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Dr Dimitrios Samaras

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Dr Dimitrios Samaras

Physician specialised in Internal Medicine, Nutrition and Age Management. Author of the book "Ma cuillère intelligente" available in french & Greek

Author of the book "Ma cuillère intelligente" soon to come in french & Greek

10/03/2025

☝️the power of nutrition for a causal approach to health and illness is something that is unfortunately largely underestimated by everyone. Healthcare providers, patients, politicians, insurances should strive for a better integration of nutrition to personalized health plans. It is exactly to that aim, that we created with a variety of programs according to our patient’s needs. Swiss-made, quality-guaranteed supplements with scientific based components and combinations in order to optimize their clinical effect, available either online or at .

01/02/2025

✨ Transformation incroyable ! ✨
Cette patiente de 40 ans a perdu 14 kg en 5 mois grâce à une approche combinée : le ballon Allurion, suivi de très petites doses de sémaglutide, et surtout un changement alimentaire simple et intelligent adapté à son mode de vie avec le programme Mispoon.
✅ Perte de poids durable�✅ Alimentation équilibrée sans frustration�✅ Accompagnement personnalisé
Chaque parcours est unique, mais avec la bonne méthode, les résultats sont là ! ✨

☎️ ✉️ Pour plus d’informations, veuillez nous contacter en message privé ou par téléphone au +41223468954.

23/01/2025

🌿 Nutrition et Médecine : Un Duo Puissant pour Votre Santé 🌟

Saviez-vous que ce que vous mettez dans votre assiette peut être aussi important que les médicaments que vous prenez ? 💊🍎 La nutrition et la médecine ne s'opposent pas, elles se complètent pour vous aider à prévenir, traiter et même inverser certaines maladies.

💡 Quelques faits marquants :
* Une alimentation équilibrée peut réduire le risque de maladies chroniques comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et l’hypertension.
* Certains aliments agissent comme de véritables « médicaments naturels » grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. 🥦🫐
* La médecine, combinée à une bonne nutrition, peut optimiser vos résultats et vous aider à retrouver une meilleure qualité de vie.

🔑 Conseils simples pour démarrer :�1️⃣ Misez sur des aliments complets : légumes, fruits, légumineuses, noix et céréales complètes.�2️⃣ Réduisez les aliments ultra-transformés et riches en sucres ajoutés.�3️⃣ Hydratez-vous suffisamment pour soutenir votre corps au quotidien.
🌟 Votre santé est entre vos mains : en adoptant des choix nutritionnels adaptés à votre mode de vie et à vos besoins, vous donnez à votre corps les outils pour fonctionner de manière optimale.

👉 Prenez soin de vous, car une bonne alimentation est la meilleure médecine préventive. 🍋✨

☎️ ✉️ Pour plus d’informations, veuillez nous contacter en message privé ou par téléphone au +41223468954.

09/01/2025

RÉSULTATS : Femme de 56 ans

En seulement 1 an, grâce à une combinaison de Mispoon et de petites doses de semaglutide, cette patiente a obtenu d'excellents résultats !

Avec une bonne adhérence au programme, elle a atteint une perte de poids impressionnante de -13,7 kg.

Une belle réussite grâce à l'accompagnement personnalisé et au traitement adapté.

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02/01/2025

✨ Bonne année 2025 ! ✨

Que cette nouvelle année soit synonyme de santé, d'équilibre et de bien-être pour vous et vos proches. Prenez le temps de choyer votre corps et votre esprit à travers une nutrition adaptée, pleine de saveurs et de vitalité.

Rappelez-vous : chaque petite action compte. Hydratez-vous, misez sur des aliments frais, et écoutez vos besoins. Ensemble, faisons de 2025 une année de transformations positives !

À votre santé,

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18/12/2024

Votre santé commence dans votre assiette 🥗

Saviez-vous que 80 % de votre bien-être dépend de ce que vous mangez ? La nutrition est la pierre angulaire d’une vie saine et équilibrée.

Voici quelques astuces simples pour améliorer votre alimentation au quotidien :

1️⃣ Misez sur le naturel : Privilégiez les aliments non transformés comme les fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes.
2️⃣ Hydratez-vous : Boire suffisamment d’eau est essentiel pour favoriser la digestion et éliminer les toxines.
3️⃣ Écoutez votre corps : Mangez lentement, prenez le temps de savourer et arrêtez-vous quand vous êtes rassasié(e).
4️⃣ Ajoutez des couleurs à vos plats : Un arc-en-ciel d’aliments garantit une variété de vitamines et minéraux.
5️⃣ Évitez les excès : Tout est une question d’équilibre. Une alimentation saine n’exclut pas les petits plaisirs occasionnels !
Votre corps est votre maison pour la vie, prenez-en soin avec amour et bienveillance. 💚 Quelle est votre astuce santé préférée ? Partagez-la en commentaire !

