Hélène papote

Hélène papote Je m'appelle Hélène Ralda et je suis naturopathe pour animaux, spécialisée en phyto-aromathérapie, shiatsu et MTC.

Je m'appelle Hélène, je suis spécialisée en phyto-aromathérapie équine, et je fais de la vulgarisation scientifique autour du bien-être équin principalement sur Instagram sous le pseudo de .papote !

19/04/2026

Qui dit printemps, dit série de vidéos sur la PSSM.

📍Rendez-vous tous les dimanches pour parler de cette maladie génétique encore trop répandue chez nos chevaux…

🧬 Série de réels ci -créé avec ma collègue Audrey Henry .animal très calée sur le sujet, étant nutritionniste équin & propriétaire d’un cheval positif à la PSSM.

🩺 Aujourd’hui on parle des symptômes de la PSSM qui peuvent être très variés !

Source : Valberg et al. The Interplay of Genetics, Exercise, and Nutrition in Polysaccharide Storage Myopathy. Journal of Equine Veterinary Science. 2011.

Source : www.respe.net

Source : www.agroscope.admin.ch

Source :www.equipedia.ifce.fr/

12/04/2026

Qui dit printemps, dit série de vidéos sur la PSSM.

📍Rendez-vous tous les dimanches pour parler de cette maladie génétique encore trop répandue chez nos chevaux…

🧬 Série de réels ci -créé avec ma collègue Audrey Henry .animal très calée sur le sujet, étant nutritionniste équin & propriétaire d’un cheval positif à la PSSM.

26/03/2026

Allez, aujourd’hui on flirt entre vulgarisation et bon plan dans la vraie vie !
Voici mon indispensable pour la mue, validé par tous les petits sensibles (dits chatouilleux si on fait de l’anthropomorphisme) qui sont passés sous mes brosses. Je sais qu’il existe de multiples marques et modèles de brosses pour faciliter la mue. Loin de moi l’idée de dire que mon astuce est plus efficace qu’une autre.

Toutefois, la composition de cette « brosse » en fait un super outil pour les chevaux mal à l’aise au pansage, afin qu’ils passent le meilleur moment possible. Il en existe d’ailleurs de différentes largeur, selon les zones et la surface du cheval à brosser !

✅ Raclette de carreleur, entre 3.- et 4.- en magasin de bricolage.

Source : LANSADE L., BONNEAU C., LENGLET F., QUATRE SOUS L., YVON J.M., REIGNER F., LAINE A.L., LACLIE C., PARIAS C., BRUNET R. et BIAU S. (2017). Sensibiliser les cavaliers à la pratique du pansage : état des lieux et proposition d’une pratique adaptée. 43ème Journée de la Recherche Équine, Paris, pages 64-73.

12/03/2026

On continue avec la thématique châtaignes :

🫆Les châtaignes ont une forme unique qui est l’équivalent humain de l’empreinte digitale.

🦷 Pas tous les chevaux ont des châtaignes aux postérieurs (un peu comme les humains et les dents de sagesse).

A bientôt pour de nouvelles infos 🙃

Source : Henry. M. Why Do Horses Have Chestnuts and Ergots on Their Legs?. Saddle Up. 2023.

Source : Dyce. K. et al. Textbook of Veterinary Anatomy. Saunders Elsevier. 2010.

Source : Lusi. C. M. and Davies. H. M. S. The Connectivity and Histological Structure of the Equine Ergot—A Preliminary Study. Journal of Equine Veterinary Science. 2017.

03/03/2026

L’autre soir, en regardant mes chevaux, je me suis demandée qu’est-ce qu’étaient VRAIMENT les châtaignes.

P*s du coup, comme j’ai mis à jour mes connaissances (j’en étais encore à la vieille théorie du doigt), bah je me suis dit que ce serait cool de vous partager un update théorique de ces dernières années.

C’est une info aussi inutile que passionnante, donc l’un compense l’autre !

Et vous, vous saviez ?

Source : Henry. M. Why Do Horses Have Chestnuts and Ergots on Their Legs?. Saddle Up. 2023.

Source : Dyce. K. et al. Textbook of Veterinary Anatomy. Saunders Elsevier. 2010.

