Centro Manipura

27/02/2026

⚠️Questo evento è sold out!

🙏Siete ansiosi di vivere un esperienza diversa ? Potete prenotare il vostro momento di relax
😍
MASSAGGIO SONORO ARMONICO INDIVIDUALE - SUONOTERAPIA

📅O partecipanti ai prossimi eventi a marzo!!

☎️ 079/318 20 26

26/02/2026

✨ Vuoi imparare a suonare le campane tibetane armoniche secondo il Metodo Albert Rabenstein? ✨
Scopri come trasformare il suono in benessere, presenza e risonanza interiore. 🎶

In questo corso base per principianti esploreremo:
🔹 le tecniche fondamentali di suono (come far “cantare” le ciotole)
🔹 il significato delle vibrazioni e come influenzano corpo, mente ed emozioni

Non servono esperienze musicali: è un percorso aperto a tutti, curiosi e appassionati ✨.

🌀 Suono • Vibrazione • Armonia
Un’occasione per riscoprire il tuo ritmo interno attraverso un’esperienza sonora profonda e rigenerante. 💛

👉 Prenota il tuo posto e inizia il tuo viaggio nel mondo dei suoni armonici!

Sabato 7 marzo dalle 10.00-17.00

📍centro Manipura
☎️079/318 20 26

24/02/2026

Lo yoga nidra! È una pratica di meditazione profonda che ti porta in uno stato di rilassamento estremo, mantenendo la coscienza vigile. Si tratta di una tecnica potente per ridurre lo stress, migliorare il sonno e aumentare la consapevolezza.

Giovedì 26 febbraio ore 9.00
Venerdì 6 marzo ore 19.15

Costo 25.-

⚠️20.- per chi possiede già un abbonamento yoga presso nyama yoga

23/02/2026

📅 Giovedì 26 febbraio ore 20.00
📍Centro Manipura - su prenotazione 20.-

✨Meditazione guidata - creare spazio dentro di sé✨

Rallenta e ascoltati!

“Lasciar andare non significa dimenticare, ma significa liberare lo spazio per nuove esperienze e ricordi. 🌟

”

20/02/2026

Sabato 28 febbraio ore 13.30

Uno spazio sicuro in cui osservare, sentire ciò che chiede spazio nel tuo cammino

Su prenotazione 079/439 82 22

05/02/2026

Ogni trattamento è un invito ad ascoltarti più a fondo.
Frequenze, tocco, presenza e silenzio per ritrovare equilibrio tra corpo, mente ed energia.
Qui il benessere non si fa: si sente ✨

03/02/2026

30/01/2026

🧘‍♀️🌿 Yoga e nutrizione in premenopausa e menopausa

La premenopausa e la menopausa sono fasi di trasformazione profonde, non solo ormonali ma anche energetiche ed emotive.
Yoga e nutrizione consapevole diventano alleati preziosi per accompagnare il corpo in questo cambiamento con rispetto e ascolto.

Attraverso una pratica mirata e un’alimentazione adeguata possiamo:
• sostenere l’equilibrio ormonale
• ridurre stanchezza, gonfiore e infiammazione
• migliorare la qualità del sonno
• calmare il sistema nervoso
• mantenere forza, flessibilità e vitalità

Prendersi cura di sé in questa fase significa adattare, non forzare.
Ascoltare il corpo oggi per sostenerlo domani.

3 date a scelta:
Sabato 7 febbraio ore 14.00
Giovedì 26 febbraio ore 15.45
Domenica 1 marzo ore 9.30

Su riservazione:
079/ 379 43 03
https://nyamayoga.ch/workshop/

29/01/2026

Nuove collaborazioni
Per info e incontri conoscitivi
079/5214526

28/01/2026

✨ Nuovo appuntamento con le Campane Tibetane ✨

Abbiamo deciso di aggiungere la serata del giovedì, pensata per chi non riesce a partecipare il venerdì o il sabato.
Un momento dedicato al rilassamento profondo, al riequilibrio energetico e all’ascolto interiore.

Le vibrazioni delle campane:
• calmano il sistema nervoso
• favoriscono il rilascio di tensioni fisiche ed emotive
• migliorano la qualità del sonno
• aiutano a ritrovare centratura e presenza
• accompagnano in uno stato di meditazione naturale

Un’esperienza dolce ma potente, adatta a tutti, per concedersi una pausa consapevole nella settimana 💫

📅 Giovedì sera il 5 febbraio ore 19.45
📍 Posti limitati – solo su prenotazione

www.studiofrequenze.ch
079/318 20 26






equilibrioenergetico
meditazioneguidata
ascoltointeriore
prendersicura
pausaconsapevole
benesserecorpoemente

27/01/2026

https://www.tutti.ch/it/vi/ticino/immobili/oggetti-commerciali/affitto-studi-collaudati-dall-ufficio-della-sanita/78283570

Da aprile è disponibile uno spazio (giorni da stabilire) professionale allinterno del Centro Manipura, a Gnosca quartiere di Bellinzona una realtà ...

23/01/2026

Info:https://nyamayoga.ch/nyama-yoga/
Singola 25.-
Pacchetto 10 incontri 210.-
Riconosciuto dalle casse malati

Lo Yoga Nidra è un invito a fermarsi, senza sforzo.
È uno stato di rilassamento profondo in cui il corpo riposa, la mente si quieta e la consapevolezza rimane vigile. Sdraiati, guidati dalla voce, si entra in uno spazio tra sonno e veglia dove il sistema nervoso si rigenera, le tensioni si sciolgono e il respiro torna naturale.

È una pratica gentile ma potente: aiuta a ridurre stress e ansia, migliora il sonno, sostiene l’equilibrio emotivo e permette di ascoltarsi davvero. In Yoga Nidra non c’è nulla da “fare”, solo da lasciare andare. È qui che il recupero diventa profondo e il silenzio diventa cura.

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