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10/12/2024

De 112,2 kg à 96,3 kg : Une transformation durable grâce à une prise en charge globale.
Cette perte de poids remarquable de 16 kg a été obtenue uniquement grâce au programme Mispoon du Dr Samaras, axé sur un changement progressif et durable de l’hygiène de vie :
Optimisation de l’alimentation : une approche personnalisée, adaptée aux besoins de chaque individu.�Éducation et autonomie : apprendre à faire les bons choix pour sa santé au quotidien.�Suivi médicalisé : des résultats sécurisés et encadrés pour préserver la santé globale.
Au-delà des kilos perdus, c’est une amélioration globale de la qualité de vie et du bien-être.

Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez-nous dès aujourd’hui pour démarrer votre propre transformation.

☎️ ✉️ Pour plus d’informations, veuillez nous contacter en message privé ou par téléphone au +41223468954.

04/12/2024

L'orange, votre alliée santé cet hiver ! 🍊

Riche en vitamine C, l’orange booste votre immunité et aide à lutter contre la fatigue. En plus, ses antioxydants protègent vos cellules contre le stress oxydatif.

Consommez-la en jus frais ou en quartiers pour une dose de peps et de douceur au cœur de l’hiver !
Et vous, comment préférez-vous déguster l’orange ? 🍊✨

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29/11/2024

🌟 Transformation Inspirante : Une Perte de Poids de 96.8 à 71.4 kg 🌟

Grâce à un programme structuré et adapté (Mispoon), combiné à une prise réfléchie de metformine et une petite dose de sémaglutide, cette personne a réussi une transformation impressionnante.

⚠️ Les Risques Liés au Surpoids
Le surpoids n'est pas seulement une question esthétique. Il peut augmenter le risque de :

* Maladies cardiovasculaires : hypertension, infarctus.
* Diabète de type 2 : le surpoids est un facteur clé dans le développement de cette maladie.
* Apnée du sommeil : qui impacte la qualité du repos.
* Problèmes articulaires : genoux, hanches, dos.
Ces risques ne sont pas une fatalité. Avec des actions adaptées et un accompagnement personnalisé, il est possible de retrouver un poids plus sain et de réduire ces menaces.

Les Bienfaits d’une Perte de Poids

Cette perte de 25 kg a eu des effets positifs :

* Amélioration de la glycémie : réduction des risques de diabète ou meilleure gestion.
* Réduction de la pression artérielle : bénéfique pour le cœur.
* Plus d’énergie et une qualité de vie améliorée au quotidien.
* Soulagement des articulations, avec un meilleur confort dans les mouvements.
* Meilleure estime de soi : un bien-être intérieur qui rayonne.
Chaque chemin vers un poids sain est unique, mais les bénéfices pour la santé valent largement les efforts.

✨ Bravo pour cette réussite inspirante qui prouve qu’avec les bons outils et un suivi approprié, tout est possible !
Si vous avez des questions sur le programme ou les démarches, n’hésitez pas à nous contacter

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20/11/2024

Manger pour guérir
Et si votre assiette devenait votre première ordonnance ?

On adapte votre alimentation pour traiter des pathologies spécifiques, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires ou les troubles digestifs.

Cet approche permet:

✅ Réduction des inflammations chroniques.
✅ Soutien de votre système immunitaire.
✅ Meilleure gestion de l'énergie et du poids.

Exemple concret :
Un plan nutritionnel pour un patient diabétique peut inclure des aliments riches en fibres (comme l’avoine ou les légumes verts ) pour ralentir l'absorption du sucre et stabiliser la glycémie.

🌟 Votre santé commence dans votre assiette !
Prenez soin de votre corps, il prend soin de vous.

☎️ ✉️ Pour plus d’informations, veuillez nous contacter en message privé ou par téléphone au +41223468954.

08/11/2024

Patiente de 53 ans : une perte de poids impressionnante de 13,5 kg en seulement 11 mois grâce au programme personnalisé Mispoon. Cette transformation est le résultat d'un suivi rigoureux et d'un accompagnement adapté à ses besoins de santé. Une belle réussite vers un meilleur équilibre et bien-être

☎️ ✉️ Pour plus d’informations, veuillez nous contacter en message privé ou par téléphone au +41223468954.

04/11/2024

Un Grand Pas en Avant pour Notre Patient

Nous sommes fiers de partager les progrès incroyables de l’un de nos patients, qui a déjà perdu 19% de son poids initial, passant de 101 kg à 81,5 kg !

Cette transformation est le fruit d’un travail acharné, de choix plus sains et de la détermination de notre patient à reprendre le contrôle de sa santé. Au-delà des chiffres, c’est une démarche vers un meilleur bien-être physique et mental.
Bravo à lui pour son engagement et sa persévérance !

Chaque étape nous rappelle qu’avec du soutien et de la détermination, tout est possible

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Physician specialised in Internal Medicine, Nutrition and Age Management. Author of the book "Ma Cuillère Intelligente", already Best Seller in Greece and also available in French!

Médecin spécialiste en Médecine Interne, Nutrition et Prévention du vieillissement. Auteur du livre “ Ma Cuillère Intelligente”, disponible en Grec (Best Seller) et en Français.

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