Thérapeute de couple Développement personnel G. Dupont -

28/04/2026

Cabinet Harmonie-couple Genève. Gwen DUPONT s*xologue et thérapeute de couple.
Prise de rapide simple 👇
https://www.onedoc.ch/fr/s*xologue/geneve/pczwc/gwen-dupont

22/04/2026

21/04/2026

❓ FAQ – Harmonie Couple Genève
1. Comment se déroule une première séance de thérapie de couple ?
La première séance permet de comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs. Vous repartez déjà avec des pistes concrètes et un cadre clair.
2. Faut‑il venir à deux ?
Idéalement oui, mais il est tout à fait possible de commencer seul(e). Cela peut déjà débloquer beaucoup de choses.
3. Combien de temps dure une séance ?
Les séances durent en général 50 minutes. Des formats plus longs sont possibles selon les besoins.
4. Travaillez‑vous sur la s*xualité et l’intimité ?
Oui. J’accompagne les couples et les individus sur les difficultés s*xuelles, le désir, la communication intime et la reconnexion corporelle.
5. En combien de séances voit‑on une amélioration ?
Chaque couple avance à son rythme. Beaucoup ressentent un changement dès les premières séances grâce à des outils pratiques et personnalisés.
6. Proposez‑vous des exercices à faire à la maison ?
Oui, mais toujours de manière douce, réaliste et adaptée à votre situation. Rien d’imposant ni de culpabilisant.
7. Est‑ce que la thérapie fonctionne même si la situation est très tendue ?
Oui. Les couples viennent souvent quand la communication est bloquée. Le cadre thérapeutique permet de retrouver un espace sécurisé pour se parler autrement.
8. Est‑ce que les séances sont confidentielles ?
Absolument. La confidentialité est totale et fait partie intégrante de mon éthique professionnelle.

Gwen DUPONT Sexologue et thérapeute de couple à Genève.
spécialiste en relations conjugales
prise de rdv Onedoc

16/04/2026

Hello voici mon nouvel article sur l'infidélité émotionnelle 2.0.
Gwen DUPONT
Sexologue & thérapeute de couple Genève.
Spécialiste en relations conjugales
Prise de rdv Onedoc
+ d'infos: 078 260 07

C’est un phénomène discret, mais massif. Dans nos cabinets, dans les confidences entre amis, dans les statistiques : de plus en plus de personnes en couple entretiennent des conversations privées avec d’autres femmes ou hommes.

15/04/2026

Rêver à deux, c’est déjà se toucher autrement
Dans un couple, les projets ne sont pas que des plans.
Ce sont des élans du cœur.
Un projet, même minuscule, c’est une braise qu’on souffle ensemble.
Une façon de dire : « Je te choisis encore, et je nous choisis plus loin. »
Quand on imagine l’avenir à deux, on crée un espace où le désir respire.
On fantasme une version de nous qui avance, qui ose, qui s’invente.
On nourrit la relation comme on nourrit un feu : doucement, mais régulièrement.
Les projets donnent une direction, mais surtout une vibration.
Ils réveillent la complicité, rallument la motivation,
et rappellent que le couple n’est pas un état…
mais un mouvement.
Parce qu’aimer, ce n’est pas seulement se tenir la main.
C’est regarder dans la même direction et sentir le même frisson.
Gwen DUPONT
Sexologue & thérapeute de couple Genève

09/04/2026

Le chems*x – contraction de chemical (chimique en anglais) et de s*x – désigne l’usage de substances psychoactives pour faciliter, prolonger ou intensifier les rapports s*xuels.

07/04/2026

🌿 Pourquoi je m’énerve plus avec mon/ma partenaire
Dans le couple, tout devient plus sensible.
L’intimité amplifie nos émotions, nos peurs, nos blessures anciennes.
Au début, tout est fluide. Puis les masques tombent, et l’amour révèle ce que nous cachions même à nous‑mêmes.
Vivre ensemble confronte à l’autre… et à soi.
Chaque réaction trop forte parle moins du partenaire que de nos vulnérabilités :
peur de perdre, peur de ne pas être assez, peur de souffrir encore.
Aimer, c’est accepter d’être touché.
Et apprendre à écouter ce que nos émotions tentent de protéger.
Accroche :
« Là où je m’énerve, c’est souvent là où j’ai peur. Et là où j’ai peur, c’est là que l’amour travaille. »
Gwen DUPONT Sexologue & thérapeute de couple Genève.

