Cabinet L'essen'tiel

Cabinet L'essen'tiel « Parce que chaque histoire mérite d’être écoutée, j'aide enfants, ados et adultes à retrouver un équilibre grâce à la PNL, une méthode de thérapie brève.

Maître Praticienne en PNL certifiée

✨Je suis profondément admirative d’un homme qui ose se choisir.Dans mon métier, j’accompagne plus de femmes que d’hommes...
24/08/2025

✨Je suis profondément admirative d’un homme qui ose se choisir.

Dans mon métier, j’accompagne plus de femmes que d’hommes… et pourtant, lorsqu’un homme fait ce pas, il se passe toujours quelque chose de fort.

S’asseoir face à une femme, se mettre à nu, confronter ses ombres, oser libérer ses émotions… c’est un acte de courage immense.

Et quand les larmes coulent, je les reçois avec humilité et une profonde humanité. Elles me rappellent à quel point nous sommes tous égaux face à cette vulnérabilité 🥺

La vraie puissance commence là : dans l’authenticité, dans la vérité de soi.
Un chemin commun à chacun, hommes comme femmes… et pourtant, pas toujours facile d’accès.

La cohérence est un chemin, pas un statut.Dans le bien-être comme dans la vie, ce n’est pas juste connaître des méthodes...
15/08/2025

La cohérence est un chemin, pas un statut.

Dans le bien-être comme dans la vie, ce n’est pas juste connaître des méthodes ou répéter des phrases inspirantes.
C’est les avoir vécues, incarnées, intégrées.
C’est être en accord entre ce que l’on vit, ce que l’on dit et ce que l’on transmet.

Dans mon métier d’accompagnante, je croise trop souvent des discours brillants… mais qui manquent d’alignement en profondeur.

Et toi, que signifie pour toi être en cohérence ?

31 juillet 2025Une date symbolique qui marque la fin d’un processus long et douloureux.Une année bien mouvementée que j’...
31/07/2025

31 juillet 2025

Une date symbolique qui marque la fin d’un processus long et douloureux.
Une année bien mouvementée que j’ai traversée tant bien que mal.

Tantôt, j’ai ramé de toutes mes forces pour rester à flot.
Tantôt, j’ai lâché les rames, en me disant que peut-être me laisser couler serait plus simple.🥺
J’ai confronté mes parties les plus sombres : l’incertitude, le désespoir, l’insécurité, la solitude.
(Oui, j’ai un petit côté drama queen.)

Puis grâce au soutien de mes amis 💗
grâce à vous, qui donnez du sens à mon quotidien,
et surtout grâce à moi,
qui ai puisé au fond de mes ressources et continué de ramer,
même à genoux, le cœur en vrac…
j’ai tenu. 💪🏼
Je suis encore là.

Cette date marque la fin d’un chapitre bien sombre que je voulais partager avec vous.

Car malgré ma posture de coach, accompagnante, thérapeute, etc.
Je suis comme vous.
Je continue d’apprendre, d’ajuster.
Je morfle, mais j’avance et c’est ok.

Alors oui, j’ai essuyé une méchante tempête.🌊
J’ai bu la tasse plus d’une fois.
Et pourtant, tel un phare, ma lumière n’a jamais cessé de briller✨

À toutes les femmes courageuses qui gardent le cap en silence,
… même quand personne ne vous regarde , vous êtes magnifiques.🫶🏼

✨ Parce que la santé mentale est au cœur des préoccupations aujourd’hui.Parce que je vois tant de besoins non couverts.E...
26/07/2025

✨ Parce que la santé mentale est au cœur des préoccupations aujourd’hui.
Parce que je vois tant de besoins non couverts.
Et parce que parfois, il suffit d’un lien, d’une rencontre pour que les choses se débloquent.

🔍 À la recherche d’une collaboration humaine et complémentaire.

Depuis plusieurs années j’accompagne au cabinet des adolescents, des adultes et des familles en difficulté émotionnelle ou en questionnement existentiel avec une approche ancrée dans les neurosciences et la PNL, qui me permet de proposer un espace d’écoute, de régulation et de mise en mouvement.

Ce que j’observe souvent, c’est que les personnes arrivent après de nombreux suivis psychologiques, médicaux, institutionnels, et malgré tout quelque chose reste bloqué.
C’est souvent là que mon travail prend tout son sens.
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, je ne suis pas là à la place de, je suis là en complément.
Pour fluidifier, relier, accompagner autrement.

