Eveille ton souffle

Eveille ton souffle Breathwork - Coaching - Méditation - Libération émotionnelle

Notre corps porte notre histoire.
17/08/2024

Notre corps porte notre histoire.

✨ Découvrez le pouvoir du Breathwork, à votre rythme !✨Je vous propose une série de 4 cours en ligne, en live via zoom (...
17/08/2024

✨ Découvrez le pouvoir du Breathwork, à votre rythme !✨

Je vous propose une série de 4 cours en ligne, en live via zoom (pas de replay). Chacun est conçu pour vous guider vers une transformation intérieure profonde. 🌿

1. Se reconnecter à son corps 🤲
2. Libérer ses émotions 🌊
3. Renouer avec son intuition🔮
4. Manifester ses intentions🌟

Chaque session est une occasion unique de vous offrir un espace de bien-être et de croissance personnelle. Vous pouvez choisir de participer à un seul cours qui résonne particulièrement avec vous, ou bien de suivre l’intégralité du programme pour une expérience complète de transformation. 💫

Inscrivez-vous dès maintenant pour commencer ce voyage à votre propre rythme. Les places sont limitées, alors ne tardez pas à réserver la vôtre.

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🌟 Plongeons dans l’Inconscient 🌟Saviez-vous qu’environ seulement 10% de notre esprit est conscient, tandis que les 90% r...
04/08/2024

🌟 Plongeons dans l’Inconscient 🌟

Saviez-vous qu’environ seulement 10% de notre esprit est conscient, tandis que les 90% restants sont inconscients ? 💫 C’est dans cette vaste étendue de notre être que se trouvent nos souvenirs, nos émotions refoulées, nos croyances limitantes et nos immenses ressources créatives.

En explorant notre inconscient, nous accédons à une sagesse profonde et à des capacités de guérison que nous ne soupçonnions même pas. 🌿✨

Avec le Breathwork actif, nous avons la possibilité de plonger dans cette partie cachée de nous-mêmes. 🌬️💖 En utilisant des techniques de respiration puissantes et intentionnelles, nous libérons les blocages émotionnels et énergétiques, révélons des vérités intérieures et permettons une transformation profonde.

Le Breathwork actif est bien plus qu’une simple pratique de respiration : c’est un voyage intérieur, une rencontre avec notre essence la plus authentique. 💎 C’est un espace où l’inconscient se manifeste, où les vieilles blessures peuvent être guéries et où notre véritable potentiel peut émerger.

Au cours d’une séance de breathwork actif, nous engageons notre respiration de manière dynamique et intentionnelle pour atteindre des états modifiés de conscience. 🌬️✨ Cela nous permet d’accéder directement à notre inconscient, de libérer des émotions enfouies et de favoriser une guérison profonde et durable.

Respirons profondément, plongeons courageusement et émergeons renouvelés. 🌿🧘‍♀️✨

Rejoignez-moi dans cette exploration transformatrice et découvrez le pouvoir incroyable qui réside en vous. 🌟💫 Ensemble, nous allons révéler et libérer ce qui est caché, pour vivre une vie plus alignée, plus consciente et plus épanouissante.

🌟 Important : Contre-indications pour le Breathwork actif 🌟Avant de rejoindre une séance de Breathwork issue de la respi...
01/08/2024

🌟 Important : Contre-indications pour le Breathwork actif 🌟

Avant de rejoindre une séance de Breathwork issue de la respiration holotropique, veuillez noter les contre-indications suivantes :

❌ Femmes enceintes

❌ Hypertension artérielle et maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque, AVC), glaucome

❌ Épilepsie

❌ Asthme sévère

❌ Troubles bipolaires, schizophrénie ou autres conditions psychiatriques (passées ou présentes)

❌ Médicaments affectant la chimie du cerveau (anxiolytiques ou antidépresseurs)

❌ Stress post-traumatique profond ou traumatisme grave et récent

❌ Antécédents familiaux de rupture d’anévrisme

Cependant, les personnes ne pouvant pas pratiquer le Breathwork actif peuvent se tourner vers des pratiques plus douces. 🌿✨