06/04/2026

05/04/2026

🏛️ POST — RÉPONSE AU MÉPRIS MÉDICAL : LA TESTOSTÉRONE N'EST PAS UNE "OPTION POÉTIQUE".

Ce matin, dans La Presse, une médecin de famille signe une opinion qui donne envie de faire jaillir le volcan. 🌋 Elle réduit la testostérone à une simple question de « désir s*xuel » et de « rapports satisfaisants ».

👉 C’est une insulte à la biologie féminine. ❌️❌️❌️❌️❌️❌️❌️

Le Gaslighting Poétique :
L'autrice utilise Virginia Woolf et les « sorcières » pour enrober son refus de soigner. C'est du féminisme de façade qui finit par dire aux femmes : « Gérez votre effondrement hormonal par la méditation et le jardin secret ». C'est cruel. On nous parle de « cultiver un jardin secret » et de « désirer la liberté » comme si la poésie pouvait reconstruire une architecture neurologique effondrée. 📖🚫

L'Insulte de "l'Hormone Virile" :
Appeler la testostérone une « hormone virile » est une erreur biologique majeure. Les femmes en ont besoin pour leur propre équilibre. C'est comme dire que l’œstrogène est une « hormone de maternité ». C'est réducteur et faux.

La vérité ❓️
La testostérone n'est pas une « hormone virile » qu'on nous "propose" pour le plaisir. C'est une HORMONE VITALE que le système nous a volée.

Pendant qu’on intellectualise notre « éros », voici ce qu’on passe sous silence :

🔹 LA PROTECTION OSSEUSE : C’est elle qui maintient ta densité et te protège de l’ostéoporose. Le chou kale ne remplacera jamais ton moteur hormonal. 🏗️🦴

🔹 L’ANCRAGE ÉMOTIONNEL : Sa chute crée un vide intérieur, une perte de confiance et une vulnérabilité qu’aucun antidépresseur ne peut rallumer. 🧠🛡️

🔹 LA FORCE MUSCULAIRE & CARDIAQUE : C’est ton endurance, ta capacité à te tenir debout, ton métabolisme. 💪🫀

Réduire la testostérone à « 0,85 rapport de plus par mois », c’est nier la Souveraineté Biologique des femmes.
C’est nous dire : « Souffrez en silence, mais faites-le avec élégance et un esprit libre. »

NON. 🏛️🔨

On ne soigne pas une carence avec de la littérature. On la répare avec de la science.

VOILÀ un texte essentiel sur l’hormone qu’on tente encore de nous voler sous le couvert d’un féminisme de façade.

👉 C’EST DANS TES HORMONES. PAS DANS TA TÊTE.

👇

⚪️ POST — LA TESTOSTÉRONE : L’HORMONE VOLÉE AUX FEMMES
(Et pourquoi il est temps de la réclamer)

🧬 La testostérone féminine : Un tabou persistant

Pendant des décennies, on a présenté la testostérone comme "l’hormone des hommes". Et pourtant… elle est essentielle chez les femmes aussi.
Pas en petite note de bas de page.
Pas comme une anomalie.
Mais comme une clé maîtresse de notre équilibre.

👉 Elle est ESSENTIELLE au désir, à l’énergie, au cerveau, aux os, aux muscles, à la motivation.

✖️ Et pourtant… elle est totalement ignorée, méprisée, non prescrite, non couverte à dose féminine.
⠀
⠀
🧠 1. CE QUE FAIT LA TESTOSTÉRONE CHEZ LA FEMME

◽️ Désir s*xuel, énergie vitale, sentiment de puissance intérieure
◽️ Densité osseuse, tonus musculaire
◽️ Motivation, concentration, confiance
◽️ Protection du cerveau (mémoire, cognition)
◽️ Influence positive sur l’humeur et la résilience

🔬 C’est une hormone essentielle au bon fonctionnement global du corps féminin.
⠀
⠀
⚙️ LA BIOLOGIE

🧬 À partir de quand les femmes ont-elles de la testostérone dans le corps ?

