Un peu plus légère

Un peu plus légère Bien dans sa tête bien dans son assiette
Pour une nouvelle approche du lien corps-esprit Se libérer des fringales. Reconnue ASCA.

Changer ses comportements alimentaires en profondeur pour mincir de manière durable. Par la pionnière et référence Suisse de l'hypnose & psychonutrition.

23/03/2025
13/03/2025

🔥 Au bout du rouleau… en mars déjà ? 🔥

📌 Trop de stress ?

📌 Une to-do liste plus longue que votre bras ?

📌 L’impression de courir partout (et nulle part à la fois) ?

STOP. Respirez. On a exactement ce qu’il vous faut.

✨ Un atelier 100 % auto-hypnose

⏳ 3 heures pour apprendre 4 techniques ultra-efficaces

💡 Des outils concrets et faciles à appliquer dès le lendemain

🚀 Pour enfin reprendre le contrôle sur votre stress et votre charge mentale

“Trois heures ? Mais je n’ai pas le temps !”

➡️ Justement. Si vous pensez ne pas avoir le temps, c’est que vous en avez vraiment besoin.

❌ Pas de PowerPoint soporifique

❌ Pas de blabla inutile

✅ Juste des techniques simples & efficaces pour éviter d’exploser en plein vol

📅 Samedi 22 mars – 9h à 12h

📍 Salle de rythmique Ecole Champ-Joly CM

60, ch. de la Mère-Voie, 1228 Plan-les-Ouates

💬 Plus d’infos ? 👉 https://psychonutrition.ch/atelier-presentiel-hypnose-mars-2025/

✍️ Inscription ? 👉 https://book.agenda.ch/courses?companyId=6632

On vous attend avec impatience ! 🚀✨

Martine & Caroline Un peu plus légère

Hypnothérapeutes & sauveuses de cerveaux en surchauffe 🔥💆‍♀️

26/03/2023
20/12/2022

La plasticité extraordinaire de l’enfant ne lui permet pas la stagnation dans ce que nous, adultes, appelons souffrance. Cette souffrance non perçue comme telle par l’enfant prend la forme d’une adaptation instantanée, permise par grande une plasticité émotionnelle, que nous pourrions définir comme un réflexe de survie, et qui prendra plus t**d le nom de traumatisme.

Cette nouvelle posture alors acquise pour survivre à l’environnement (parents ou fratrie violents, dépendants, dysfonctionnels, etc) acquiert avec les années une double qualité : rigidité et fusion avec le Soi. Comme une armure qui, ayant pourtant permis de survivre à un environnement toxique, colle désormais à la peau, devenant sclérosante. Le corps (physique et émotionnel) grandissant, les besoins et les désirs changeant, l’armure que sont les stratagèmes et les mécanismes d’adaptation autrefois essentiels et salvateurs, révèlent leur nature limitante.

Le désir de convenir, d’être à la hauteur, de combler les attentes de son environnement (parents, culture, fratrie, etc) auront supplanté notre besoin, originel et fondamental, d’authenticité et de congruence. La période d'individuation, de la trentaine à la cinquantaine, quand elle n’est pas l’objet de la fuite du soi dans une carrière ou de l’accaparement total par des obligations parentales, peut alors devenir le théâtre de prises de consciences toutes particulières.

Pour la plupart d’entre nous, nous sentons bien que « quelque chose ne va plus » et ne nous correspond plus. Pour ceux qui auront entamé le travail un peu plus tôt, nous comprendrons que "certains besoins ne sont pas remplis". Nous pourrons alors lister tous ces besoins et les satisfaire comme nous remplirions un vase en miettes à coup de verres d’eau. Seule la découverte de l’abandon de notre authenticité originelle au profit de la nécessité du lien, permet la reconstitution progressive du vase, dont nous pouvons recoller les morceaux à l’aide de cet or qui découle de nos prises de conscience.

🙏 Stephan Schillinger©️

📚 Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique

🥰 Stages & Curieuses Journées : curieuxhasard.com/retraites
📸 instagram.com/paruncurieuxhasard

🎬 youtube.com/c/paruncurieuxhasardstephanschillinger

(illustration : Mihai Tymoshenko)

06/11/2022
28/08/2022
24/07/2022

Si vous êtes en surpoids, dormir une heure de plus par nuit pourrait vous permettre de perdre 12 kilos en trois ans !

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