14/01/2025
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✨ Une dose d’énergie pour démarrer 2025 du bon pied !
Notre vitalité dépend en grande partie de ce que nous mettons dans notre assiette. Les aliments riches en nutriments comme les légumineuses, les céréales complètes et les légumes colorés sont d'excellents alliés pour une énergie stable et durable.
Voici une idée de pour la semaine : combine une légumineuse et une céréale complète pour un repas savoureux et équilibré. Exemple : un dhal de lentilles avec du riz basmati complet.
🥗 Prêt(e) à tester ? Partage en commentaire ton mélange favori ou une idée qui t’inspire. Ensemble, faisons le choix d’une alimentation saine, nourrissante et gourmande.
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✨ Start 2025 with a boost of energy!
Energy levels are deeply influenced by nutrition. Nutrient-dense foods like legumes, whole grains, and colorful vegetables are key for steady and lasting energy.
Here’s a tip for the week: pair a legume with a whole grain for a nutritious and delicious meal. Example: lentil dhal with whole-grain basmati rice.
🥗 Ready to give it a try? Share your favorite combination or an idea that inspires you in the comments. Together, let’s choose nourishing, healthy, and satisfying food.