➡️ Dès la naissance.
Oui, les femmes naissent avec de la testostérone dans leur organisme. Ce n’est pas une hormone masculine, c’est une hormone humaine, essentielle pour le développement et le fonctionnement du corps féminin aussi.
⠀
⠀
🍼 1. Période fœtale et néonatale

Même chez les fœtus féminins, de petites quantités de testostérone sont produites naturellement, surtout dans les glandes surrénales.
À la naissance, les ovaires ne sont pas encore actifs, mais les glandes surrénales produisent déjà un peu de testostérone.
⠀
⠀
👧 2. Enfance et préadolescence (6 à 10 ans)

La testostérone est présente en faibles quantités, mais indispensable pour :
• la croissance osseuse
• le développement du cerveau
• la régulation de l’humeur et de l’énergie
⠀
⠀
🌸 3. Puberté : montée fulgurante

Vers 10-12 ans chez les filles, la production de testostérone augmente considérablement.

Elle est fabriquée dans :
• les ovaires
• les glandes surrénales

Elle contribue à :
• la croissance des poils pubiens et axillaires
• la poussée de croissance
• le désir s*xuel naissant
• la force musculaire
• la confiance en soi
⠀
⠀
👩‍🦰 4. Après 25 ans : déclin graduel (mais insidieux)

📉 Quand commence réellement la chute de testostérone chez la femme ?

🧭 1. Début de la décroissance hormonale :
👉 Dès la mi-vingtaine (vers 25 ans), le taux de testostérone commence doucement à diminuer, de façon invisible et silencieuse.
C’est subtil, mais c’est le début du déclin physiologique naturel.

🧭 2. Baisse significative et ressentie :
👉 À partir de 30 ans, la chute devient plus marquée.
Beaucoup de femmes commencent à ressentir les premiers signes :
• fatigue persistante
• perte de motivation
• libido en berne
• difficulté à récupérer
• baisse de confiance ou de clarté mentale

🧭 3. Effondrement silencieux et médicalement ignoré :
👉 Entre 35 et 50 ans, les niveaux chutent drastiquement — jusqu’à 50 % ou plus perdus par rapport aux niveaux de la vingtaine.
Et pourtant, cette perte est rarement mesurée, jamais expliquée, quasiment jamais remplacée.

💣 Elle commence à chuter dès 25 ans.
💥 Elle devient marquante dès 30.
📉 Et elle s'effondre lentement… sans que personne ne s'en préoccupe.

Ce déclin est rarement surveillé chez les femmes…alors qu’il a des conséquences majeures :

◾️ fatigue inexpliquée
◾️ baisse de libido
◾️ perte musculaire
◾️ peau amincie
◾️ déclin cognitif
◾️ vulnérabilité émotionnelle
⠀
⠀
🔬 Comment fonctionne la testostérone chez la femme ?

La testostérone est une hormone stéroïdienne produite naturellement dans le corps à partir du cholestérol, à travers une chaîne de transformations hormonales. Chez la femme, elle est principalement produite :

• par les ovaires (environ 25 %),
• les glandes surrénales (environ 25 %),
• et à 50 % par conversion périphérique dans les tissus (par exemple, dans la peau ou le tissu adipeux), à partir d'autres précurseurs hormonaux comme l'androstènedione ou la DHEA.

👉 Et même si les hommes en produisent 10 fois plus, les femmes ont leurs propres récepteurs à testostérone, qui sont hypersensibles — donc de petites quantités suffisent pour avoir un grand impact. La testostérone a des effets puissants, profonds et essentiels chez la femme.

💡 『 À SAVOIR 』

Même si les femmes en produisent 10 fois moins que les hommes…
➡️ La testostérone est l’hormone vitale "s*xuelle" la plus abondante chez la femme…
(sur l’ensemble du cycle, elle dépasse l’œstrogène ET la progestérone en quantité)
➡️ Elle est aussi plus stable que les autres hormones…
(elle agit en continu, sans grandes vagues, mais ses effets physiologiques sont profonds et vitaux pour l'équilibre global.)

Sans testostérone, tout s’affaisse.

