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Gesundheitspraxis

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Schwerpunkte unserer Praxistätigkeit sind: Bioresonanz, klassische Homöopathie, SoCheck - Beratung orthomolekulare Medizin, Schröpftherapie und Phytotherapie. Ebenso bieten wir ambulante (psychiatrische) Pflege und Betreuung, ganzheitliche Lebensberatung, energetische Heilbehandlungen und mediale Beratungen an. Ein weiteres Spezialgebiet sind schamanische und reinigende Räucherungen

15/05/2026

We wish you all a wonderful weekend 🙂
Wir wünschen euch allen ein wunderschönes Wochenende 🙂

29/04/2026

Unsere Heilpflanze des Monats:
Radieschen (Raphanus sativus var. sativus)

Das Radieschen ist nicht nur ein beliebtes Gemüse, sondern wird seit Jahrhunderten auch als Heilpflanze genutzt. Seine Schärfe stammt von Senfölen, die antibakteriell wirken und die Verdauung anregen, insbesondere Leber und Galle.
In der Volksheilkunde werden Radieschen bei Völlegefühl, Appetitlosigkeit sowie bei Erkältungen und Husten eingesetzt, da sie schleimlösend wirken können. Zudem liefern sie Vitamin C und weitere wichtige Nährstoffe, die das Immunsystem unterstützen.
Auch die Blätter des Radieschens wurden früher medizinisch genutzt. In der Volksmedizin galten sie als mild entwässernd und verdauungsfördernd, auch wenn ihre Heilwirkung wissenschaftlich noch nicht umfassend belegt ist.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Radieschen eine einfache, aber vielseitige Heilpflanze ist. Als frisches Gemüse kann es die Verdauung unterstützen, das Immunsystem stärken und bei leichten Atemwegserkrankungen wohltuend wirken. Es ersetzt jedoch keine ärztliche Behandlung, sondern dient vor allem der gesundheitlichen Vorbeugung und Stärkung im Alltag.

29/03/2026

Unsere Heilpflanze des Monats:
Rotkohl / Rotkabis (Brassica oleracea var. capitata f. rubra)

Rotkohl, in der Schweiz häufig als Rotkabis bezeichnet, ist vor allem als Wintergemüse bekannt. In der Volksmedizin spielte Kohl jedoch auch als Heilpflanze eine wichtige Rolle, insbesondere durch seine Verwendung als Auflage oder Wickel. Während Rotkohl heute weniger als ‚Arznei‘ im engeren Sinn gilt, ist er aus ernährungsphysiologischer Sicht ein interessantes Gemüse mit potenziell gesundheitsfördernden Effekten.
Der Kohlwickel stellt ein klassisches Hausmittel dar. Meist werden Weisskohl oder Wirsing verwendet, doch auch Rotkohl eignet sich dafür – wobei er stärker abfärben kann. Traditionell kommen Kohlwickel bei ‚überlasteten‘, schmerzhaften oder gereizten Stellen wie Gelenken oder Muskeln zum Einsatz.
So macht man den Kohlwickel: Blätter vorbereiten, anwalzen, auflegen, abdecken und 1–3 Stunden wirken lassen. Nicht anwenden bei offenen Wunden oder Infektionen; bei Reizungen Wickel sofort entfernen.
Rotkohl beinhaltet wertvolle Pflanzenstoffen wie Anthocyane (antioxidativ) und Glucosinolate (enthalten in Kreuzblütlern). Er liefert Vitamin C, K, Folat und Ballaststoffe. Die typischen Inhaltsstoffe können im Körper zu gesundheitsfördernden Verbindungen umgewandelt werden.

27/02/2026

Unsere Heilpflanze des Monats:
Zwiebel (Allium cepa)

