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Mouvement somatique Genève

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Mouvement somatique Genève

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Relâchement musculaire et relaxation selon la méthode Thomas Hanna

✵instructrice de mouvement somatique certifiée SMC®
✵enseignante de yoga certifiée Yoga Alliance
✵relaxologue agréée ASCA

03/09/2025

Je propose des soins/massages à prix avantageux dans le cadre d'une formation de réflexothérapie et massage des méridiens 🌞

Il s'agit d'un soin holistique qui combine plusieurs techniques:

On agit sur des zones réflexes et des points des méridiens, on traite les traumatismes en s'adressant à l'inconscient, on intègre des principes de la thérapie craniosacrale et de l'ostéopathie.

Pour soulager vos douleurs et problèmes ou tout simplement pour prendre du temps pour vous et vous détendre totalement 😇

Tarif : 80chf/h
Lieu : ArKade Thérapie Geneve
Chemin de la Florence 8, 1208 Genève

L'offre est valable pendant le mois de septembre 2025.

Réservez votre place !

Je me réjouis de vous accueillir 🙂

17/08/2025

Le mouvement somatique à Genève reprend le 4 septembre 2025 😊

COURS COLLECTIFS hebdomadaires:

Jeudi 12h15-13h15:

Dance Area, Rue de la Coulouvrenière 19, 1204 Genève
Tarif: 25chf
3 séances de découverte gratuites: le 4, 18 et 25 septembre 2025 !

Jeudi 20h30-21h30:

Rue Lissignol 8, 1201 Genève
Prix libre !

Mardi 18h45-20h:

Yoga et mouvement somatique
Chemin des Avallons 62, 1247 Anières
voir: communes-ecole.ch

SÉANCES INDIVIDUELLES sur RDV

Plus d'infos: https://mouvementsomatique.ch/

Inscrivez-vous dès maintenant !
Je me réjouis de vous accueillir 🌞

17/08/2025

Physio Grancy Le mouvement somatique à Lausanne reprend le 7 septembre 2025 😊

SÉANCES COLLECTIVES un dimanche par mois:

7 septembre, 5 octobre, 9 novembre, 7 décembre 2025

de 17h30 à 18h30

Lieu: Espace Santé by Physio Grancy
Espace Santé by Physio Grancy
Blvd de Grancy 47, 1006 Lausanne

Tarif: 25chf

SÉANCES INDIVIDUELLES sur RDV

Plus d'infos: https://mouvementsomatique.ch/

Inscrivez-vous dès maintenant !
Je me réjouis de vous accueillir 🌞

17/08/2025

Le mouvement somatique à Monthey reprend le 7 septembre 2025 😊

SÉANCES COLLECTIVES un dimanche par mois:

7 septembre, 5 octobre, 9 novembre, 7 décembre 2025

de 10h à 12h

* 1h30 séance guidée
* 30 min dédiées à vos questions

Lieu: Yeda
Yeda Yoga, Av. Du Simplon 2, 1870 Monthey

Tarif: 50chf

SÉANCES INDIVIDUELLES sur RDV

Plus d'infos: https://mouvementsomatique.ch/

Inscrivez-vous dès maintenant !
Je me réjouis de vous accueillir 🌞

10/08/2025

"Dana enseigne de manière douce, posée et sait installer le moment pour qu'on puisse plonger dans son intérieur.

J'ai découvert des relâchements du corps que je ne connaissais pas ou plus.

Merci beaucoup!"

Pauline

04/08/2025

Venez essayer le mouvement somatique lors d'une SÉANCE DÉCOUVERTE GRATUITE:

Samedi 30 août 2025 de 10h à 11h30
à ArKade Thérapie Geneve

Du 25 au 30 août, c'est une SEMAINE PORTES OUVERTES à l'ArKade - les cours sont gratuits !

Cliquez sur l'image pour voir le programme.

Plus d'infos sur le mouvement somatique:
https://mouvementsomatique.ch/

20/07/2025

"L’approche en mouvement somatique en individuel puis en cours collectifs avec Dana tous les jeudis m’a permis en quelques mois de réguler mon système nerveux qui était en mode sympathique ++ et de libérer des émotions stagnantes dans le corps."

Sandrine

13/07/2025

Merci à vous tou.x.te.s qui êtes venu.e.s aux cours de mouvement somatique cette année !

C'est un vrai plaisir de travailler avec vous et de vous voir aller mieux ❤️

05/07/2025

"J'ai eu une séance de mouvement somatique incroyable avec Dana en plein air au soleil.

Je ne m'attendais pas à ce que des mouvements aussi subtils puissent créer une relaxation totale dans le corps.

Je me sentais très bien après, et tout le processus était aussi super sympa.

Dana est très compétente, calme et positive.

Je le recommande vivement."

Marta, JoyOfBeauty

03/06/2025

Je propose des soins/massages à prix avantageux dans le cadre d'une formation de réflexothérapie et massage des méridiens 🤩

Vous pouvez choisir une séance de réflexologie plantaire ou un soin holistique qui combine plusieurs techniques.

Tarif : 80chf/h
Lieu : ArKade Thérapie&Training, Chemin de la Florence 8, 1208 Genève

L'offre est valable pendant les mois de juin et juillet 2025.

Réservez votre place !

Je me réjouis de vous accueillir 😊

31/05/2025

Viens essayer le mouvement somatique à Lausanne !

Encore un cours avant les vacances:

Le 15 juin 2025 à 17h ☀️

Le mouvement somatique est une méthode auto-thérapeutique de relâchement musculaire et de relaxation par le mouvement.

Allongé sur le sol, on pratique des mouvements lents et doux pour se détendre, pour apaiser l'esprit, pour être bien!

Lieu: Espace Santé by Physio Grancy, blvd de Grancy 47, 1006 Lausanne

Tarif: 25chf

Séances individuelles sur RDV

21/05/2025

10x plus lent en réalité!!!
Cet exercice s'appelle Arch&Curl et il relâche les muscles abdominaux, pectoraux et dorsaux.
La vidéo a été accélérée de dix fois.

Si vous avez des douleurs, faites un tout petit mouvement! La douceur est l'un des principes clés du mouvement somatique. La lenteur en est un autre.

Les exercices somatiques sont des pandiculations:
Pour s'enrouler vers les jambes, en deuxième partie de l'exercice, d'abord, on contracte EN DOUCEUR les muscles abdominaux, puis on les relâche TRÈS lentement, en contraction excentrique, pour retourner à la position initiale.

Faire ce mouvement doux lentement et en conscience agit sur le système nerveux. C'est ça qui change tout et qui permet une vraie détente!

Avant d'essayer de faire les exercices tout seul, n'hésitez pas à venir me voir:

Cours collectifs à prix libre:

Lundi 19h-20h, Chemin de la Florence 8,1208 Genève
Jeudi 17h30-18h30, Route de Chevrens 100, 1247 Anières
Jeudi 20h30-21h30, Rue Lissignol 8, 1201 Genève

Séances individuelles sur RDV

Adresse

Geneva

Webseite

https://mouvementsomatique.ch/, http://relaxation-therapeutique.ch/

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