🧬 Les récepteurs à testostérone sont partout dans le corps

La testostérone agit en se liant à des récepteurs androgènes qui sont présents dans presque tous les tissus du corps humain :

🧠 Cerveau → mémoire, cognition, motivation, humeur, libido.

🦴 Os → densité osseuse et prévention de l’ostéoporose.

💪 Muscles → force musculaire, énergie physique.

❤️ Système cardiovasculaire → protection vasculaire, santé du cœur.

🧍‍♀️ Tissus génitaux → lubrification, sensibilité, satisfaction s*xuelle.

⚖️ Métabolisme → régulation du glucose, masse graisseuse.

Même la peau, les cheveux et les glandes sébacées réagissent à la testostérone.
⠀
⠀
📉 SA CHUTE EST TABOUE, MAIS RAVAGEUSE

Cette baisse est quasi ignorée en médecine.
Résultat : fatigue chronique, perte de désir, découragement, muscles qui fondent, cerveau embrouillé…

Mais encore aujourd’hui, aucun test de testostérone libre n’est proposé dans les bureaux de médecins pour les femmes.
Et pire encore : elle n’est toujours pas prescrite, même lorsque les femmes décrivent des symptômes classiques d’un effondrement androgénique.

🧯🔥 C’est comme si le feu intérieur s’éteignait lentement.
Et on dit aux femmes :
“C’est normal, c’est l’âge.” ❌

🧬✨️🧬✨️🧬

👉 L’œstrogène et la progestérone ont besoin de la testostérone pour exercer pleinement leur effet dans le corps.
C’est une trilogie hormonale indissociable.

💡 Voici comment ça fonctionne en résumé :

🧠 1. Dans le cerveau

🔘 La testostérone amplifie l’action de l’œstrogène sur la mémoire, la motivation, le désir s*xuel, la vitalité et la concentration.
🔘 Elle stabilise aussi les effets de l’œstrogène sur l’humeur, empêchant les hauts et les bas excessifs.
❕️Sans elle ? ➡️ Tu peux avoir de l’œstrogène … mais ressentir quand même une fatigue mentale, un désintérêt total, une perte de clarté.

💪 2. Dans le corps

🔘 La testostérone renforce l’effet osseux de l’œstrogène, prévenant l’ostéoporose.
🔘 Elle complète l’action de la progestérone sur le tonus musculaire, le métabolisme et la gestion du poids.
🔘 Elle protège le cœur, tout comme l’œstrogène, mais avec un rôle distinct et complémentaire.

🧬 3. À l’échelle cellulaire

🔘 Sans testostérone, les récepteurs cellulaires peuvent devenir paresseux, même en présence d’œstrogène ou de progestérone.
❕️ C’est un peu comme une clé (l’œstrogène) dans une serrure qui tourne mal si la poignée (testostérone) est rouillée.

⚠️ Ce que cela veut dire concrètement

☑️ Une femme peut avoir une belle dose d’œstrogène et de progestérone bio-identique…
➖️ Mais si sa testostérone est à plat, elle peut quand même se sentir éteinte, sans énergie, sans libido, sans vitalité.

C’est pourquoi ajouter de la testostérone bio-identique peut tout changer.
⠀
⠀
🛑 POURQUOI ELLE N’EST PAS PRESCRITE ?

👉 La testostérone n’a pas d’indication officielle pour les femmes au Canada.
👉 L’Androgel est techniquement couvert, mais à dose masculine, ce qui le rend difficile à doser pour les femmes.
👉 Les crèmes magistrales à dose féminine ne sont pas remboursées par la RAMQ.
👉 Les médecins n’en parlent presque jamais, ou la réservent aux cas “extrêmes”.
👉 Elle est encore associée à tort à la masculinité ou au dopage.

