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Traumaexpertin mit integrativem Ansatz. Starken Emotionen entgegentreten & Resilienz aufbauen.

01/04/2025

Bist du unsicher bei Entscheidungen? ✨

Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf etwas anderes sagt als dein Bauch? Besonders in Beziehungen kann das zu Konflikten führen. Doch es gibt eine einfache Methode, die dir hilft, klar und intuitiv zu entscheiden – die Resonanzskala.

In meinem neuen Blogbeitrag erfährst du:
✔ Warum Entscheidungen oft so schwerfallen
✔ Wie die Resonanzskala dich sofort zur Klarheit führt
✔ Wie Paare sie nutzen können, um Konflikte zu lösen

Lies jetzt den ganzen Beitrag & teste die Methode selbst!

👉 https://beba-beratung.ch/fuer-dich/resonanz-skala/

26/03/2025

Dein neuer Begleiter für mehr Verbindung & Selbstwert ✨

Kennst du das? Manchmal liest du einen kleinen Impuls – und plötzlich macht etwas in dir Klick! 💡
Genau darum habe ich meinen Newsletter gestartet!

Hier teile ich mit dir: 📩
✔ Alltagstaugliche Beziehungstipps für mehr Nähe & Verständnis
✔ Wissen aus Psychologie & Trauma-Arbeit für tiefere Selbsterkenntnis
✔ Aktuelle Angebote & Events, die dich auf deinem Weg begleiten
👉 Sei dabei! Melde dich an & erhalte wertvolle Impulse direkt in dein Postfach: beba-beratung.ch/newsletter

💬 Was ist dein grösstes Beziehungsthema im Moment? Schreib’s in die Kommentare!

17/03/2025

Gemeinsam wachsen – Dein Raum für Persönlichkeitsentwicklung in Goldach ✨

Fühlst du dich manchmal festgefahren?
🔹 Möchtest du dein Selbstwertgefühl stärken und innere Klarheit gewinnen?
🔹 Sehnst du dich nach echter Veränderung in deinem Leben?

Dann ist meine traumasensible Persönlichkeitsentwicklungsgruppe genau das Richtige für dich! 💡

Was erwartet dich?
✔ Ein sicherer Raum für Wachstum & Selbstreflexion
✔ Inspirierender Austausch mit Gleichgesinnten
✔ Praktische Impulse für mehr innere Stärke & Resilienz
✔ Neue Perspektiven für persönliche Herausforderungen

✨ Starte jetzt deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein & Klarheit!

📍 Goldach – zentral gelegen & leicht erreichbar
📅 Start: 10. April 2025
🕒 8 Abende / 12 Wochen | Alle 14 Tage
💰 Einführungsangebot: 50 CHF pro Abend statt 65 CHF!

👉 Jetzt Platz sichern & persönlich wachsen!
🔗 Mehr Infos & Anmeldung: https://beba-beratung.ch/gruppenangebot/

💬 Was bedeutet persönliches Wachstum für dich? Teile deine Gedanken in den Kommentaren!

13/03/2025

Meine neue Website ist online! 🎉

Frischer Look – Bewährte Tiefe ✨

Nach viel Herzblut und Hingabe ist es endlich soweit: Meine Website hat neue Inhalte und ein neues Design! Klarer, übersichtlicher und mit noch mehr wertvollen Impulsen für dich.

Was erwartet dich?
✔ Eine neue, intuitive Struktur für leichteren Zugang zu meinen Angeboten
✔ Inspirierende Blogartikel rund um Beziehungen, Selbstwert & emotionale Heilung
✔ Infos zur traumasensiblen Paarberatung und wie sie euch unterstützen kann

🔗 Schau vorbei: beba-beratung.ch

Was gefällt dir an der neuen Website am besten? Ich freue mich auf dein Feedback! 💬

06/03/2025

💬 «Was brauchst du gerade von mir?» – ein einfacher Satz mit grosser Wirkung.

