PosturoLife

PosturoLife Posturo.life à Genève – soins personnalisés pour hernie discale, scoliose et douleurs chroniques. Agréé ASCA & RME.

Consultations en cabinet + app mobile pour vous accompagner vers une posture équilibrée et une vie sans douleur. Nous sommes à votre disposition pour débarrasser de vos maux de dos chroniques, post-operatoires, voir même une hernie discale sans avoir besoin d'une intervention chirurgicale. Nous nous concentrons également sur les problèmes de scoliose idiopathique chez les adultes et les enfants à

partir de 5 ans. Notre objectif est un mouvement sain, du sport sans dégénérescence et une activité physique accrue.

Et si l’une des causes de vos douleurs venait de votre mâchoire ou de vos dents ?De nombreux thérapeutes se concentrent ...
01/07/2025

Et si l’une des causes de vos douleurs venait de votre mâchoire ou de vos dents ?

De nombreux thérapeutes se concentrent uniquement sur la mécanique pure du corps. Pourtant, la clé réside dans la biomécanique — c’est-à-dire dans la manière dont le système nerveux réagit aux stimuli, avec des réponses qui peuvent être multiples et complexes.

La région de la tête fonctionne comme une charpente de toit : différentes forces agissent pour maintenir la tête dans son axe. Si l’une de ces forces est en déséquilibre, tout le reste du corps s’adapte.

Par exemple – comme nous le voyons sur l’image – une inclinaison de la tête peut être provoquée par un serrage excessif des dents pendant la nuit. Cette surcharge des muscles masticateurs (notamment le masséter) entraîne une bascule vers l’avant de la tête, ce qui impacte ensuite l’alignement global du corps.

Rejoignez-nous samedi 5 juillet à 10h au Parc des EvauxUne séance de Nordic Walking thérapeutique, spécialement conçue p...
01/07/2025

Rejoignez-nous samedi 5 juillet à 10h
au Parc des Evaux

Une séance de Nordic Walking thérapeutique, spécialement conçue pour ceux qui vivent avec des douleurs chroniques du dos, une hernie discale ou une scoliose.

Une marche douce mais ciblée, pour libérer les tensions, améliorer votre posture et reprendre la main sur votre santé.

📍 Rendez-vous devant le Parc Aventure, 10 minutes avant le début.
🦯 Les bâtons sont disponibles sur réservation.

Respirer. Marcher. Se reconnecter.
À samedi.
— Petr Baxant | Posturo.Life

Saviez-vous que simplement imaginer un mouvement active les mêmes zones cérébrales que le réaliser physiquement ? C’est ...
19/06/2025

Saviez-vous que simplement imaginer un mouvement active les mêmes zones cérébrales que le réaliser physiquement ? C’est le pouvoir de la motor imagery (imagerie motrice), un outil précieux en rééducation et en préparation sportive. Une étude récente du Baylor College of Medicine (Chen et al., 2025) explore les mécanismes neurologiques derrière ce phénomène fascinant.

Les mu oscillations (8–13 Hz) sont des ondes cérébrales observées au niveau de la zone motrice, tandis que les alpha oscillations (8–14 Hz) apparaissent plutôt à l’arrière du crâne (régions occipitales). Ces rythmes s’atténuent (on parle de suppression) quand une personne exécute un mouvement, l’imagine, ou observe quelqu’un d’autre bouger. C’est une signature de l’activation du système sensorimoteur et attentionnel.

Les chercheurs ont utilisé un test objectif (TAMI – Test of Ability in Movement Imagery) pour analyser la qualité de l’imagerie motrice via EEG. Ils ont découvert que :

✅ Lorsque les participants imaginent avec succès un mouvement, leur activité mu est significativement réduite — notamment dès le début de l’exercice.

🔁 Mais cette suppression ne varie pas entre les individus ayant de meilleures ou de moins bonnes capacités générales d’imagerie.

👀 De même, une baisse de l’activité alpha est observée en cas de réussite, liée à l’attention visuelle et la mémoire de travail

Tu veux tester ? Ferme les yeux et imagine-toi lever lentement le bras. Ton cerveau vient de s’entraîner !

Je suis prêt à accompagner les joueurs du tournoi international Shifty Hoops à Genève !Venez nombreux soutenir ce beau p...
06/06/2025

Je suis prêt à accompagner les joueurs du tournoi international Shifty Hoops à Genève !

Venez nombreux soutenir ce beau projet, cette grande famille, et passer un bon moment avec nous.

📍 Salle du Pommier, Grand-Saconnex
🗓️ Samedi 7 juin
🕘 De 9h à 19h

25/05/2025

Concours place classique

🏀 Assistez aux playoffs du championnat suisse de basket !
Avec Stop Mal au Dos, tentez de gagner votre place pour soutenir les Lions de Genève dans un match décisif contre Fribourg mardi 27 mai á 19h30 🔥

🎯 Objectif : partager un moment fort autour du sport.

📌 Pour participer :

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Changement d'heure : une simple formalité ou un bouleversement pour notre organisme ?Ce week-end, nous avons avancé nos ...
02/04/2025

Changement d'heure : une simple formalité ou un bouleversement pour notre organisme ?