⚖️ UNE INJUSTICE MÉDICALE ABSURDE

➡️ La testostérone est pleinement couverte pour les hommes.
❌ Mais pour les femmes, pas de formulation adaptée remboursée.
Pourquoi ? Parce qu’elle n’a pas d’indication officielle pour l’usage féminin —
même si les données scientifiques mondiales prouvent son efficacité et sa sécurité.
⠀
⠀
💚 4. CE QU’ELLE CHANGE QUAND ELLE EST BIEN DOSÉE

♀️ Moins de fatigue
♀️ Plus de clarté mentale
♀️ Corps qui reprend force et forme
♀️ Estime de soi qui remonte
♀️ Retour du désir (pas juste s*xuel, mais aussi envie de vivre, de créer, d’oser)
♀️ Meilleur métabolisme (poids, glycémie, inflammation)

🙌 Elle aide à se relever, à se retrouver, à revivre.
⠀
⠀
📢 CE QUE NOUS RÉCLAMONS

🚺 Un Accès Réel à la Testostérone Bio-Identique pour les Femmes
📄 Des prescriptions encadrées, sécuritaires et accessibles
💊 La couverture par la RAMQ des préparations magistrales à dose féminine
📚 L’éducation des médecins
🎓🥼 La fin du tabou
⠀
⠀
✍️ EN CONCLUSION

🧬 UNE HORMONE À RÉHABILITER

La testostérone n’est pas un “bonus”.
👉 Elle est VITALE.
Et son absence peut mener à une fatigue chronique, un sentiment de vide, une perte de désir de vivre, un ralentissement métabolique, une fonte musculaire, une prise de poids inexpliquée, et une souffrance intérieure profonde.

Ne pas reconnaître ni traiter la carence en testostérone chez les femmes, c’est provoquer :
➔ Une baisse massive de qualité de vie
➔ Des années de souffrance silencieuse
➔ Des dépenses de santé évitables (ostéoporose, dépression, fatigue chronique, etc.)
➔ Une invisibilisation du corps féminin dans la science hormonale

❌️ La testostérone ne doit plus jamais être réservée aux hommes.
👉 Elle fait partie de l’ÉQUILIBRE HORMONAL FÉMININ.
💡 La refuser aux femmes, c’est les priver d’une partie d’elles-mêmes.

🔥 Il est temps de réclamer la totalité de notre système hormonal.
Ce n’est pas un caprice.
C’est un besoin.
C’est un soin de santé.
C’est une justice en suspens.

👉 La testostérone DOIT être la PREMIÈRE hormone à être rééquilibrée chez la femme.
Pas en dernier.
Pas en “bonus final de traitement” pour celles qui insistent.
Dès que le taux commence à chuter.
Parce que c’est la première hormone à s’effondrer.
Et parce qu’en l’ignorant, on condamne les femmes à une lente dévitalisation...
au nom d’un protocole figé, dépassé, et médicalement biaisé.

C’est une question de chronologie.
C’est une question de science.
C’est une question de justice.

📜🖋 Continuer à l’ignorer, c’est saboter la prévention.

03/04/2026

✨ Question que tout le monde se pose un jour - "Comment savoir si c’est la bonne personne ?"
La bonne personne, ce n’est pas celle qui te promet de te protéger du monde.
C’est celle en qui tu peux avoir confiance parce que tu peux être vulnérable,
et que cette vulnérabilité n’est jamais utilisée contre toi.
Elle t’écoute, t’épaule, te soutient.
Elle cherche à te comprendre avant de te convaincre.
Elle t’aime sans vouloir te remodeler.
Elle ne veut pas t’ajuster : elle veut te découvrir,
entrer dans ton monde et s’y promener avec délicatesse.
Une véritable connexion n’a rien d’un sortilège.
Ce n’est pas de la magie, c’est de la résonance.
Quelque chose en toi reconnaît quelque chose en l’autre.
Comme un retour chez soi,
comme si deux histoires se saluaient en silence.
On ne tombe pas amoureux parce que l’autre nous ressemble,
mais parce qu’il nous touche là où nos différences
dialoguent avec notre propre histoire.
On tombe amoureux de ce qui nous complète,
de ce qui nous apaise,
de ce qui nous stimule autrement.
Clinquement, c’est ce qu’on appelle la complémentarité fonctionnelle.
Un anxieux et un aventureux, par exemple :
deux manières opposées de gérer le monde,
et pourtant un équilibre possible.
L’anxieux canalise, sécurise, ancre.
L’aventureux ouvre, élargit, propulse.
Deux systèmes qui s’ajustent,
deux façons de vivre qui s’enrichissent.
Mais cette danse n’est possible que si un socle essentiel est partagé :
le même système de valeurs.
Sans cela, la relation devient un combat,
une négociation permanente,
une fatigue émotionnelle.
La bonne personne, ce n’est donc pas celle qui te ressemble,
ni celle qui te complète parfaitement.
C’est celle avec qui tu peux être toi,
dans tes forces comme dans tes fragilités,
et avec qui la relation circule sans s’user.
Une personne qui ne cherche pas à te changer,
mais qui te donne envie de grandir.
Gwen DUPONT
0078 260 07 34