Aujourd’hui j’aimerais construire des liens avec des professionnels de la santé mentale ou des structures qui partagent cette envie d’agir ensemble autrement.
Travailler en synergie, croiser nos approches, créer une dynamique qui soutienne vraiment les personnes accompagnées.

Si vous avez une p*ste, une idée, un contact, ou simplement l’élan de partager ce message, merci du fond du cœur.
C’est parfois dans les petits gestes que naissent les grandes choses.

Viviane – Coach en neurosciences et Maître praticienne PNL
📍 Cabinet L’Essentiel | Valais

À toi, coach, thérapeute, accompagnant·e…Tu galères à trouver des clients ?Normal … je t’explique 🕵️‍♀️👩🏻‍💻💰- Tu n’as pa...
24/07/2025

À toi, coach, thérapeute, accompagnant·e…
Tu galères à trouver des clients ?
Normal … je t’explique 🕵️‍♀️👩🏻‍💻💰

- Tu n’as pas choisi ta niche.
(Moi je croyais que c’était pour les chiens.)
- Ton offre n’est pas claire.
(Sauf pour moi, visiblement.)
- Tu ne publies pas assez.
- Tu ne fais pas de webinaires.
- Tu ne proposes pas de séance découverte.
- Tu es trop floue.
(Ça compte si j’ai une mauvaise vue)?
- Tu n’es pas assez authentique
(oui, parce que maintenant, l’authenticité, ça s’optimise).
- Tu ne sais pas te vendre.
- Tu n’as pas la bonne stratégie.
Et bien sûr!
- Tu n’as pas défini ton client cible 🎯
- Tu n’as pas d’offre signature.
- Et tu n’as même pas lancé ton challenge 5 jours.
(Oui, maintenant c’est la base, visiblement.) 🙄

Et pendant ce temps-là, tu vois passer ces pubs…
Celles qui t’expliquent que publier sur les réseaux ne sert à rien ☝️
mais qui s’affichent en boucle, en mode sponsorisé, sur Instagram.
(On ne nous prendrait pas pour des cons)?🤔

Est-ce qu’on en parle, de cette mascarade ?
De cette manipulation déguisée en bienveillance ?
De ce business de la “réussite” qui profite de la détresse des accompagnant·es sincères,
en leur vendant des solutions magiques ?

Ce discours répétitif et bien ficelé, qui
culpabilise, épuise et rend l’atmosphère anxiogène.

Et c’est tout le contraire de ce que devrait être l’accompagnement.

Perso, je n’ai pas signé pour ça.🤷🏼‍♀️

J’ai signé pour le lien, pour la présence, pour l’authenticité.
J’ai choisi ce métier pour accompagner des êtres humains, pas pour me transformer en machine à stratégie.

Je crois à la puissance de la relation, à la qualité du temps partagé, à la simplicité du vrai.
Je préfère prendre le temps, quitte à avoir moins de clients, mais rester alignée avec ce que je suis profondément.

Et tant p*s si je ne suis pas riche car mon cœur est en or massif 💛.
C’est bien là, L’essen’tiel …. Non ?

J’avais besoin de le dire.
Ça me pompe l’air.
Et p*s c’est tout.






🧠 Quand une phrase enferme au lieu d’ouvrir.Je viens de vivre une séance marquante avec un ado de 17 ans. Un garçon bril...
20/07/2025

🧠 Quand une phrase enferme au lieu d’ouvrir.

Je viens de vivre une séance marquante avec un ado de 17 ans. Un garçon brillant, sensible, diagnostiqué TSA il y a quelques années.

Mais ce n’est pas son profil “neuro atypique” qui m’a bouleversée, c’est ce qu’on lui a fait croire.

👉 « Avec son trouble, il aura besoin d’un suivi à vie. »
👉 « Diagnostiqué trop t**d, ça risque de s’empirer. »

Des phrases comme ça, dites à sa mère, arrivées jusqu’à lui.
Et au bout de cinq ans de suivi, angoisses qui s’accentuent et une espèce de résignation qui s’est installée.

Et pourtant, en une seule séance, il m’a dit :
💬 « Ça fait du bien… de parler vrai » et il a rajouté “ ma psy m’a dit que ça n’allait sûrement pas me convenir cette approche” 😱

Je ne suis pas là pour faire un procès aux psys, j’en connais de formidables.
Mais je suis là pour dire l’importance du pouvoir des mots….

💡 Et moi, dans mon travail, je choisis de croire en la neuroplasticité.
En les ressources humaines.
En la puissance d’un lien.
En ce qu’on voit, au-delà des étiquettes.