Ce week-end, nous avons avancé nos horloges d'une heure. Une routine biannuelle qui peut sembler anodine. Pourtant, ce décalage perturbe notre rythme circadien, cette horloge biologique interne qui régule nos cycles de sommeil, la sécrétion hormonale, la température corporelle et bien plus encore.

Pourquoi est-ce important ?

Le rythme circadien est essentiel à notre bien-être. Une perturbation, même légère, peut entraîner :

Troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, insomnies, somnolence diurne.

Altérations métaboliques : augmentation du risque d'obésité et de diabète.

Problèmes cardiovasculaires : élévation du risque d'infarctus du myocarde et d'accidents vasculaires cérébraux.

Troubles de l'humeur : irritabilité, stress, voire dépression.

Comment minimiser ces effets ?

Exposez-vous à la lumière naturelle en journée pour resynchroniser votre horloge biologique.

Maintenez des horaires de sommeil réguliers, même le week-end.

Évitez les stimulants (caféine, écrans) en fin de journée.

Pratiquez une activité physique régulière, de préférence en matinée.

Votre corps est une mécanique précise. Prenez-en soin en respectant son rythme naturel.

🎄 Merci pour votre confiance en 2024 ! 🎄À l’approche de 2025, prenons un instant pour ralentir, respirer, et nous reconn...
24/12/2024

🎄 Merci pour votre confiance en 2024 ! 🎄

À l’approche de 2025, prenons un instant pour ralentir, respirer, et nous reconnecter à nous-mêmes. Notre corps nous parle, il révèle ses besoins et ses forces. C’est le moment idéal pour écouter et agir. 💪✨

Je tiens à remercier chacun de vous pour votre confiance tout au long de cette année. Vous avez fait le premier pas pour prendre soin de votre santé, et cela me motive chaque jour à vous accompagner sur ce chemin.

🌟 Je vous souhaite un merveilleux Noël et une nouvelle année remplie de santé, de sérénité et de belles découvertes. 🌟

Continuons ensemble en 2025 pour atteindre vos objectifs de bien-être et améliorer votre qualité de vie. 💙

Avec gratitude,
Petr Baxant
Stop Mal Au Dos
🖥️ www.stop-malaudos.ch

Reprenez le contrôle de votre dos grâce au Nordic Walking thérapeutique !📅 Quand ?Samedi 7 décembre, de 10h à 13h📍 Où ?P...
02/12/2024

Reprenez le contrôle de votre dos grâce au Nordic Walking thérapeutique !

📅 Quand ?
Samedi 7 décembre, de 10h à 13h

📍 Où ?
Parc des Evaux

💡 Pour qui ?
Débutants, hernie discale, scoliose

👉 Inscription obligatoire
📩 Par e-mail : contact@stop-malaudos.ch
💻 Sur notre site : www.stop-malaudos.ch

👟 Venez apprendre les bases du Nordic Walking et découvrez une méthode naturelle pour soulager vos douleurs et améliorer votre posture.

Atelier : Maux de dos, Posture et RespirationVous souffrez de douleurs post-opératoires, d'une scoliose ou d'une hernie ...
27/11/2024

Atelier : Maux de dos, Posture et Respiration

Vous souffrez de douleurs post-opératoires, d'une scoliose ou d'une hernie discale ? Ou souhaitez simplement améliorer votre posture et votre respiration pour contrer les effets d'un mode de vie sédentaire ? Participez à notre atelier spécialisé pour explorer des solutions durables et personnalisées.

Programme de l'atelier

Accueil convivial : Début à 10h

Session interactive : Apprenez des exercices pour soulager vos douleurs, renforcer votre dos et reconnecter vos chaînes musculaires.

Introduction à la posturologie et à la respiration : Comprenez leur impact sur votre équilibre et leur rôle dans les douleurs corporelles.

Discussion et conseils personnalisés : Recevez un accompagnement sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.

Exercices pratiques : Initiez-vous à des mouvements pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et votre respiration

🎯 Inscription obligatoire
Réservez votre place dès maintenant via :

🌐 https://stop-malaudos.ch/atelier/

📧 E-mail : contact@stop-malaudos.ch

Les inscriptions se font uniquement en ligne ou par e-mail. Ne tardez pas, les places sont limitées !

Retrouvez votre liberté de mouvement !"Fatigué de vivre avec des douleurs de dos ? Découvrez les bienfaits du Nordic Wal...
31/10/2024

Retrouvez votre liberté de mouvement !"

Fatigué de vivre avec des douleurs de dos ? Découvrez les bienfaits du Nordic Walking et de la Spiral Stabilization ! Ces méthodes douces et puissantes vous aident à améliorer votre posture, renforcer votre corps, et enfin dire adieu aux douleurs chroniques.

📌 Formule Santé Prévention Mensuelle - 350 CHF
Accès illimité aux séances, 2 séances de posturologie incluses, 25% de réduction sur les soins et application gratuite pour pratiquer chez vous !

📌 Formule Santé Prévention Annuelle - 3500 CHF
Accès illimité pour un an, 2 séances de posturologie, 25% de réduction sur les soins, VOD gratuit et suivi pour un bien-être durable.

🌳 Rejoignez-nous et offrez-vous une solution de prévention complète pour retrouver la liberté de bouger !

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Geneva
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Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
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