🌬 Plongez dans les bienfaits transformateurs du breathwork !🌬 ➡️Vous cherchez une méthode puissante pour libérer vos émo...
31/07/2024

🌬 Plongez dans les bienfaits transformateurs du breathwork !🌬

➡️Vous cherchez une méthode puissante pour libérer vos émotions et retrouver un équilibre intérieur ? Le breathwork pourrait bien être la clé que vous cherchez. 🌟

Le breathwork que je pratique est inspiré de la respiration holotropique, vous permettant d’accéder à des états de conscience modifiés et de libérer des blocages émotionnels. Chaque séance est un voyage de transformation unique à chacun.

➡️Les bienfaits d’une séance de breathwork

✅ Clarté mentale

✅ Boost immunitaire

✅ Gestion du stress

✅ Concentration optimisée

✅ Soulagement de la douleur

✅ Équilibre du pH sanguin

✅ Lâcher prise

✅ Santé physique renforcée

✅ Digestion améliorée

✅ Sommeil réparateur

✅ Détoxination

➡️Comment ça marche ?

Après une introspection et une visualisation guidée, vous serez amené à respirer de manière intense et contrôlée pendant 30 mn, accompagné de musiques spécifiques. Cette pratique se termine par une phase de relaxation et d’intégration de 20mn.

➡️Pourquoi essayer ?

Parce que vous méritez de vous sentir aligné, en paix et énergisé ! Que vous cherchiez à gérer le stress, à explorer votre subconscient, ou à simplement vous offrir un moment de bien-être, le breathwork est une méthode puissante et transformative.

➡️Envie d’en savoir plus ou de participer à une session ?

Suivez-moi pour en savoir plus sur cette pratique ou être tenus au courant de mon prochain planning de cours collectifs en ligne.

Comprendre le Système Nerveux AutonomeLe système nerveux autonome (SNA) est divisé en deux branches distinctes, le systè...
22/07/2024

Comprendre le Système Nerveux Autonome

Le système nerveux autonome (SNA) est divisé en deux branches distinctes, le système nerveux sympathique (SNS) et le système nerveux parasympathique (SNP), il régule nos fonctions vitales et vous pouvez, grâce à la respiration, influencer votre bien-être global. Connaissez-vous ce système méconnu mais puissant?

➡️ Le Système Nerveux Sympathique : Le Mode “Combat ou Fuite”

Lorsque nous faisons face à une situation stressante ou dangereuse, le système nerveux sympathique s’active. Voici quelques points clés à retenir sur le SNS :

✅ Activation de l’adrénaline

✅ Augmentation du rythme cardiaque

✅ Dilatation des pupilles

✅ Diminution de la digestion

Le Système Nerveux Parasympathique : Le Mode “Repos et Digestion”

➡️ Le système nerveux parasympathique aide notre corps à se détendre et à récupérer après un stress. Voici les points clés du SNP :

✅ Ralentissement du rythme cardiaque

✅Stimulation de la digestion

✅ Réduction de la pression artérielle

✅ Constriction des pupilles

✅Augmentation de la réparation et de la croissance cellulaire

➡️ La Respiration : Une Clé pour Influencer le Système Nerveux Autonome

Une des caractéristiques fascinantes du SNA est que, bien que la plupart de ses fonctions soient automatiques, la respiration est l’exception. En contrôlant votre respiration, vous pouvez influencer directement le SNA : l’inspiration active le SNS, tandis que l’expiration active le SNP. Cela signifie que par des techniques de respiration spécifiques, nous pouvons activer notre système nerveux parasympathique pour induire un état de calme, ou stimuler notre système nerveux sympathique pour nous dynamiser.

Le système nerveux autonome est une merveille complexe qui régule les fonctions vitales de notre corps. Grâce à la respiration, nous avons une porte d’entrée unique pour influencer ce système et améliorer notre bien-être global. En apprenant à maîtriser notre respiration, nous pouvons retrouver notre équilibre intérieur et vivre une vie plus consciente et plus harmonieuse.

Adresse

8, AVia Devin-du-Village
Geneva
1203

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