Les mots peuvent ouvrir des possibles, ou figer des destins.

Alors, posons-les avec conscience.

🙏 Merci pour tous vos messages suite à ma story d’hier.
Voici ma réponse, elle est posée ici, en douceur.
Et elle me tenait à cœur.

Elle, à 18 ans, est arrivée tout sourire, presque légère, pour sa première séance avec moi. Et pourtant, Très vite, elle...
26/06/2025

Elle, à 18 ans, est arrivée tout sourire, presque légère, pour sa première séance avec moi. Et pourtant,

Très vite, elle me parle de ce monde qu’elle ne comprend plus. Une société qu’elle trouve absurde, incohérente. Et puis, doucement, toujours avec le sourire, elle lâche.
Ces mots tranchants et directs, cette envie de disparaître. De ne plus être là.

Elle m’explique qu’elle a déjà vu une psychologue.
Je lui demande si elle lui a parlé de tout ça.
Elle me dit oui.
Et que la réponse reçue a été :
« Je te comprends, mais je ne peux rien faire pour toi. C’est à toi de trouver tes solutions. »

En fin de séance, j’ai besoin d’une confirmation, je lui redemande :
Tu lui as vraiment formulé que tu voulais mourir ?
Elle me confirme que oui, qu’elle l’a vu plusieurs fois et qu’elle a fini par arrêter d’y aller.
Parce que ça ne lui servait à rien.

Et moi, là, je suis restée figée, consternée ….
Pas contre les psys, non( quoique), mais parce que j’entends ça trop souvent.

Des jeunes qui parlent, qui osent, et qu’on laisse repartir sans rien.
Écouter, c’est bien. Mais à un moment, il faut accompagner, il faut être là, vraiment.

En sortant, elle m’a demandé timidement :
« Est-ce que je peux te faire un câlin ? »
Elle m’a prise dans ses bras, avec ce même sourire.
Et moi, j’avais les larmes coincées dans la gorge de tristesse, de tendresse, et de révolte mêlées.

🛑 STOP À L’ÉCOUTE PASSIVE











Mes fils et moi 🤍🤍🤍Et si vous saviez…Non, tout n’a pas toujours été fluide.J’ai fait des erreurs.J’ai manqué parfois de ...
22/06/2025

Mes fils et moi 🤍🤍🤍

Et si vous saviez…

Non, tout n’a pas toujours été fluide.
J’ai fait des erreurs.
J’ai manqué parfois de bon sens, de recul, de patience.
Je n’avais pas toutes les clés.
Et même avec mes connaissances d’aujourd’hui, même avec mon métier de coach…. je reste une maman avec ses failles, ses émotions, ses doutes, et ses sensibilités.

Il m’a fallu du temps pour comprendre,
pour ne plus tout prendre personnellement.
Pour accepter que la posture de parent ne suffit pas toujours à accompagner un adolescent.
Et que ce n’est pas une question d’amour ou de volonté, c’est une question de rôle.

Parce qu’on ne peut pas être à la fois parent, éducateur, confident, thérapeute et guide spirituel.
Ce n’est pas humainement possible.
Et savoir passer le relais, c’est un acte d’amour, et non d’échec.

🌿 Je suis profondément reconnaissante à chaque parent qui me fait confiance et qui ose dire “là, j’ai besoin d’aide”,
“là, je sens que ce n’est plus moi, le bon interlocuteur.”
Ces parents-là ne baissent pas les bras, ils ouvrent une porte.

Et peut-être qu’en vous partageant un peu de mon histoire,
je vous rappelle aussi que vous n’êtes pas seuls,
et que même nous, les “pros de l’accompagnement”, on apprend chaque jour, parfois dans la douleur.

❤️ À tous les parents qui avancent avec amour, maladresses et courage : je vous vois.

Est-ce que c’est le bon moment pour toi aussi ? ✨Je reçois souvent ce genre de témoignage. Des histoires de parents dépa...
26/02/2025

Est-ce que c’est le bon moment pour toi aussi ? ✨

Je reçois souvent ce genre de témoignage. Des histoires de parents dépassés, d’adultes épuisés, d’ados perdus…

Chaque histoire a ses épreuves, ses doutes, ses blessures… mais aussi ses victoires. 💛

Je sais combien c’est difficile de demander de l’aide. On hésite, on doute, on se demande si c’est vraiment nécessaire, si on va être compris.e…

Mais si ces personnes avaient attendu encore, où en seraient-elles aujourd’hui ?

