Cabinet L'essen'tiel

19/10/2025

Épisode 3 « l’intelligence émotionnelle »

05/10/2025

Quand le corps parle, c’est souvent le cerveau qui s’exprime derrière…

Aujourd’hui, nous posons les premières pierres d’un projet qui nous tient à cœur : réunir nos compétences pour aider à décoder ce que l’on vit à l’intérieur, autant dans la tête que dans le corps.

Parce que la charge émotionnelle peut se manifester physiologiquement, dans nos muscles, nos organes, notre posture, notre dos et que comprendre ses mécanismes, c’est déjà commencer un processus de soulagement.

Ce projet naît de notre conviction profonde : l’un ne va pas sans l’autre. Soigner l’esprit sans écouter le corps, c’est passer à côté d’une partie de l’histoire. Soulager le corps sans tenir compte des émotions, c’est ignorer ce qui l’a alourdi.

On aimerait beaucoup savoir ce que ça évoque pour vous :

💬 Avez-vous déjà senti que votre corps parlait sans facteur physique identifiable?

💬Avez-vous déjà fait le lien entre une douleur physique et votre état émotionnel ?

💬 Que pensez-vous de l’idée de réunir accompagnement émotionnel et ostéopathie ?

Vos ressentis nourriront la suite. Merci d’avance pour vos partages 🙏

14/09/2025

09/09/2025

🙏🏼🪽🌱

24/08/2025

✨Je suis profondément admirative d’un homme qui ose se choisir.

Dans mon métier, j’accompagne plus de femmes que d’hommes… et pourtant, lorsqu’un homme fait ce pas, il se passe toujours quelque chose de fort.

S’asseoir face à une femme, se mettre à nu, confronter ses ombres, oser libérer ses émotions… c’est un acte de courage immense.

Et quand les larmes coulent, je les reçois avec humilité et une profonde humanité. Elles me rappellent à quel point nous sommes tous égaux face à cette vulnérabilité 🥺

La vraie puissance commence là : dans l’authenticité, dans la vérité de soi.
Un chemin commun à chacun, hommes comme femmes… et pourtant, pas toujours facile d’accès.

15/08/2025

La cohérence est un chemin, pas un statut.

Dans le bien-être comme dans la vie, ce n’est pas juste connaître des méthodes ou répéter des phrases inspirantes.
C’est les avoir vécues, incarnées, intégrées.
C’est être en accord entre ce que l’on vit, ce que l’on dit et ce que l’on transmet.

Dans mon métier d’accompagnante, je croise trop souvent des discours brillants… mais qui manquent d’alignement en profondeur.

Et toi, que signifie pour toi être en cohérence ?

11/08/2025

Témoignage 🧸 Jeanne 3 ans 🧸

31/07/2025

31 juillet 2025

Une date symbolique qui marque la fin d’un processus long et douloureux.
Une année bien mouvementée que j’ai traversée tant bien que mal.

Tantôt, j’ai ramé de toutes mes forces pour rester à flot.
Tantôt, j’ai lâché les rames, en me disant que peut-être me laisser couler serait plus simple.🥺
J’ai confronté mes parties les plus sombres : l’incertitude, le désespoir, l’insécurité, la solitude.
(Oui, j’ai un petit côté drama queen.)

Puis grâce au soutien de mes amis 💗
grâce à vous, qui donnez du sens à mon quotidien,
et surtout grâce à moi,
qui ai puisé au fond de mes ressources et continué de ramer,
même à genoux, le cœur en vrac…
j’ai tenu. 💪🏼
Je suis encore là.

Cette date marque la fin d’un chapitre bien sombre que je voulais partager avec vous.

Car malgré ma posture de coach, accompagnante, thérapeute, etc.
Je suis comme vous.
Je continue d’apprendre, d’ajuster.
Je morfle, mais j’avance et c’est ok.

Alors oui, j’ai essuyé une méchante tempête.🌊
J’ai bu la tasse plus d’une fois.
Et pourtant, tel un phare, ma lumière n’a jamais cessé de briller✨

À toutes les femmes courageuses qui gardent le cap en silence,
… même quand personne ne vous regarde , vous êtes magnifiques.🫶🏼

26/07/2025

✨ Parce que la santé mentale est au cœur des préoccupations aujourd’hui.
Parce que je vois tant de besoins non couverts.
Et parce que parfois, il suffit d’un lien, d’une rencontre pour que les choses se débloquent.

🔍 À la recherche d’une collaboration humaine et complémentaire.

Depuis plusieurs années j’accompagne au cabinet des adolescents, des adultes et des familles en difficulté émotionnelle ou en questionnement existentiel avec une approche ancrée dans les neurosciences et la PNL, qui me permet de proposer un espace d’écoute, de régulation et de mise en mouvement.

Ce que j’observe souvent, c’est que les personnes arrivent après de nombreux suivis psychologiques, médicaux, institutionnels, et malgré tout quelque chose reste bloqué.
C’est souvent là que mon travail prend tout son sens.
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, je ne suis pas là à la place de, je suis là en complément.
Pour fluidifier, relier, accompagner autrement.

Aujourd’hui j’aimerais construire des liens avec des professionnels de la santé mentale ou des structures qui partagent cette envie d’agir ensemble autrement.
Travailler en synergie, croiser nos approches, créer une dynamique qui soutienne vraiment les personnes accompagnées.

Si vous avez une piste, une idée, un contact, ou simplement l’élan de partager ce message, merci du fond du cœur.
C’est parfois dans les petits gestes que naissent les grandes choses.

