Silver Gym Fully

23/07/2025

Tu n’as pas besoin de t’entraîner tous les jours.
2 fois par semaine suffisent pour des résultats réels 🔥

📍 Rue de la Poste 23 – 1926 Fully
📞 +41 79 212 38 40
📧 info@silver-gym.ch
💥 Séance d’essai gratuite

Prends ton rendez-vous gratuit ou passe nous voir !

17/07/2025

Concentration. Énergie. Équilibre.
Viens tester une séance dans notre univers 💥

📍 Rue de la Poste 23 – 1926 Fully
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Une question ? Besoin d’infos ? On est là pour vous !

13/07/2025

Pas besoin d’être athlète.
Chez nous, tu t’entraînes à ton rythme, entouré(e) et encouragé(e) 🙌
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06/07/2025

Bouger, c’est vivre.
Chez Silver Gym, chaque entraînement est un pas vers ton bien-être
💪📍 Rue de la Poste 23 – 1926 Fully
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Une question sur nos abonnements ou nos services ?
Notre équipe est là pour vous répondre !

27/06/2025

🥗 Plan NUTRITION : libère ta pleine énergie ! 🥗
1️⃣ Retrouve vitalité & punch
▸ Des repas calibrés pour doper ton énergie du matin au soir.
2️⃣ Adapte tes habitudes alimentaires
▸ On réajuste, on simplifie : aucune frustration, seulement du plaisir.
3️⃣ Exit les fausses croyances
▸ Fini “manger moins = maigrir” ou “carbs interdits” — on remet les pendules à l’heure.
4️⃣ Deviens maître de tes menus
▸ Des outils clairs pour composer facilement des assiettes qui te ressemblent… et ça marche !
💡 Indissociable de ton plan d’entraînement
Nutrition ↔️ Training : l’un ne fonctionne pas sans l’autre. Ensemble, c’est la garantie de résultats solides et durables.
Prêt·e à nourrir tes performances ? 🚀
👉 www.silver-gym.ch

19/06/2025

✨ Notre offre du moment
Transforme ton corps dès aujourd’hui avec le plan BodySculpt, pensé pour des résultats visibles et mesurables.

✅ Garantie résultats “satisfait ou remboursé*
✅ 1 mois d’abonnement – accès illimité au Silver Gym Fully
✅ Programme entraînement + nutrition 100 % personnalisé
💪 Pourquoi choisir BodySculpt ?

• Méthode orientée performance pour booster ta progression
• Suivi hebdo avec nos coachs diplômés
• Outils de tracking pour voir (et fêter) chaque avancée
🚀 Prêt·e à passer au niveau supérieur ?
DM-nous « BODYSCULPT » ou passe directement à l’accueil pour activer ton offre. Les places sont limitées !

📍 Rue de la Poste 23, 1926 Fully
🕒 Lun-Dim 05h-22h30

Réception Lun-Ven 09h-12h | 15h-20h | Sam 09h-12h

*Conditions sur place. Offre valable jusqu’au 30 juin 2025.

12/06/2025

🏋️‍♂️ Pourquoi suivre un PLAN D’ENTRAÎNEMENT ? 🏋️‍♀️
1️⃣ STRUCTURE qui motive
▸ Fini les séances improvisées ! Un planning clair te booste à chaque passage en salle.
2️⃣ RÉSULTATS accélérés & durables
▸ Des exercices taillés sur tes objectifs = progrès visibles, vite… et qui restent.
3️⃣ VARIATION intelligente
▸ Des routines qui évoluent pour continuer à te challenger et éviter la stagnation.
4️⃣ SUIVI par un coach titré
▸ Encadré·e par un athlète international couronné, tu profites d’un savoir-faire unique.
🔥 Prêt·e à passer au niveau supérieur ? Découvre nos programmes personnalisés et transforme ton entraînement en succès assuré.
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08/06/2025

un dimanche au Silver Gym de Fully , des gens passionnés, une équipe à tes côtés pour te guider, t’expliquer, te corriger et t’encourager.✨ Décidé de nous rejoindre ?📍 Rue de la Poste 23, 1926 Fully🕒 Lun-Dim 05h-22h30👉 on t’attend !

06/06/2025

🔥 Votre fitness à Fully commence ici ! 🔥
Au Silver Gym, l’entraînement n’est pas qu’une séance de sport : c’est une expérience pour repousser vos limites et révéler le meilleur de vous-même.
✨ Pourquoi venir chez nous ?
• Machines dernière génération pour un travail précis et sécurisé
• Espace cardio & musculation afin de progresser à VOTRE rythme
• Coaching personnalisé avec des coachs passionnés et diplômés
• Ambiance motivante – chaque séance devient un moment de plaisir
Prêt·e à transformer votre corps et votre esprit ? Passez nous voir, testez la vibe et faites le premier pas vers vos objectifs. 🚀
📍 Rue de la Poste 23, 1926 Fully
🕒 Lun-Dim 05h-22h30
👉 Rejoins-nous maintenant et profite de ta séance découverte !

28/05/2025

27/05/2025

Vous avez 3 mois pour préparer votre été ✊

23/05/2025

Perte de poids ≠ Perte de graisse

Tu veux transformer ton corps ? Alors arrête de te fier uniquement à la balance.
Tu peux perdre 5 kg… et être moins fit qu’avant.

👉 Ce que tu dois viser : perdre de la graisse, pas du muscle.

– Pourquoi le poids ne veut rien dire sans contexte
– Ce qui se passe vraiment quand tu ne manges pas assez
– L’importance de préserver ta masse musculaire
– Pourquoi le tour de taille est un indicateur clé à suivre

Le bon réflexe :
Mesure ton tour de taille 1x/semaine, à jeun, toujours au même endroit.
C’est bien plus fiable qu’un chiffre sur la balance.

📌 Stop aux régimes restrictifs.
📌 Priorité au métabolisme, à la force et à la composition corporelle.

Tu veux savoir comment mesurer efficacement ton tour de taille ?