Parfois, il suffit d’un pas pour que tout change. 🌿

🎤 Ces mots, ce sont les leurs. Des parcours, des transformations, des prises de conscience qui me touchent profondément. Et je les remercie pour leur confiance. 🙏

Quand tu ressentiras que c’est le bon moment pour toi, je serai là. Les infos sont en bio.

Et n’hésite pas à venir m’écrire en DM pour parler de ce qui te freine aujourd’hui. Peut-être quelque chose qui t’empêche de te sentir pleinement à ta place, confiant.e et serein.e. 💛 



19/02/2025

Quand j'ai eu mes enfants, je pensais naivement que mon amour suffirait à leur bien-être et bien même si il y contribue beaucoup, il est loin d'être suffisant.... Purée quelle aventure.
On prend ce qui vient et on tente tant bien que mal de faire avec, un apprentissage sur le tas comme on dit.

Avec le recul et mes compréhensions actuelles, il me tient à coeur de transmettre quelques clés pour faciliter l'aventure d'autres parents en quête de réponses et d'outils.

Ici je ne mentionnerai aucun courants éduquatifs à suivre à la lettre, car il y a du bon et du moins bon dans chaque théories. À vous de décripter la manière efficace à adopter selon le profil unique de votre enfant.

Parce qu’aucune méthode ne fonctionne de manière universelle.

💡 Un enfant hypersensible va exploser s’il est trop cadré.
💡 Un autre va se sentir perdu s’il n’a pas de cadre structurant.
💡 Un enfant anxieux a BESOIN de réassurance et de proximité.
💡 Un autre, plus indépendant, réclamera son espace.Alors, on fait quoi ?

5 repères essentiels pour élever un enfant solide et épanoui :

1️⃣ 𝗧𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝘇 𝘀𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀.
Tu veux que ton enfant gère ses émotions, mais toi-même tu exploses au moindre stress ? 🤔Un enfant absorbe ton état émotionnel. Plus tu règles tes propres blessures, plus tu l’aides à grandir sereinement.Et ce n’est pas qu’une question de volonté : on traîne tous avec nous un contexte familial, des traumas, un bagage transgénérationnel. Tout ça influence la façon dont on éduque, souvent sans même qu’on s’en rende compte.Alors allège tes valises, pour éviter de lui transmettre ce qui ne lui appartient pas.

2️⃣ 𝗢𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘀.
Un enfant ne "manipule" pas, il s’exprime à sa façon.Un enfant qui tape, qui crie, qui s’isole essaie de dire quelque chose. Plutôt que de corriger le comportement, cherche la cause.

3️⃣ 𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘂𝘃𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗻𝘀.
Si ton enfant s’effondre en larmes à l’école parce qu’il est angoissé, ce n’est pas en lui disant “Allez, sois fort” que ça va l’aider.Si ton ado ne veut plus parler et que tu le forces, tu ne feras que renforcer son mutisme.Chaque enfant a un fonctionnement unique, et c’est à toi d’adapter ton approche.

4️⃣ 𝗔𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗿𝗿𝗲𝘂𝗿𝘀.
J’ai fait des tas d’erreurs. Et tu en feras aussi. Et c’est OK.Un enfant n’a pas besoin d’un parent parfait, mais d’un parent qui évolue.Ce qui compte, ce n’est pas de ne jamais se tromper, c’est de savoir se remettre en question et ajuster.

5️⃣ 𝗡𝗲 𝗻𝗲́𝗴𝗹𝗶𝗴𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲.
Apprendre à gérer ses émotions, c’est comme apprendre à marcher.Un enfant qui sait dire “Je suis triste” au lieu de taper ou de crier, c’est un enfant qui deviendra un adulte plus confiant et apaisé.Ça s’apprend, et ça change TOUT.

Je veux te donner les clés adaptées à TA situation, à TON enfant, à TON histoire…

📌 Les avancées des neurosciences et de la PNL nous permettent aujourd’hui de mieux comprendre les enfants, leurs différences, leurs besoins.

C’est exactement avec ces outils, mêlés à mon expérience de maman, que j’accompagne les parents à mieux comprendre, mieux ajuster et mieux accompagner leurs enfants.

📩 Je suis là pour t’accompagner. Tout est en bio.

Adresse

Route De Martigny 5
Fully
1926

Öffnungszeiten

Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 12:00
Donnerstag 09:00 - 19:00
Freitag 14:00 - 19:00
Samstag 09:00 - 12:00

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