Matt's Flow

18/08/2025

🌍 Énergie Terre
➡️ Méridiens Rate & Estomac
🍂 Transition douce vers l’automne et le Métal

🔥 On garde la joie
🔥 On entretient la chaleur

Chaque cours de Yin commence avec un rituel Qi Gong & Taiji 🌬️🌀

📅 Tous les mardis soirs en entreprise
📅 Un samedi matin sur deux chez

29/05/2025

Water like ☀️

30/04/2025

Gordian knot.

21/04/2025

Le 22 avril, c’est la Journée de la Terre, et on s’aligne avec cet élément en travaillant les méridiens de la rate et de l’estomac.

Une pratique puissante, parce qu’on vient mobiliser l’intérieur et le dessus des jambes. Et profondément apaisante, car on vient nourrir le méridien de la rate, souvent lié à l’anxiété.

Comme le disait Rumi, « la visite est pour toi-même ».
Le yin, c’est ça : une rencontre avec soi. Pas pour fuir, mais pour se responsabiliser.

Le yin yoga n’est pas LA solution à l’anxiété, mais il peut aider : respiration, routine, nerf vague, présence.

09/04/2025

Halo

We always underestimate the power of nature. There’s something profoundly grounding about simplicity and nature. It strips away the noise, the clutter.

On sous-estime toujours le pouvoir de la nature.

30/03/2025

Sunday afternoon light

06/03/2025

Morning light

17/02/2025

Late afternoon pampa

14/02/2025

Morning lights

28/10/2024

Foggy morning

18/10/2024

14/10/2024

« Not all those who wander are lost » (Tolkien, LOTR). Rien de mieux qu’un dimanche à marcher, écouter l’eau, regarder les plantes, chercher les couleurs, l’ombre et la lumière. L’automne est une de mes saisons préférées : on accepte les changements et l’impermanence du monde. Rien n’est figé, on peut se débarrasser de ce qui ne nous sert pas ou plus et avancer. Changer sa vie. Prendre le risque de tout recommencer. C’est le choix que j’ai fait il y a presque 5 ans maintenant. Pour rien au monde je ne reviendrai en arrière. Ce sera le thème de mon cours de yin yoga cette semaine: l’impermanence. Five years ago, I took the decision to change everything in my life. I took the risk to fail. I took the risk to be happy again.I took the risk to say : OK I took a shot and it didn’t work but I tried. Nothing is permanent in life, this is why I enjoy fall: it’s the time of changes, the time of impermanence. This will be the theme for the yin yoga class this week.