28/12/2025
HYGIÈNE DE VIE & MÉDECINE ESTHÉTIQUE : LE DUO QUI CHANGE TOUT
Plus j’avance dans ma pratique, plus je réalise que la médecine esthétique ne fonctionne jamais seule.
Les injections, les lasers, les LED, les soins… tout cela peut sublimer, réparer, rééquilibrer.
Mais le terrain, lui, se construit au quotidien : dans nos nuits trop courtes, nos repas pris trop vite, notre stress qui s’invite partout… et aussi dans nos petites victoires silencieuses.
Ce que je vois chez mes patientes, c’est que les résultats les plus naturels et les plus durables naissent toujours d’un dialogue entre deux univers :
— ce que je peux faire en cabinet
— ce que vous faites pour vous, chaque jour
L’hygiène de vie, ce n’est pas un idéal inatteignable. C’est un ensemble de gestes simples, souvent invisibles aux autres, mais puissants pour votre peau et vos tissus :
— Dormir un peu mieux
— Hydrater réellement son corps
— Protéger sa peau du soleil
— Bouger régulièrement
— Mieux gérer l’inflammation silencieuse (celle qui fatigue le visage avant même qu’on s’en rende compte)