Art de la Santé avec Zulfiya

06/01/2026

31/12/2025

Bonne année à tous de tout cœur !
💕🎄🌞✨

21/12/2025

« La nature ne se presse pas, et pourtant elle parvient à tout faire. » Lao Tseu.

Le 21 décembre est le jour du solstice d'hiver.
Selon le Yi Jing (Livre des Mutations), le solstice d'hiver symbolise le moment où l'obscurité (Yin) a atteint son apogée et envahi tout l'espace. Mais c'est aussi un signe certain que la lumière a déjà amorcé sa renaissance.

Le changement est inévitable.

12/12/2025

Entraînement du dimanche de 10h00 à 11h30.

Échauffement :
Exercice avec un petit bâton, acupression et étirements tendineux.

Apprentissage : Nouvelle forme de Tai Chi.

05/12/2025

Entraînement du dimanche de 10h00 à 11h30.

Échauffement : Bagua, acupression et étirements tendineux.
Entraînement : apprentissage d’une nouvelle forme de Tai Chi.
Pratique en binôme.

23/11/2025

L'exercice d'Observation

22/11/2025

Bonjour ! Quelle belle pluie fraîche ! L'entraînement aura lieu beau temps, mauvais temps ! Rendez-vous à l'intérieur, dans nos nouveaux locaux à côté du parc.

14/11/2025

Note : L'entraînement du dimanche aura lieu plus tôt, de 9h00 à 10h15.

Échauffement : Bagua, acupression et étirements des tendons.

Apprentissage des éléments et des principes du Tai Chi.

Pratique : Pratique en binôme : Tui Shou.

14/11/2025

Bonjour ! 🌿🌞
On se retrouve à l'entraînement samedi de 10h à 11h.

Échauffement : tapotements des méridiens, étirements.
Apprentissage : formes Mawangdui.
Entraînement : travail en binôme – Tuishou.

02/11/2025

Un exercice important pour la santé des épaules et du cou. 🌿🌞
Mu Yuchun et Zulfiya Khazheeva.

Му Юйчунь - мастер боевых искусств и его ученица Хажеева Зульфия показали эффективное упражнение при проблемах с шеей, верхним плечевым поясом, а также для ...

01/11/2025

Un excellent exercice pour l'articulation de la hanche, le nerf sciatique, l'étirement de l'arrière et de l'avant de la cuisse, et également pour l'équilibre et l'harmonie. ☯️

01/11/2025

Une bonne équipe ! ♥️