Cabinet Particulier Hypnose

08/03/2026

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, j’avais envie de partager une réflexion autour de deux notions souvent confondues : la confiance en soi et l’estime de soi.

Dans ma pratique, je rencontre de nombreuses personnes compétentes, engagées et sensibles qui doutent pourtant profondément d’elles-mêmes.

Ces pensées sont plus fréquentes qu’on ne l’imagine.

La confiance en soi et l’estime de soi ne sont pas simplement des traits de personnalité. Elles se construisent au fil des expériences, des relations et du regard porté sur soi depuis l’enfance.

Lorsque ce regard intérieur devient trop critique, il peut limiter l’élan, freiner les prises de décision ou nourrir un sentiment d’illégitimité, même chez des personnes très capables.

💪 Renforcer l’estime de soi ne consiste pas à devenir parfaite ni à ne plus douter. Il s’agit plutôt de développer une relation plus juste, plus stable et plus bienveillante avec soi-même.

En cette journée, c’est peut-être aussi l’occasion de se rappeler que la confiance et la légitimité ne sont pas des privilèges à mériter, mais des ressources qui peuvent se construire et se cultiver. 💝

Bonne lecture.

Confiance en soi et estime de soi : comprendre et renforcer | Hypnose à Genève

Bien que souvent confondues, la confiance en soi et l’estime de soi renvoient à des dimensions différentes du fonctionnement psychologique. Ces deux dimensions interagissent en permanence : une estime de soi fragile affaiblit la confiance en soi, tandis que des échecs répétés peuvent progres...

06/03/2026

☀️🌼 À l’intérieur, le calme.
Un espace pour ralentir, respirer, déposer ce qui pèse.

À l'extérieur,
Les jonquilles ouvertes vers le soleil,
sur le jardin qui respire doucement.

🌉 Entre l’intérieur et l’extérieur, il y a un passage.

Comme en nous.

L’hypnose invite simplement à franchir ce seuil :

quitter un instant le tumulte et laisser revenir la clarté, la douceur, le mouvement.

Parfois, il suffit d’un peu d’espace et une présence bienveillante ... pour que quelque chose commence à refleurir. 🌼

26/02/2026

Pourquoi la volonté ne suffit pas toujours pour amorcer un vrai changement intérieur. Découvrez comment l’hypnose thérapeutique appuyer par des concepts de psychologie respecte votre rythme et facilite une transformation progressive et durable. Lisez l'article complet : https://wix.to/NplsZl8

19/02/2026

Séance colorée. 🧚‍♀️💐

17/02/2026

✨Sentiments partagés✨

C'est l'espace que j'ai créé avec la maison de retraite des Bruyères.

Un espace simple et profondément humain, où la parole peut enfin se déposer.

Parce qu’il est essentiel de faire parler les voix silencieuses.
Celles qui portent des souvenirs, des manques, parfois des douleurs restées trop longtemps à l’intérieur.

Mettre des mots, c’est déjà alléger.

Sortir la souffrance du silence, c’est lui redonner une place, une dignité, une possibilité de transformation.

Dans ces moments-là, il ne s’agit pas de « résoudre »,
mais d’écouter, de reconnaître, de partager 💛

Et souvent, c’est là que quelque chose s’apaise.

09/02/2026

Janvier a filé plus vite que ma vitesse de croisière habituelle.
Moi qui chemine d’ordinaire au rythme de la slow life, 2026 m’a accueillie avec une intensité inattendue…🌿

Je retrouve doucement une vie sociale mise entre parenthèses par ma formation de psychologue, tout en révisant mes presque derniers examens, traversés avec confiance et sérénité.

Passage dans l’émission « Demain » sur dans le prolongement d’une conférence sur le sommeil donnée en octobre.