Die Zwiebel ist nicht nur ein wichtiges Küchengemüse, sondern gilt seit Jahrhunderten auch als bewährte Heilpflanze. In der Volksmedizin wird sie traditionell bei Erkältungen eingesetzt, etwa als Zwiebelsaft gegen Husten oder als warmer Zwiebelwickel bei Ohrenschmerzen. Ihre Wirkung wird vor allem auf schwefelhaltige Verbindungen, ätherische Öle sowie Vitamine und Mineralstoffe zurückgeführt. Diese Inhaltsstoffe werden mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften in Verbindung gebracht und erklären, warum die Zwiebel bis heute einen festen Platz in der Hausapotheke hat.
Der regelmässige Verzehr roher Zwiebeln wird in vielen Quellen als gesundheitsfördernd beschrieben. Inhaltsstoffe wie Quercetin und Schwefelverbindungen werden mit positiven Effekten auf Immunsystem, Herz Kreislauf System und Entzündungsprozesse in Verbindung gebracht.
Zwiebelsirup ist ein klassisches Hausmittel bei Husten. Die in der Zwiebel enthaltenen Schwefelverbindungen wirken laut naturheilkundlichen Quellen antibakteriell und schleimlösend. Dafür werden geschnittene Zwiebeln mit Zucker oder Honig geschichtet; der entstehende Saft wird mehrmals täglich teelöffelweise eingenommen.

02/02/2026

Unsere Heilpflanze des Monats:
Pastinaken (Pastinaca sativa)

Pastinaken, deren botanischer Name Pastinaca sativa lautet, gehören zur Familie der Doldenblütler (Apiaceae), zu der auch Sellerie, Petersilie und Dill gehören.

Pastinaken sehen ähnlich aus wie Karotten und sind ein Wurzelgemüse mit einer Vielzahl einzigartiger gesundheitlicher Vorteile.

Wie Karotten werden Pastinaken mit sinkenden Temperaturen süsser, was sie zu einer köstlichen Ergänzung für Wintergerichte macht. Sie haben einen leicht erdigen Geschmack und sind sehr nahrhaft.

160 Gramm gekochte Pastinaken enthält fast 6 Gramm Ballaststoffe und 34 % der empfohlenen Tagesdosis an Vitamin C. Darüber hinaus sind Pastinaken eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin B und E, Kalium, Magnesium und Mangan.

Der hohe Ballaststoffgehalt von Pastinaken macht sie auch zu einer ausgezeichneten Wahl für die Verdauungsgesundheit. Sie sind besonders reich an löslichen Ballaststoffen, die im Verdauungssystem eine gelartige Substanz bilden.

Dies kann dazu beitragen, die Aufnahme von Zucker in den Blutkreislauf zu verlangsamen, was besonders für Menschen mit Diabetes hilfreich ist.

Lösliche Ballaststoffe werden auch mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen, Brustkrebs und Schlaganfall in Verbindung gebracht.

Pastinaken werden am häufigsten in Eintöpfen, Suppen und Aufläufen verwendet. Sie können gebacken, gekocht, püriert, gebraten, frittiert oder gedämpft werden. Pastinaken können roh gegessen werden, aber durch das Kochen werden sie süsser.

02/01/2026

Unsere Heilpflanze des Monats:
Isländisches Moos (Cetraria islandica)

Isländisches Moos - auch bekannt als Felsenmoos, Hirschhornflechte oder Lungenflechte - ist ein pflanzliches Arzneimittel, das vor allem für seine reizlindernden Schleimstoffe geschätzt wird. Diese Schleimstoffe wirken beruhigend auf die Schleimhäute der oberen und unteren Atemwege und werden daher bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum, Halsschmerzen und Reizhusten eingesetzt.
Neben den Schleimstoffen enthält isländisches Moos sogenannte Flechtensäuren, die eine antibiotische Wirkung haben und die Magensaftsekretion steigern. Dadurch kann ein Tee aus isländischem Moos auch Verdauungsbeschwerden lindern.
Interessant ist, dass isländisches Moos als Delikatesse für Rentiere gilt, die das bittere Aroma offenbar nicht stört. Die Pflanze wächst in höheren Lagen Europas, wobei die Isländer als Erste ihre Heilkraft erkannten.
Obwohl der Name „Moos“ anderes vermuten lässt, handelt es sich botanisch um eine Flechte - eine Verbindung aus einem Pilz und einer Grünalge
Die Ernte erfolgt bei trockenem Wetter im Spätsommer und Herbst. Für die Zubereitung eines Tees, der auch zum Gurgeln verwendet werden kann, übergiesst man 1,5 g getrocknetes isländisches Moos (etwa ein gehäufter Teelöffel) mit 150 ml kochendem Wasser, lässt ihn 10 Minuten ziehen und trinkt 3–4 Tassen über den Tag verteilt.

Adresse

Marktgasse 8
Gelterkinden
4460

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Webseite

https://www.drei-klang-praxis.ch/

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