Nutrition santé holistique

03/12/2025

Fatigue qui s’installe, digestion capricieuse ou hormones en montagne russe ?

Il est peut‑être temps d’écouter ton corps.

Prends ton rdv et retrouve un quotidien plus doux.

Prends rdv sur Onedoc :

Nyon :
https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-nutrition/nyon/pcsl9/nathalie-myaz

Genève :
https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-nutrition/carouge/pctns/nathalie-myaz

18/04/2025

Moment de déconnexion et de reconnexion à la nature pour les jeunes avides de découvertes avec un moniteur extra stimulant 😊

24/10/2024

🔥 Y a-t-il un feu à l’intérieur de vous ? 🔥

Vous êtes unique, tout comme vos symptômes. Mais certaines sensations peuvent indiquer une inflammation chronique. Voici quelques signaux d’alerte 🔔 :

Douleurs corporelles 😣
Hypothyroïde 😨
Fatigue constante 💤
Problèmes digestifs 😵‍💫
Maux de tête récurrents 🤕
Essoufflement 😮‍💨
Prise de poids inexpliquée ⚖️
Acné persistante ou récurrente 😓
Allergies 🤧

Si ces signes vous parlent, il est peut-être temps de vous interroger sur votre terrain inflammatoire.

L’inflammation chronique peut affecter chaque partie de votre corps et mener à des maladies plus graves : asthme, maladies cardiovasculaires, troubles de l'humeur, maladies auto-immunes, diabète et même cancer 😮‍⚕️.

📍 Envie de savoir où vous en êtes ?

Essayez un test respiratoire simple et efficace pour évaluer votre niveau d'inflammation.

Le souffle en dit long sur votre santé !

👉 Voir la bio pour plus d'infos ou pour prendre rendez-vous !

Prenez soin de votre santé maintenant, et donnez à votre corps l'attention qu’il mérite 🌿.

RDV : https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-en-nutrition/geneve/pcsl8/nathalie-myaz

13/10/2024

11/10/2024

🔥 Y a-t-il un feu à l’intérieur de vous ? 🔥

Vous êtes unique, tout comme vos symptômes. Mais certaines sensations peuvent indiquer une inflammation chronique. Voici quelques signaux d’alerte 🔔 :

Douleurs corporelles 😣
Hypothyroïde 😨
Fatigue constante 💤
Problèmes digestifs 😵‍💫
Maux de tête récurrents 🤕
Essoufflement 😮‍💨
Prise de poids inexpliquée ⚖️
Acné persistante ou récurrente 😓
Allergies 🤧

Si ces signes vous parlent, il est peut-être temps de vous interroger sur votre terrain inflammatoire.

L’inflammation chronique peut affecter chaque partie de votre corps et mener à des maladies plus graves : asthme, maladies cardiovasculaires, troubles de l'humeur, maladies auto-immunes, diabète et même cancer 😮‍⚕️.

📍 Envie de savoir où vous en êtes ?

Essayez un test respiratoire simple et efficace pour évaluer votre niveau d'inflammation.

Le souffle en dit long sur votre santé !

👉 Voir la bio pour plus d'infos ou pour prendre rendez-vous !

Prenez soin de votre santé maintenant, et donnez à votre corps l'attention qu’il mérite 🌿.

11/10/2024

🌿 Acné & Problèmes Digestifs : Le Lien Caché 🌿

Saviez-vous que votre peau pourrait être le reflet de vos déséquilibres internes ? L’acné, souvent attribuée à des causes superficielles, peut être un signe de problèmes digestifs et hormonaux. 🍽️💡

Les déséquilibres au niveau de votre intestin, estomac, ou de vos hormones, notamment des ovaires, peuvent influer directement sur l'état de votre peau. 🧬 Cette connexion complexe entre votre système digestif et hormonal se manifeste souvent sous forme d'acné tenace.

✨ Heureusement, grâce à des tests respiratoires innovants et une approche personnalisée, nous pouvons identifier ces déséquilibres et apporter des solutions concrètes pour rétablir votre équilibre intérieur... et une peau éclatante ! ✨

Prenez soin de vous, de l'intérieur comme de l'extérieur 💚

13/02/2024

Le test respiratoire selon la Méthode du Dr. Donatini utile contre :

💡 Ballonnements
💡 Gaz
💡 Constipation
💡 Diarrhée
💡 Colites
💡Syndrome du côlon irritable
💡 Diabète
💡 Crohn
💡 SIBO
💡 Reflux
💡 Hypertension
💡 Surpoids

Tout est géré par nos intestins… notre deuxième cerveau est le berceau de notre système de défense ! Un intestin propre et une fonction d’absorption rétablie améliorent la qualité de vie de manière globale.

Pour évaluer le fonctionnement de nos intestins, un moyen existe : le test respiratoire, une méthode développée par le Dr Bruno Donatini.

A la clé, une stratégie de guérison personnalisée qui vient à bout de vos troubles rapidement.

27/03/2022

Faites vous du bien pour participer à l'harmonie du vivant !

27/03/2022

LES PRODUITS DE LA RUCHE : MERVEILLES DE LA NATURE

🐝 Super-aliment aux propriétés stimulantes, le pollen est avant tout un tonifiant et fortifiant naturel qui améliore l'état général de l'organisme.
Ses oligoéléments activent les enzymes participant aux métabolismes produisant de l'énergie.

Le pollen frais est riche :

- en fibres
- en protéines
- en Sélénium – qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- et en Thiamine et Riboflavine – qui contribuent à un métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux

Pour garder la forme, rien de tel qu'une cure de pollen frais au printemps.

🐝 Deux cuillerées à café par jour pendant un mois, de préférence le matin à jeun ou mélangé dans une compote si vous trouvez son goût trop puissant.
Le pollen sec, en granulés, peut être consommé dans une cuillerée de miel ou dilué dans un peu d'eau. De même, une grande synergie existe entre le pollen, les fruits et le miel.

Il peut ainsi être consommé :

🍐 Avec des fruits (en compote)
🍲 Dans un potage de légumes.
🍯 Mélangé à une infusion au miel.