Cabinet harmonie-couple Gwen DUPONT installé à Genève. J'offre des services de s*xologies et conseils en relations conjugales lors des thérapies de couple, pour vous aider à retrouver la connexion et l'équilibre dans votre relation. En tant que thérapeute et s*xologue je suis là pour vous ac...

02/04/2026

Hier, en consultation… l’histoire d’un couple qui a décidé de se choisir
🌸 L’ossature invisible
Hier, en fin d’après‑midi, ils sont entrés dans mon cabinet comme on entre dans une pièce où l’on espère encore quelque chose.
Ils se tenaient côte à côte, mais une distance subtile glissait entre eux, presque imperceptible, comme un fil tendu qui menace de rompre.
Elle avait les mains serrées sur son sac.
Lui regardait le sol, comme s’il cherchait les mots qu’il n’avait jamais su dire.
Je leur ai proposé de s’asseoir.
Le silence s’est installé, dense, presque vivant.
Puis elle a soufflé :
— On s’aime… mais on ne sait plus comment faire.
C’est là que tout a commencé.
Je leur ai demandé de me parler de leurs attentes, de leurs valeurs, de ce qu’ils espéraient l’un de l’autre.
Ils se sont regardés comme deux voyageurs découvrant qu’ils n’avaient jamais ouvert la même carte.
Nous avons parlé de communication, de ces phrases qu’on retient par peur, de celles qu’on lance trop vite.
Petit à petit, leurs voix se sont apprivoisées.
Leurs regards aussi.
Puis l’enfant.
Ce projet suspendu entre eux comme une étoile trop lourde.
Ils avaient mille questions, mille peurs, mille visions différentes.
Hier, pour la première fois, ils les ont déposées ensemble.
Nous avons exploré les mots : fidélité, liberté, engagement.
Ils ont découvert que leurs définitions n’avaient jamais coïncidé.
Et que leurs blessures venaient souvent de là, de ces univers intérieurs jamais partagés.
Enfin, je leur ai demandé :
— Et votre “nous”, où est‑il passé
Ils ont souri tristement.
Ils l’avaient laissé derrière eux, quelque part entre les obligations, les nuits trop courtes, les projets jamais terminés.
Alors, ensemble, nous avons commencé à reconstruire.
Une ossature.
Un souffle.
Un espace où l’amour pouvait à nouveau tenir debout.
Quand ils sont repartis, quelque chose avait changé.
Ils ne marchaient plus l’un à côté de l’autre.
Ils marchaient ensemble.
✨ À Harmonie Couple, j’accompagne ceux qui veulent bâtir un amour qui respire, qui s’enracine, qui s’élève. Un amour qui ne se subit pas, mais qui se choisit.
Gwen DUPONT

31/03/2026

Quand on se dispute souvent : une quête de sécurité
On croit se disputer pour des mots, pour un ton, pour une broutille.
Mais la dispute est rarement ce qu’elle semble.
C’est un traducteur défaillant, une émotion qui cherche son chemin.
Derrière les voix qui montent,
il y a souvent un murmure que l’autre n’entend pas :
Aime‑moi.
Montre‑moi que je compte.
Ma jauge d’affection est vide.
J’ai peur que tu me rejettes.
J’ai peur que tu m’abandonnes.
La dispute n’est pas une attaque.
C’est une main qui tremble,
un cœur qui cherche un refuge,
une tentative maladroite de dire :
« Rassure‑moi, je ne me sens plus en sécurité près de toi. »
Quand on comprend cela,
le conflit change de visage.
Il cesse d’être un champ de bataille
pour devenir un appel d’amour,
un besoin d’être rejoint,
un chemin pour se retrouver
au lieu de se perdre.
Gwen DUPONT
Prise de rdv Onedoc