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Karuna Thérapie est un cabinet à visée bien-être et thérapeutique. Je propose au sein de cet es

01/10/2025

So many of my friends doing Yoga are praising a Sattvic diet and lifestyle, but there is a big hick according to Ayurveda!

24/09/2025

Here is a simple trick to make a big change: Breath

18/09/2025

One of the most over-estimated health practice support nowourdays is breathing!

11/09/2025

As some of you know, I’ve been staying at an Ayurvedic center (Himveda) for the last three months—starting with a 34-day Panchakarma, then staying on to study Ayurveda and work in the clinic.

It’s been about a month and a half since I finished the Panchakarma, and I feel like now is a good time to share a bit about my experience. It was truly transformative, in ways I couldn’t have expected. The process works on so many levels—not just the physical body, but the whole of my being.

I waited a few weeks before writing this because, honestly, the real impact only hit me after the treatment ended. My doctor had warned me I might feel tired afterward, but I didn’t expect it to be so intense. Even now, as I write this, my body still feels like it’s recovering.

It’s like I did a full, deep clean of my inner "house." Panchakarma gave me the chance to clear out old imbalances and rebuild my health from the foundations up. Since then, my body has been slowly but steadily restoring itself, bringing more energy, better digestion (agni), and an overall sense of vitality.

I’ve been surprised by how slow this process is. That’s why I can’t stress enough how important it is to rest properly afterward. If you rush back into normal life, your body might not take it and you would probably miss the subtle but profound shifts that were meant to happen. The classical texts are underlining the importance of post-panchakarma care and I really understand why now.

Because that’s the thing, the benefits of Panchakarma aren’t always obvious, especially if you’re not used to tuning into your body and mind. Though, the changes are quiet but undeniable: my mind feels clearer, my emotions more at peace, and my connection to my energy (prana), stronger than ever.

I still feel like there’s more healing to come, and I’m excited to see how things unfold in the next few weeks. All in all, it’s been a beautiful, transformative journey.

I’d absolutely recommend Panchakarma to anyone—whether you’re dealing with health issues or just feel like you need a full-body-mind reset. It’s an amazing gift that Ayurveda has given to the world and a great chance to start anew.

With love, Vincent

05/09/2025

Let me know what you think?...

29/08/2025

The more you tune with the wisdom of nature, the better your life will unfold

21/08/2025

Citation from the classical Ayurvedic text: Caraka Samhita - These never gets old

14/08/2025

Ayurvedic tips for August

07/08/2025

My instagram is going english!

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01/08/2025

Today is an important day form me. I celebrate the 7th year of daily yoga and meditation practices.
Funny thing is that I am actually right now in Dharmasala (India) where it all started for me.

This photo dates back 7 years in July 2018 in Dharmasala where I was making my first steps in the meditation journey. And the first of August marks the beggining of my first 10 days silent retreat which transformed my life complety and made me continue this inner path during these last 7 years.

I have immense gratitude for the land of India, my teachers, friends and family as well as everyone with whom I connected throughout this beautiful 7 last years.

It haven't been an easy ride but a deep and transformative one which brought me much more that I could ever hope for.

Hope the next 7 years will be as beautiful and the last and may I be able to pass along the little knowledge and experiences that I have gained so far.

With Love,

Vincent

30/04/2025

Que signifie réellement « se nourrir » ?

Au premier abord, cela évoque le fait de consommer des aliments. Ces aliments, qui sont des substances extérieures à nous, sont ensuite métabolisés par notre corps pour devenir nos tissus, nos os, nos muscles, notre sang et nos cellules.
Mais ils ont aussi un impact sur notre mental et notre état émotionnel. En effet, s’ils nourrissent notre corps physique, les dimensions plus subtiles de notre être sont également affectées et influencées par ce que nous ingérons.
C’est pourquoi l’expression « Tu es ce que tu manges » prend tout son sens lorsque l’on comprend que tout est connecté et qu’un échange constant existe entre les différentes dimensions de notre être.
À ce propos, le yoga en définit cinq, de la plus grossière à la plus subtile, toutes interconnectées :
1. La dimension physique
2. La dimension énergétique
3. La dimension mentale et émotionnelle
4. La dimension de l’intelligence supérieure
5. La dimension spirituelle
Si l’on pousse cette réflexion plus loin, on peut également considérer que toute forme d’information extérieure reçue par nos cinq sens est, elle aussi, une forme de nourriture. Elle est « traduite » par notre être et finit par faire partie de nous.
Par exemple, regarder régulièrement des films violents ou, au contraire, des films apaisants n’aura pas le même impact sur notre équilibre intérieur.
Toute cause entraîne une conséquence. Ainsi, chaque chose que nous consommons, chaque action que nous effectuons, chaque pensée que nous avons et chaque intention que nous posons induit un effet sur nous, notre santé et notre équilibre. Cet effet peut être de trois types :
positif, neutre ou négatif.
C’est pourquoi les médecines traditionnelles, telles que l’Ayurveda, sont considérées comme holistiques : elles prennent en compte l’ensemble des éléments susceptibles d’orienter une personne vers la santé ou la maladie.
Je te propose un petit exercice de contemplation. Après avoir lu ce texte, prends quelques minutes pour repenser à la dernière heure écoulée et réfléchis à la manière dont tu as nourri ton être dans toutes ses dimensions…
Avec amour,
Vincent

17/04/2025

Petite pensée pendant que je suis en retraite (et merci au système d'automatisation qui me permet de prévoir l'envois avant mon départ en retraite^^)

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