Source : Lusi. C. M. and Davies. H. M. S. The Connectivity and Histological Structure of the Equine Ergot—A Preliminary Study. Journal of Equine Veterinary Science. 2017.

26/01/2026

Aujourd’hui, on parle de c**a !

Et plus précisément, je réponds à la question qu’on s’est probablement déjà tous posé :

💩 Pourquoi mon cheval renifle-t-il tous les crottins qu’il croise ?

💩 Et pourquoi passe-t-il du temps à sentir les crottins qu’il a déjà sniffé la veille ?

Bref, l’odorat est un sens passionnant, donc je me dis que ça fait une bonne entrée dans ce monde sensoriel si particulier.

Source : Rørvang, M. V., Nielsen, B. L., & McLean, A. N. (2020). Sensory abilities of horses and their importance for equitation science. Frontiers in veterinary science, 7, 633.

Source : Guyonnet, A. E., & Whishaw, I. Q. (2024). Adaptive forgetting of place/object memory for dung in the domestic horse (Equus ferus caballus): Memory for a day. Behavioural Processes, 217, 105025.

Source : Krueger K, Flauger B. Olfactory recognition of individual competitors by means of faeces in horse (Equus caballus). Anim Cogn. (2011) 14:245–57. doi: 10.1007/s10071-010-0358-1

11/01/2026

Quel est LE secret pour un cheval qui a chaud en hiver ?

🌾DU FOIN, DE QUALITÉ, À VOLONTÉ.

Tous les scientifiques en parlent depuis des années (les 3F, tout ça tout ça), mais apparement ce n’est pas encore compris ni appliqué sur le terrain…donc autant y consacrer un réel.

Bref, comme on est sur les réseaux sociaux et que l’esprit critique et la réflexion sont parfois en carence chez certains consommateurs, je me sens obligée de faire un disclaimer : 

⚠️ Des fibres de qualité à volonté c’est LA BASE qui devrait être respectée pour tous les chevaux, car c’est un besoin de L’ESPÈCE équine.

😤Je ne compte plus le nombre de chevaux qui perdent de l’état en hiver JUSTE parce qu’ils n’ont pas assez de foin (coucou les 2-3 rations, on vous voit) et/ou du foin pourri parce qu’ils vivent au pré donc ils sont rustiques (rien que d’y penser ça me donne envie de casser des genoux).

➡️ Toutefois, bien évidement qu’en plus des besoins de l’espèce, il peut y avoir des besoins INDIVIDUELS et environnementaux, genre de mettre une couverture, de complémenter le cheval avec une ration, etc.

Source : https://mediatheque.ifce.fr/

Source : Wolter, R. (1999). Alimentation du cheval. France Agricole Editions.

01/01/2026

✨ 2025 be like « on ne peut pas rajouter des jours à la vie, alors rajoutons de la vie aux jours »✨

Cette année j’ai oscillé entre bonheurs intenses et tristesses infinies. C’était particulier. Mais vivre mes deuils n’enlève en rien la beauté de mon année.

Déjà, merci à .animal que j’ai rencontré en vrai (il était temps !), car elle est venue « à la maison » rencontrer les poneys et manger mexicain. Que dire, à part que c’est si agréable d’avoir tout de suite une communication fluide ?

Merci pour cette expérience incroyable qui m’a permis de rencontrer plein de super humains, poke que j’ai enfin rencontré IRL et .la.vedette avec qui je n’ai été que joie de passer quelques jours à Equitalyon.

Merci .roche.ethologie pour toutes les opportunités et les super moments partagés cette année, que ce soit chez ou en robe.

Merci , , , Eva, Ludo et Fanie d’avoir teinté mon mois de juillet de bonheur.

Merci et .fournet pour cette année que vous avez ponctué de souvenirs. Comme quoi, la vie est faite des belles amitiés qui éclosent chaque année !

Merci tout spécial à dont la présence a elle aussi ponctué mon année. Une fois encore, je ne pensais pas que l’aventure Instagram tisserait de si belles amitiés.