In vielen Beziehungen wünschen wir uns, dass unsere Partnerin von selbst versteht, was wir brauchen. Doch Gedankenlesen funktioniert nicht. Stattdessen hilft es, offen zu fragen – und die Antwort mit echtem Interesse zu hören.

Diese Frage öffnet den Raum für Verbindung:
🖤 Sie zeigt, dass du da bist.
🖤 Sie nimmt Druck raus – du musst nicht raten.
🖤 Sie lädt zu echtem Austausch ein.

Wann hast du das letzte Mal gefragt?

👉 Schreib in die Kommentare: Wie fühlt sich dieser Satz für dich an?

26/02/2025

💬 «Warum ziehen sich Gegensätze an – und stossen sich dann wieder ab?»

Was wir in der Liebe suchen, ist oft geprägt durch das, was uns in der Kindheit gefehlt hat.

🌿 Menschen mit vermeidenden Bindungsmustern fühlen sich von emotionalen Partnern angezogen – doch wenn es zu nah wird, taucht Angst auf.
🌿 Menschen mit ängstlichem Bindungsverhalten suchen Sicherheit – und stossen dabei oft auf Partner, die sich entziehen.
🔍 Diese Dynamik ist kein Zufall – sondern Folge früherer Erfahrungen. Unser Nervensystem reagiert auf alte Muster, oft ohne dass wir es bewusst merken.
💡 Die gute Nachricht: Unser Gehirn ist veränderbar. Beziehungsmuster können neu geformt werden – wenn wir sie erkennen und bewusst damit arbeiten.

Ich begleite dich in meiner traumasensiblen Paarberatung, um diese Muster zu durchbrechen und neue Wege der Verbindung zu finden.

✨ Mehr erfahren? Link in Bio!

21/02/2025

Warum kennen wir uns selbst so wenig? ✨

Wir schicken Raketen ins All, entschlüsseln das Genom und entwickeln KI – doch das grösste Rätsel bleibt: Wer bin ich wirklich? 🤯

🔍 Warum reagieren wir oft automatisch, obwohl wir es anders wollen?
🔍 Wieso sind manche Muster so schwer zu durchbrechen?
🔍 Wie können wir unser Bewusstsein erweitern und uns wirklich verstehen?

In meinem neuen Blogartikel „Das grosse Rätsel des Selbst“ nehme ich dich mit auf eine Reise zur Selbsterkenntnis. Von den antiken Philosophen bis zu den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen – plus praktische Übungen für deinen Alltag.

👉 Lies den ganzen Artikel jetzt auf meinem Blog: Link in Bio 💡
💬 Was bedeutet Selbsterkenntnis für dich? Teile deine Gedanken in den Kommentaren!

14/02/2025

Sprichst du die Sprache der Liebe deines Partners/deiner Partnerin? 💛

Jede*r von uns drückt Liebe anders aus – und nimmt sie auf unterschiedliche Weise wahr. Dr. Gary Chapman beschreibt fünf Liebessprachen, die erklären, wie wir uns in Beziehungen verbunden fühlen:

1️⃣ Worte der Anerkennung – Ein ehrliches „Danke“, eine liebevolle Nachricht oder ein „Ich bin stolz auf dich“.
2️⃣ Gemeinsame Zeit – Präsenz, ungeteilte Aufmerksamkeit, bewusste Momente der Verbundenheit.
3️⃣ Geschenke – Es geht nicht um den Preis, sondern um die Bedeutung einer kleinen Geste.
4️⃣ Hilfsbereitschaft – Unterstützung im Alltag, eine liebevolle Handlung, die Erleichterung bringt.
5️⃣ Körperliche Berührung – Eine Umarmung, ein Kuss, eine Hand auf der Schulter – Nähe, die Sicherheit gibt.

👉 Die Herausforderung? Wir neigen dazu, Liebe so auszudrücken, wie wir sie selbst empfangen möchten – aber deine Partnerin hat vielleicht eine andere Sprache.

