Parenthèse Détox by Catarina Carreira

11/04/2026

Allergies, fatigue, système immunitaire fragile ? 🌿

Adoptez votre shot matinal naturel 💛
Un concentré d’ingrédients puissants que j’explique dans la vidéo, pour soutenir votre corps dès le réveil et renforcer vos défenses au quotidien.

Disponible directement à mon cabinet ✨
DM pour plus d’informations ou si vous avez des questions 📩

14/02/2026

28/01/2026

Ce réel recèle une part de réalité déguisée en ironie ! 🫣🤭

Jusqu’à présent, je n’avais jamais créé de contenu de ce genre, mais mon objectif était de vous amener à réfléchir, avec légèreté et humour, à ces habitudes récurrentes.

‼️N’oubliez pas : l’effet cumulatif de la répétition au fil des années pèse effectivement sur votre santé !

Prenez soin de votre apparence certes, mais s’il vous plaît, n’oubliez pas de prendre soin de ce qui compte vraiment et par le bon ordre de priorité :toujours l’intérieur d’abord! ✨

Si ça te parle, reste par ici et partage ce réel avec quelqu’un qui devrait réfléchir à ses habitudes 😉

24/01/2026

Moelleux au chocolat,
plus simple impossible! 🤤

INGRÉDIENTS:
- 1 tablette au chocolat noir
- 1 filet de l’huile d’olive
- 8 œufs (séparer le blanc du jaune)
- 2 cuillères à soupe de farine de coco (ou outre à votre choix)
- 1 cuillère à thé de levure

PRÉPARATION: Tu peux suivre la vidéo!

Il faut tout simplement faire fondre le chocolat avec l’huile d’olive en bain marie. Laisser refroidir.
Ajouter cette préparation (une fois froide) aux jaunes d’œuf.
A part préparer les blancs d’œuf en neige.
Mélanger délicatement les deux.
Ajouter la farine et la levure.
Renverser la pâte dans un moule avec un papier sulfurisé.
Ça part au four, préalablement chauffé à 180 degrés, pendant environ 6 à 9 minutes (cela dépend de ton four, je te conseille de surveiller 🧐)

Enlève de la moule aussitôt que tu le sors pour arrêter la cuisson.

Et voilà 🤤 régale toi!

23/01/2026

💧 Boire de l’eau, c’est bien. Boire de l’eau intelligemment, c’est mieux.

Ajouter une pincée de sel marin dans ton eau aide à une meilleure hydratation, au soutien des minéraux essentiels et à l’équilibre de ton corps 🌿

Ton corps ne veut pas seulement de l’eau…
👉 Il veut des électrolytes.

💬 Tu connaissais cette astuce ?
📤 Pense à le partager avec tes proches
❤️ Like si tu veux plus de conseils bien-être simples et naturels

16/01/2026

12/09/2025

😴 Mal dormir épuise ton corps… et ton équilibre entier.

On pense souvent que manquer de sommeil se résume à être fatigué. Mais en réalité, c’est tout ton organisme qui trinque.

➡️ Immunité affaiblie
➡️ Inflammation chronique
➡️ Risques cardiovasculaires et métaboliques accrus
➡️ Hormones déréglées

📊 Dans ce premier carrousel, je t’explique les impacts invisibles mais profonds que le manque de sommeil provoque dans ton corps.

📌 Demain, on continue avec la partie 2 : hormones, libido, peau, et solutions pour retrouver un sommeil réparateur. Active la cloche 🔔 pour ne pas louper !

09/09/2025

& Toujours fatigué(e) malgré le repos ?
Et si le vrai problème venait de ton cycle circadien ?
Dans ce carrousel, je t’explique 10 mécanismes peu connus par lesquels un rythme déréglé peut impacter ta vitalité au quotidien.
1 Fatigue, fringales, brouillard mental, troubles hormonaux... Tout est lié.
‘ Envie de rééquilibrer naturellement ton corps ?
Je t’accompagne chez Parenthèse Detox - Gland (VD) avec des soins ciblés : drainage, hydrothérapie, ozonothérapie.
Prends rendez-vous via le lien en bio.

09/09/2025

😴 Toujours fatigué(e) malgré le repos ?
Et si le vrai problème venait de ton cycle circadien ?

Dans ce carrousel, je t’explique 10 mécanismes peu connus par lesquels un rythme déréglé peut impacter ta vitalité au quotidien.

📉 Fatigue, fringales, brouillard mental, troubles hormonaux… Tout est lié.

📍 Envie de rééquilibrer naturellement ton corps ?
Je t’accompagne chez Parenthèse Detox – Gland (VD) avec des soins ciblés : drainage, hydrothérapie, ozonothérapie.

💌 Prends rendez-vous via le lien en bio.