Un moment suspendu lors du concert de , aux .
Un lieu chargé de sens, où la musique a tissé un fil entre paix, culture et émotions. Les premières notes de l’année sont posées ✨

La grande décision du mois a été de quitter mon appartement pour m’installer pleinement avec mon chéri. Merci et bienvenue qui m'a permis de faire cette transition en douceur et de perpétuer la GIRL POWER dans cet espace qui m'a soigné et permis de me retrouver. Je le quitte le cœur léger et fière de choisir l’amour plutôt que la peur.

Déconstruire, murs et croyances, pour ouvrir un espace plus juste et plus sacré.
Et le partager avec la plus douce des grands-mères 🤍 moi qui vit loin de ma famille, force est de constater que la vie m'a offert la plus belle 'belle famille". Un mot composé qui prend tout son sens.

Mes biens les plus précieux, mes livres, ont enfin trouvé leur juste place dans mon cabinet. Un ancrage.

Et pour clore ce mois dense, j’ai soufflé une bougie de plus, entourée, le cœur en fête, devant de magnifiques gâteaux confectionnés avec amour🎂 par deux magiciennes du mouvement et .

J'ai même eu la chance d'avoir la visite de ma plus fidèle amie de tout les temps qui ramène les lumières de Paris, histoire de me rappeler que l'amour traverse le temps et les frontières.

Voilà les graines sont plantées...
Si elles résonnent en vous, peut-être est-ce aussi le moment d’écouter ce qui demande à éclore 🌱 après tout c'est ce que 2026 nous invite a faire.

(Un épisode de sur explique toute la numérologie de 2026 et je dois dire que jusqu'à présent c'est visiblement assez juste)

08/01/2026

✨ Parfois, il suffit d’un espace sûr pour voir plus clair.

L’hypnose permet d’observer vos pensées et émotions, de les comprendre et de cheminer à votre rythme.

Chaque séance est un pas vers votre lumière intérieure, en douceur et en sécurité.

🌿 Si vous ressentez que c’est le bon moment, vous pouvez découvrir les accompagnements et prendre rendez‑vous sur mon site.

07/01/2026

✨ Un carnet pour laisser une trace de sa transformation. ✨

À chaque accompagnement, j’offre ce carnet à mes clients.

Un espace pour écrire sans jugement,
pour déposer ce qui change,
pour observer ce qui se transforme.

Parce que mettre des mots, c’est déjà ancrer.

Parce que relire son propre chemin, c’est parfois réaliser combien on a avancé.

🖊️ Ce carnet devient un témoin silencieux
des prises de conscience,
de ce qui ce libère,
De ce qui émerge.

Écrire, c’est parfois le premier pas vers soi.

Que vous écrivez vos rêves ou un rendez-vous à venir...

https://www.psyhypnose.ch/book-online

💭 Et si vous vous autorisiez, vous aussi, à laisser une trace de votre chemin intérieur…

PsyHypnose

31/12/2025

À la Maison à vaisselle cassée, chaque fragment raconte une histoire. L'année qui se termine nous offre l'opportunité de transformer nos expériences en ressources intérieures. Lire l'article pour en savoir plus : https://wix.to/sGAxCzU

À Louviers, en Normandie, se trouve une maison singulière, nommée la Maison à vaisselle cassée ou Maison Papillon. C'est un livreur de lait du nom de Robert Vasseur (1908-2002) qui nous laisse cet héritage magnifiques. Les murs y sont recouverts de fragments d’assiettes brisées, de morceaux...

31/12/2025

Alors que l’année 2025 touche à sa fin,
je repense à la Maison à Vaiselle Cassée ou Maison aux Papillons de Louviers en Normandie.

C'est à Robert Vasseur (1908-2002), un livreur de lait que nous devons cette maison faite de bouts d’assiettes cassées,
de fragments imparfaits,
qui, assemblés avec soin, deviennent une œuvre vibrante. 🦋

Cette maison nous rappelle que la beauté ne naît pas toujours de ce qui est intact,
mais souvent de ce qui a été traversé.