✨ Kennst du deine eigene Liebessprache? Und die deines Partners/deiner Partnerin? Schreib es in die Kommentare!

11/02/2025

Selbstliebe ist keine Egozentrik – sie ist die Grundlage für gesunde Beziehungen. Denn nur wenn du dir selbst mit Mitgefühl begegnest, kannst du auch in Verbindung mit anderen auf Augenhöhe treten.

✨ Wie kannst du heute ein bisschen freundlicher zu dir selbst sein? ✨
🌿 Vielleicht, indem du dir eine Pause gönnst?
🌿 Oder indem du deine eigenen Bedürfnisse ernst nimmst?
🌿 Oder einfach, indem du dich daran erinnerst: Du bist genug. ❤️
💬 Was bedeutet Selbstliebe für dich? Schreib es in die Kommentare!

04/02/2025

Traumasensible Paartherapie** – Was steckt dahinter? 💡

Substantiv, feminin
Therapieform, die Paaren hilft, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten. Sie nimmt individuelle Verletzungen und Bindungsmuster behutsam in den Heilungsprozess der Beziehung auf.

✨ Diese Methode bietet Raum für:
• Verständnis für die eigene Vergangenheit und die des*r Partner*in.
• Die Stärkung von Vertrauen und Sicherheit in der Beziehung.
• Einen gemeinsamen Weg zur Heilung und zu mehr Nähe.

Trauma muss nicht das Ende einer Beziehung bedeuten – mit traumasensibler Begleitung kann es zum Anfang eines neuen Miteinanders werden. 🌿💞

👉 Lies mehr über traumasensible Paartherapie und wie sie euch helfen kann – Link in Bio!

30/01/2025

Wie steht es um deinen Selbstwert? ✨
Fühlst du dich manchmal unsicher oder nicht genug? Dein Selbstwert beeinflusst, wie du Entscheidungen triffst, Beziehungen gestaltest und mit Herausforderungen umgehst.

In meinem neuesten Blogbeitrag erfährst du:

Wie dein Selbstwert entsteht
Warum er so wichtig für ein erfülltes Leben ist
Wie du ihn in nur 5 Minuten testen kannst
Nimm dir einen Moment für dich und finde heraus, wo du stehst. Mach den Test und entdecke, wie du dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärken kannst! 💪

👉 Lies jetzt mehr auf meinem Blog!
(Link in Bio)

22/01/2025

«Dein Selbstwert ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.» ✨
Hast du das Gefühl, dass dein Selbstwert dir manchmal im Weg steht? 🤔 Alte Glaubenssätze und Unsicherheiten lassen sich verändern – Schritt für Schritt. 🌟

Es ist nie zu spät, deinen Selbstwert zu stärken und dein Leben bewusst in die Hand zu nehmen. 💖 Beginne mit kleinen Übungen, lerne, dich selbst anzunehmen, und entdecke dein inneres Gleichgewicht.

👉 In meinem neuesten Blogbeitrag zeige ich dir, wie du deinen Selbstwert in nur 5 Minuten testen kannst und gebe dir wertvolle Tipps, wie du ihn nachhaltig stärkst. Lies jetzt rein! (Link in Bio)

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9403

Telefon

+41793379757

Webseite

https://beba-beratung.ch/

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Im Mittelpunkt – du als Mensch!

Wir alle stossen irgendwann im Leben an unsere Grenzen. Schon einmal über einen Perspektivenwechsel nachgedacht?

Gar nicht so einfach. In solchen Situationen komme ich ins Spiel. Als Dipl. Psychosoziale Beraterin und Dipl. Kunsttherapeutin erarbeite ich gemeinsam mit dir neue Perspektiven, Veränderungsmöglichkeiten und Lösungswege. Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu helfen, Krisen und Herausforderungen des Lebens erfolgreich zu meistern. Ich unterstütze dich in herausfordernden Lebenslagen, um deine Situation zu verbessern.