Merci .ls_educateur_equin & .ecuriempconcept pour vos goodvibes. J’ai qu’une envie, revenir passer du temps avec vous !

Merci à l’éternelle & de nous avoir fait vivre des expériences toujours plus stylées hors des sentiers battus…et de m’avoir permis d’être vendeuse le temps d’un week-end (ma passion secrète 🤣).

Un énorme merci à , et de nous avoir sauvé le week-end d’Equitalyon, pour votre gentillesse, votre accueil et nos fous rires.

Évidement, merci à ma dernière « rencontre Instagram » mais pas des moindres, l’incroyable sans qui le Calendrier de l’Avent du bien-être équin 2025 n’aurait pas les mêmes vibes !

24/12/2025

✨Pour des raisons organisationnelles, la participation et le tirage au sort pour le calendrier de l’Avent seront uniquement sur mon compte Instagram .papote ✨

🎁 CONCOURS 24 décembre 2025 - gagne l’illustration de ton histoire* par Lucie :

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⏳Tu as jusqu’au 26 décembre pour y participer

*Gagne ton illustration 100% personnalisée, une occasion rêvée pour mettre en image ton histoire avec ton/tes chevaux...

📞Le/la gagant/e sera annoncé sur Instagram le 26 décembre au soir et contacté par message privé !

23/12/2025

✨Pour des raisons organisationnelles, la participation et le tirage au sort pour le calendrier de l’Avent seront uniquement sur mon compte Instagram .papote ✨

🎁 CONCOURS 23 décembre 2025 - gagne ton pack de Bétadines et de Tifène de chez Audevard :

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📞Le/la gagant/e sera annoncé sur Instagram le 26 décembre au soir et contacté par message privé !

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Source : https://www.hug.ch/pharmacie/recommandations/document/tab_antiseptiques

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22/12/2025

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🎁 CONCOURS 22 décembre 2025 - gagne le livre de ton choix* « anatomie du cheval et performance » ou « anatomie du cheval à colorier » de la librairie Livres Médicaux :

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*Si tu possèdes déjà un des deux livres et que tu souhaites participer pour un ouvrage spécifique, mentionne 🫀pour « anatomie du cheval et performance » ou 🎨 pour « anatomie du cheval à colorier ».

📞Le/la gagant/e sera annoncé sur Instagram le 26 décembre au soir et contacté par message privé !

En lien avec le contenu de ce réel…�

Source : https://mediatheque.ifce.fr/

Source : Wound Management. Rossdales Veterinary Surgeons. Accessed November 10, 2023.

Source : Caston, SC. Wound Care in Horses. Vet Clin North Am Equine Pract. 2012.

Source : Frees, K.E. Equine Practice on Wound Management Wound Cleansing and Hygiene. Vet North Am Equine Pract. 2018.

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21/12/2025

✨Pour des raisons organisationnelles, la participation et le tirage au sort pour le calendrier de l’Avent seront uniquement sur mon compte Instagram .papote ✨

🎁 CONCOURS 21 décembre 2025 - gagne ton assortiment de friandises Candyz’Horse :

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📞Le/la gagant/e sera annoncé sur Instagram le 26 décembre au soir et contacté par message privé !

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Source : Higgins, G., & Martin, S. (2012). Horse anatomy for performance (Vol. 361). UK: David & Charles.�
Source : Dixon, P. M., & Dacre, I. (2005). A review of equine dental disorders. The veterinary journal, 169(2), 165-187.

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Type

Naturopathie animale

J’a m’appelle Hélène Ralda et je suis naturopathe, toujours en formation d’herboristerie, pour animaux (chevaux, chiens, chats, lapins, vaches, chèvres, moutons, etc).

Je suis tombée dans ce domaine grâce à ma jument, Kywanne, avec qui je ne trouvais pas de solution en médecine occidentale. La naturopathie est une médecine non-conventionnelle dite « holistique » car elle considère la santé dans sa globalité. Elle peut être utilisée de manière préventive, curative ou encore en complément de soins vétérinaires.

Je travaille grâce à différents outils que d’adapte suivant les cas, en alliant énergétique et plantes médicinales :


  • Acupressure/shiatsu & médecine traditionnelle chinoise