Chaque année qui se termine est ponctuée de joie et de succès mais a peut-être aussi laissé derrière elle
des éclats,
des déceptions,
des moments de doute ou de fatigue.

Et pourtant…
rien n’est perdu.

En psychologie, on parle de sublimation :
la capacité à transformer ce qui a été difficile
en quelque chose de vivant, de porteur de sens.

En hypnose, ce processus se fait en douceur,
en laissant l’inconscient réorganiser les fragments de l’expérience,
pour créer une nouvelle cohérence.

À l’aube d’une nouvelle année,
il ne s’agit pas d’effacer 2025,
mais de l’honorer,
dans tout ce qu’elle a apporté, même les morceaux cassés.

Car ce sont parfois eux
qui permettent au papillon d’émerger. 🤍

Si tu ressens que certains morceaux de ton histoire demandent à être réassemblés autrement,
l’hypnose peut être un espace pour cela.

👉 Lien en bio pour prendre rdv.

Merci pour la jolie découverte.

17/11/2025

✨ Week-end de formation hors du temps ✨

J’ai l'immense privilège de me former aux thérapies assisté par psychédéliques, un projet pilote en Suisse porté par la Fondation Conscience et Santé Mentale présidée par le professeur émérite et addictologue Jacques Besson.

Une présence rare. Profondément humaine. Accessible, drôle, sérieux et spirituel à la fois…
De celles qui rappellent que soigner, c’est aussi toucher l’âme, ouvrir des espaces et réconcilier la conscience avec elle-même par le lien et l'humilité.

Cette formation est un espace rare, où science, humanité et spiritualité dialoguent en complémentarité.

Voici quelques apprentissage

🌿 Intégrer la spiritualité dans les soins

Ce week-end a rappelé combien la dimension spirituelle, trop longtemps mise de côté dans notre monde matérialiste, est pourtant essentielle dans tout processus de soin. Non pas comme croyance imposée, mais comme ouverture : à soi, à l’autre, à quelque chose de plus grand que notre seule rationalité. Une ressource, un moteur, un chemin intérieur qui donne sens à la guérison.

🧠 Réflexions autour du modèle IFS (Internal Family Systems)
Explorer l’IFS, c’est apprendre à rencontrer nos parts internes, avec curiosité et compassion. Une véritable invitation à reconsidérer la posture thérapeutique :
• être présent plutôt qu’expert,
• accompagner plutôt que diriger,
• accueillir plutôt qu’interpréter.

🤲 La posture du thérapeute
Ce week-end m’a rappelé que notre premier outil, c’est nous-mêmes.
Notre capacité à être ancré·e, ouvert·e, centré·e.
À créer un espace où les parts blessées peuvent enfin se dire, et où le Self peut émerger avec clarté.

Je repars nourri·e, inspiré·e, et profondément reconnaissant·e pour cette transmission.
Un pas de plus vers une pratique thérapeutique plus intégrative, plus humaine, plus alignée. 🙏✨

Immense merci a l'association
Pour avoir rendu cet énorme projet possible !!!

14/11/2025

Notre corps danse avec les saisons.

Quand la lumière baisse, la mélatonine monte, l’énergie ralentit, l’humeur devient plus sensible.
Quand les jours s’allongent, la lumière stimule la sérotonine et notre élan revient presque naturellement.
Nous sommes faits de cycles, comme la nature qui nous entoure. ☀️🌙

I hate to break it to you mais l’hypnose n’augmente pas directement la sérotonine au sens biologique, mais elle crée les conditions qui l’aident à s’équilibrer :
✨ apaiser le stress
✨ améliorer le sommeil
✨ réveiller la motivation
✨ ramener du calme là où tout s’agite

Elle nous invite à nous réaligner, à respirer avec le monde, à retrouver notre lumière intérieure surtout en préparation pour l'hiver. ❄️🌿