les miracles seront au rendez-vous grâce à ta présence envers toi-même.

A bientôt Stéphanie
Relaxologue psycho corporelle certifiée ASCA
Massothérapeute ASCA RME
078 752 87 05

15/03/2026

Cette notion de rythme est comparable au tapis de course qui tourne sur sa base et tu décides si tu augmentes la cadence.

Attention, parfois ta décision était trop optimiste et tu n'as pas privilégié la progression. Tu seras essoufflé-e ou peut-être un accident surviendra.
Ne perds pas ta dynamique au détriment d'un choix qui ne correspond pas à la réalité de tes capacités physiques et émotionnelles.

Je t apprends à gérer cette notion de rythme pour trouver ce qui te convient au moment de vie dans lequel tu te trouves... Ne t'épuise plus, apporte un tempo équilibré à ta vie

Stéphanie
Relaxologue psycho corporelle certifiée ASCA
Massothérapeute ASCA RME

#

14/03/2026

Je ne comprends pas pourquoi je suis SI FATIGUE-E!

Alors prenons le temps de poser tes agissements, routines, hygiène de vie par écrits et... agissons durablement pour ton changement positif.

Il y a souvent plusieurs causes à ta fatigue. Il est important d'agir par étapes et en choisissant le facteur de fatigue, de stress et de surcharge qui est le plus énergivore et y apporter des modifications progressives pour réussir à valider une évolution stable dans le temps.

A disposition pour ton suivi
A Fully pour l'accompagnement avec massage ou coaching en ligne sur 1 mois d'évolution active.

A bientôt Stéphanie
Relaxologue psycho corporelle certifiée ASCA
Massothérapeute ASCA RME
078 752 87 05

12/03/2026

Stéphanie je suis obligée, tu vois! Ca passera, d'ici 2 mois ça sera plus calme au job. En principe ils vont engager quelqu'un.

Et ma maman est en fin de vie, je ne peux pas faire autrement.

P*s mon fils a des problèmes avec son maître d'apprentissage, c'est nécessaire de le soutenir.

**Tu sais, je t'entends et je comprends**

Ce que je vais te proposer n'est pas de ne pas être présente à ces différents moments de vie. Je te propose de te choyer et d'optimiser des SAS ressources dans ces moments intenses en sollicitations ce qui causera une baisse d'énergie.

-Automassage pour ton corps = détente immédiate sans RDV
-Ressource respiratoire pour améliorer l oxygénation des cellules et se décharger de l'air vicié
-Techniques de détente de la mâchoire pour soulager la nuque
- etc..

A bientôt Stéphanie
Relaxologue psycho corporelle certifiée ASCA
Massothérapeute ASCA RME

09/03/2026

J'ai trouvé étonnant le fait que certaines personnes que j'accompagne sont "déconnectées" de leur capacité à définir à quel niveau d'énergie elles sont!

Elles sont si souvent en mode ACTION et ON CONTINUE puis ON TIENT que les indicateurs sensitifs ne réagissent plus. La conséquence de cette coupure est de ne pas percevoir le moment où on dépasse le seuil de fatigue et on plonge vers l'épuisement.

Le corps va manifester des signaux comme des douleurs de dos, des épaules crispées ou un troubles digestifs. Le reflexe est de prendre des médicaments ou de vivre des séances d'ostéopathies.

Ce réflexe est "normal" car la société nous a dirigé vers ce comportement. Aujourd'hui je te propose autre chose :

1 Observe ton niveau d'énergie et agis en fonction
2 Deviens ACTEUR de ta santé
3 Place les thérapeutes comme des alliés et non des sauveurs

A disposition pour t'accompagner vers ton indépendance SAINE

Stéphanie une alliée au service de ta jugeote

07/03/2026

Et oui ces mots sont posés!

Pour ta voiture, tu fais un constat lors d'accident pour définir ce qui est réellement endommagé.

Pour ta voiture tu modifies ta conduite lorsque tu arrives sur la réserve afin de préserver son énergie un maximum ET tu te diriges vers un lieu propice pour recharger les batteries🚘🚙🛻

Et bien avec mon coaching BAISSE TON CORTISOL je te propose de faire le constat réel de ton état d'énergie et je t'offre le lieu propice pour activer ta recharge.

A disposition pour débuter tes 6 séances mêlant
MASSAGE
RELAXATION PSYCHO CORPORELLE
MOUVEMENT CORPOREL

A bientôt
078 752 87 05

03/03/2026

Coaching en ligne pour mettre en place les premiers changements bénéfiques pour faire baisser ton cortisol -> résultat de ton stress quotidien.

Pour recevoir les informations écris moi au 078 752 87 05 au plaisir

Stéphanie
Relaxologue psycho corporelle certifiée

15/02/2026

Qui es tu
Comment respires tu
Quelle est ton énergie

ET demain... réponds à ces questions et après-demain aussi

Car Stéphanie n est pas immuable dans le temps en qualité d énergie, de souffle, de sensation, de sollicitation...

Alors je fais et refais connaissance avec moi!

Cela me permet de mettre en pratique chaque jour un moment de détente idéal pour "l état du jour"...

Oui ça s apprend et je transmets ce que je sais et ce que j ai validé dans mon quotidien.

A disposition pour ton coaching

Stéphanie

#

12/02/2026

STOP prends le temps de souffler et ouvre tes yeux en lisant ce qui suit...

Pour modifier 1 habitude il faut un minimum de 21 jours
Après, plusieurs accompagnements de ce type je dirais il faut 21 jours ET 21 fois ta présence pour toi afin de modifier 1 habitude.

Alors oui, un changement par rencontre
Il y a 6 rencontres à planifier, donc 6 changements possibles. Oui, possible ou pas...
Je sais que souvent le premier changement ne se fais pas, car la personne n avait pas compris qu elle devait s activer TOUT DE SUITE.

Donc à toi de choisir dès le départ, en écrivant sur ton support de séance, ton changement 1... puis on avisera pour le 2eme changement selon ce qui a été possible de mettre en place ou non.

Aucun jugement de ma part, un ajustement et des conseils pour y arriver feront partie de la chemin.

A tout vite Stéphanie 078 752 87 05

09/02/2026

Il est important de stimuler le calme par différents sens. Plus les vecteurs calmants seront activés, plus les sources potentiels de détentes pourront être utilisées au moment voulu.

Pour ma part, je propose un ensemble de solutions :
- Corporel avec le mouvement, se relier au sensation du geste
- Visuel avec l activation de la proprioception lors de déplacement dans mon espace de mouvement à Fully ou extérieur et gym des yeux (ancienne opticienne de métier)
- Olfactif avec mes précieux collègues Parfum d'Éveil
- Sensitif avec les massages ou soin relaxant (sans se dévêtir = massage crânien, étoile à 6 branches BRMT®️, massage palamire) le fait d accepter et recevoir est important dans le cursus de détente
- Le son est un aspect qui accompagne les différents soins pour trouver un rythme ou entendre un instrument clamant ou en essayant les murmures et chant carnatiques
- les différentes lampes : aurore boréale et projection des planètes peuvent ouvrir un espace rassurant.

A bientôt pour débuter ton coaching!

Adresse

Condemines 10
Fully
1926

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

+41787528705

Site Web

http://www.sport-sante-vs.ch/

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