Viviane – Coach en neurosciences et Maître praticienne PNL
📍 Cabinet L’Essentiel | Valais

24/07/2025

À toi, coach, thérapeute, accompagnant·e…
Tu galères à trouver des clients ?
Normal … je t’explique 🕵️‍♀️👩🏻‍💻💰

- Tu n’as pas choisi ta niche.
(Moi je croyais que c’était pour les chiens.)
- Ton offre n’est pas claire.
(Sauf pour moi, visiblement.)
- Tu ne publies pas assez.
- Tu ne fais pas de webinaires.
- Tu ne proposes pas de séance découverte.
- Tu es trop floue.
(Ça compte si j’ai une mauvaise vue)?
- Tu n’es pas assez authentique
(oui, parce que maintenant, l’authenticité, ça s’optimise).
- Tu ne sais pas te vendre.
- Tu n’as pas la bonne stratégie.
Et bien sûr!
- Tu n’as pas défini ton client cible 🎯
- Tu n’as pas d’offre signature.
- Et tu n’as même pas lancé ton challenge 5 jours.
(Oui, maintenant c’est la base, visiblement.) 🙄

Et pendant ce temps-là, tu vois passer ces pubs…
Celles qui t’expliquent que publier sur les réseaux ne sert à rien ☝️
mais qui s’affichent en boucle, en mode sponsorisé, sur Instagram.
(On ne nous prendrait pas pour des cons)?🤔

Est-ce qu’on en parle, de cette mascarade ?
De cette manipulation déguisée en bienveillance ?
De ce business de la “réussite” qui profite de la détresse des accompagnant·es sincères,
en leur vendant des solutions magiques ?

Ce discours répétitif et bien ficelé, qui
culpabilise, épuise et rend l’atmosphère anxiogène.

Et c’est tout le contraire de ce que devrait être l’accompagnement.

Perso, je n’ai pas signé pour ça.🤷🏼‍♀️

J’ai signé pour le lien, pour la présence, pour l’authenticité.
J’ai choisi ce métier pour accompagner des êtres humains, pas pour me transformer en machine à stratégie.

Je crois à la puissance de la relation, à la qualité du temps partagé, à la simplicité du vrai.
Je préfère prendre le temps, quitte à avoir moins de clients, mais rester alignée avec ce que je suis profondément.

Et tant pis si je ne suis pas riche car mon cœur est en or massif 💛.
C’est bien là, L’essen’tiel …. Non ?

J’avais besoin de le dire.
Ça me pompe l’air.
Et pis c’est tout.
✋

20/07/2025

🧠 Quand une phrase enferme au lieu d’ouvrir.

Je viens de vivre une séance marquante avec un ado de 17 ans. Un garçon brillant, sensible, diagnostiqué TSA il y a quelques années.

Mais ce n’est pas son profil “neuro atypique” qui m’a bouleversée, c’est ce qu’on lui a fait croire.

👉 « Avec son trouble, il aura besoin d’un suivi à vie. »
👉 « Diagnostiqué trop tard, ça risque de s’empirer. »

Des phrases comme ça, dites à sa mère, arrivées jusqu’à lui.
Et au bout de cinq ans de suivi, angoisses qui s’accentuent et une espèce de résignation qui s’est installée.

Et pourtant, en une seule séance, il m’a dit :
💬 « Ça fait du bien… de parler vrai » et il a rajouté “ ma psy m’a dit que ça n’allait sûrement pas me convenir cette approche” 😱

Je ne suis pas là pour faire un procès aux psys, j’en connais de formidables.
Mais je suis là pour dire l’importance du pouvoir des mots….

💡 Et moi, dans mon travail, je choisis de croire en la neuroplasticité.
En les ressources humaines.
En la puissance d’un lien.
En ce qu’on voit, au-delà des étiquettes.

Les mots peuvent ouvrir des possibles, ou figer des destins.

Alors, posons-les avec conscience.

🙏 Merci pour tous vos messages suite à ma story d’hier.
Voici ma réponse, elle est posée ici, en douceur.
Et elle me tenait à cœur.

26/06/2025

Elle, à 18 ans, est arrivée tout sourire, presque légère, pour sa première séance avec moi. Et pourtant,

Très vite, elle me parle de ce monde qu’elle ne comprend plus. Une société qu’elle trouve absurde, incohérente. Et puis, doucement, toujours avec le sourire, elle lâche.
Ces mots tranchants et directs, cette envie de disparaître. De ne plus être là.

Elle m’explique qu’elle a déjà vu une psychologue.
Je lui demande si elle lui a parlé de tout ça.
Elle me dit oui.
Et que la réponse reçue a été :
« Je te comprends, mais je ne peux rien faire pour toi. C’est à toi de trouver tes solutions. »

En fin de séance, j’ai besoin d’une confirmation, je lui redemande :
Tu lui as vraiment formulé que tu voulais mourir ?
Elle me confirme que oui, qu’elle l’a vu plusieurs fois et qu’elle a fini par arrêter d’y aller.
Parce que ça ne lui servait à rien.

Et moi, là, je suis restée figée, consternée ….
Pas contre les psys, non( quoique), mais parce que j’entends ça trop souvent.

Des jeunes qui parlent, qui osent, et qu’on laisse repartir sans rien.
Écouter, c’est bien. Mais à un moment, il faut accompagner, il faut être là, vraiment.

En sortant, elle m’a demandé timidement :
« Est-ce que je peux te faire un câlin ? »
Elle m’a prise dans ses bras, avec ce même sourire.
Et moi, j’avais les larmes coincées dans la gorge de tristesse, de tendresse, et de révolte mêlées.

🛑 STOP À L’ÉCOUTE PASSIVE
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