Coralie Garnesson - Chiropracteur

15/11/2022

Plus d'un an et demi que je n'ai rien publié... Pour la peine je reviens avec une magnifique pépite : cette talentueuse chercheuse nous parle du lien entre cycle menstruel et performance sportive. Une invitation à l'observation de ce que nous vivons et ressentons chaque mois, au service de nos performances. A lire et partager sans modération !

Il ne se résume pas aux jours de règles. Le cycle menstruel comprend différentes phases, marquées par ces fluctuations hormonales qui ont des impacts sur le bien bien-être, le métabolisme, la récupération et la performance sportive.

09/03/2019

Diminution du stress, de la dépression, amélioration de l'immunité... Des études scientifiques montrent que les "bains de forêt" (ou sylvothérapie) sont vraiment bénéfiques pour la santé. En plus avec le printemps qui arrive, les forêts vont être magnifiques ! A vos chaussures :D

Promenades en forêt, contact avec les arbres... la sylvothérapie apaise et rend plus fort. Et la science a montré ses bienfaits santé.

22/02/2019

Un pH sanguin acide favorise (entre autres) un état inflammatoire. Notre alimentation est très acidifiante pour notre organisme. Voici un tableau très simple pour vous aider à restaurer votre équilibre acido-basique grâce à votre assiette.

# Équilibre acido basique #

Salam! Hello!

Préserver sa santé, c'est aussi préserver son pH sanguin.

Apprendre à l'équilibrer en mangeant plus basique et moins acide vous aidera à vous préserver!

Voilà un petit tableau pratique et simple pour appliquer au quotidien cette quête d'équilibre!

20/02/2019

Et si se passer de couches chez bébé était possible? Les couches jetables peuvent sembler bien pratiques, mais elles représentent un coût financier pour les familles et écologique pour la planète... Beaucoup de parents connaissent ou ont entendu parler des couches lavables. Mais avez-vous déjà entendu parlé de l'Hygiène Naturelle Infantile (HNI)? Il s'agit d'une approche tout à fait différente qui consiste à observer son petit et à apprendre à détecter les signes qui précèdent la vidange. Car oui, aussi petit soit-il, votre bébé est capable de vous envoyer un signal pour vous signifier qu'il va uriner ou aller à la selle. Cette approche requiert une organisation totalement différente et peut décourager de prime abord. Elle peut être pratiquée exclusivement ou partiellement. L'avantage, c'est que bébé ne "baigne" plus dans son pipi/caca et surtout, il est très souvent propre beaucoup plus jeune (environ 18mois). Encore un bel exemple qui nous montre que même des choses banales et acceptées comme les couches jetables peuvent avoir une ou plusieurs alternatives.

Mais qu'est-ce que l'HNI? L'hygiène naturelle infantile (HNI) trouve sa source en Inde, en Afrique et en Amérique du sud. Appelée outre-Atlantique élimination communication (ou communication des besoins), et outre-Manche potty training ou toilet training (entrainement au pot), la pratique consis...

08/02/2019

Méconnue du grand public, cette thérapie manuelle reconnue par l’O.M.S. libère la colonne vertébrale et améliore l’influx nerveux. De quoi soulager notre mal de dos.

07/02/2019

L'utilisation des téléphones, tablettes et ordinateurs ne cesse d'augmenter. Vous êtes-vous déjà interrogés sur les conséquences de cette utilisation sur notre posture? Douleur entre les omoplates, mal de tête, raideur cervicale... sont autant de symptômes qui peuvent découler du "Text Neck" ou "cou texto", cette posture caractéristique de la colonne cervico-thoracique lors de l'utilisation de ces appareils (regardez donc ce petit garçon sur la photo).

Un mal techno qui affecte de plus en plus de jeunes et d’étudiants et que la chiropratique peut grandement aider.

29/01/2019

Le saviez-vous? L'allaitement permet un développement harmonieux de la mâchoire et de son articulation (articulation temporo-mandibulaire) et contribue donc à prévenir la malocclusion. Petit rappel : la malocclusion se traite traditionnellement avec un appareil dentaire à l'adolescence...

Articles, Wiki Allaitement Allaitement et développement de la mâchoire 30 janvier 2018 Valérie Fuchs Laisser un commentaire L’allaitement aide au bon développement maxillaire et dentaire de l’enfant Le développement de la cavité buccale repose à la fois sur des facteurs génétiques et de...

24/01/2019

Connaissez-vous la DME? Il s'agit d'une façon différente de diversifier l'alimentation de son enfant. J'aime remettre en question les "dogmes" de notre société. Parfois je les ré-adopte, et parfois je découvre des petites pépites comme celle-ci. N'étant pas encore maman, je me pose cependant la question du côté pratique de la DME. Avez-vous des avis, des retours par rapport à cette pratique?

Et si dans la diversification aussi on prenait en compte le rythme et les préférences de l’enfant ? Plutôt que de lui proposer des purées et compotes toutes lisses avec une cuillère, revenons aux choses évidentes. Découvrir des aliments, s’essayer à différentes textures, savourer beauco...

22/01/2019

A ceux qui ne connaissent pas beaucoup la chiropratique, ce Monsieur est un grand chiropracteur mondialement connu. Je vous invite à prendre un peu de temps pour l'écouter, il est passionnant !
Et à tous les chiropracteurs, une intervention de Monsieur Pianta, ça fait toujours tellement de bien... !

JEAN PAUL PIANTA CHIROPRATIQUE CHIROPRAXIE ET MAUX DE TETE

21/01/2019

Cet article est intéressant, mais on met le doigt sur un problème sans apporter aucune piste de solution.
Oui, la consommation d'antibiotiques est trop importante ; mais comment faire autrement?
PREVENTION ! Si nous tombons moins malades, nous consommerons moins d'antibio.

Petits rappels simples pour maintenir nos systèmes immunitaires en forme :
- Dormir suffisamment
- Faire du sport
- Manger des aliments riches en vitamines et oligo-éléments NATURELS (fruits et légumes crus et non transformés)
- Le gingembre (frais en infusion, c'est délicieux!)

Il existe plein d'autres manières de prendre soin de votre système immunitaire, mais je trouve celles-ci particulièrement faciles à mettre en place !

En Europe, 33 000 personnes meurent chaque année d’infections résistantes aux antibiotiques. C’est le constat d’un récent rapport du Centre européen de préventi