05/04/2026
Au printemps, on aimerait, comme la nature renaître en pleine forme. Ce n'est pas toujours le cas :
- allergie, rhume des foins
- fatigue, déprime
- métabolisme lent, prise de poids
Bref, Dame Nature ne nous laisse pas tomber ! Elle nous offre les hydrolats, bien plus facile à utiliser que les huiles essentielles.
Alors pour le printemps, tu as le choix :
🌷Allergie/Rhume des foins : HA Camomille bleue que je te conseille d'associer avec HA millepertuis, estragon et shiso
🌷Fatigue/Déprime : HA Pin sylvestre ou Pin d'Autriche (Arolle) que tu peux combiner avec HA Bergamote pour ramener le soleil dans ton coeur
🌷Métabolisme lent/Prise de poids : HA Genévrier commun que tu peux mélanger avec des HA qui stimulent le foie (HA Romarin à verbénone ou Ledum), l'élimination de l'acidité (HA Bouleau)
Même si l'hydrolat est essentiellement de l'eau c'est mieux de le diluer dans un verre ou une bouteille d'eau. Le dosage s'adaptera en fonction.
1cc dans 1 verre, à boire 3x/jour avant les repas
1càs dans 1 bouteille de 1 litre, à boire la journée
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