Regiane Steffen - Studio Ré - Éducation Physique

18/09/2025

Sport Santé UNIL + EPFL
Bénéfices de la danse orientale:
Physiques
• Renforcement des muscles abdominaux dorsaux et pelviens
• Amélioration de la posture et de la souplesse
• Recommandée pour soulager certaines douleurs dorsales
• Stimulation de la coordination et de l’équilibre
• Excellent exercice cardiovasculaire doux
• Favorise le renforcement du plancher pelvien
Psychologiques … https://sport.unil.ch/?mid=90&aid=165

18/09/2025

PILATES SUR STAND UP PADDLE (SUP)
Description
Le Pilates sur stand up paddle (SUP) est une pratique innovante qui combine les principes fondamentaux du Pilates avec les défis d’équilibre et de stabilité offerts par l’eau. Cette fusion renforce l’engagement musculaire profond, … https://sport.unil.ch/?mid=90&aid=279

09/09/2025

News 🙋🏽‍♀️ EPFL
Faire une pause pas facile quand on a un emploi du temps chargé. Mais qui n’a pas une demi-heure par semaine à consacrer à son bien-être? Sur le campus EPFL, il existe deux moyens simples et rapides de s’octroyer un tel moment... https://actu.epfl.ch/news/contre-le-surmenage-30-minutes-pour-recharger-les-/

21/08/2025

🙋🏽‍♀️ Bonjour avec un excellent souvenir : Congrès International de l'Education Physique au Brésil

19/08/2025

Hello à tous et bienvenus à la reprise des cours:
🙋🏽‍♀️ Jeudis 18h45 Pilates
🙋🏽‍♀️ Vendredi 18h50 Danse du monde | Expression Corporelle
🙋🏽‍♀️ Samedi Pilates 10h
Pilates pour tous 🙋🏽‍♀️bienvenus inscriptions : www .regianesteffen .com

19/08/2025

Hello à tous et bienvenue à la reprise des cours:
🙋🏽‍♀️ Jeudis 18h45 Pilates
🙋🏽‍♀️ Vendredi 18h50 Danse du monde | Expression Corporelle
🙋🏽‍♀️ Samedi Pilates 10h
Pilates pour tous 🙋🏽‍♀️bienvenus inscriptions : www .regianesteffen .com

15/05/2025

Bienvenus au congrès de bien-être organisé par Rectro Verseau 💁🏽‍♀️ ce vendredi, samedi et dimanche avec 20% de rabais. Danse Orientale et Healing Dance avec moi. https://www.recto-verseau.ch/congres-et-salons/festival-lunivers-du-tantra-ravoire.html

11/05/2025