Die Vitalitäts Mentorin

Die Vitalitäts Mentorin Innere und äussere "Beschwerden", die dein Wohlbefinden beeinträchtigen? Dann kam der Wendepunkt: Eine Ausbildung zum zertifizierten Fitnesstrainer bei A.

Gesundheit stärken - Erfolgreich leben
Bist Du Unternehmer, spürst, wie Deine Energie nachlässt, dein Körper verspannt ist, dein Gewicht zunimmt und der Schlaf nicht erholsam ist? Meine Reise begann in der Welt der Hotellerie und Gastronomie, wo ich als Koch, Direktionsassistentin und sogar als Geschäftsführerin bei McDonald's gearbeitet habe. Eine Weltreise öffnete meinen Horizont und führte mich zu einem Hotelmanagement in Rapperswil. Gottlob. Seitdem bin ich in der Welt des Fitness und der Gesundheit unterwegs. Mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung in Ernährung, Schmerztherapie und Bewegung bringe ich mein gesammeltes Wissen in meine Arbeit ein. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern und ihre Vitalität zu maximieren. Ich biete individuelle Coachings, basierend auf meinen umfassenden Kenntnissen und Erfahrungen an. Die Menschen ganzheitlich zu stärken und ihnen zu zeigen, wie sie ihre Gesundheit und Vitalität erhalten können. Ich glaube an lebenslanges Lernen und habe mich in verschiedenen Bereichen weitergebildet, darunter NLP, Rhetorik, Persönlichkeitsentwicklung und Coaching. Diese Vielfalt an Wissen und Erfahrung erlaubt es mir, meine Kunden ganzheitlich zu betreuen und individuelle Lösungen anzubieten. Meine Persönlichkeit wird von einem ausgeprägten gelben Stil geprägt – das bedeutet Offenheit, Begeisterung und Kommunikationsfreude stehen bei mir an erster Stelle. Ich schätze Freiheit und Wissen über alles.

𝐖𝐨𝐡𝐥𝐛𝐞𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐞𝐢𝐧 𝐌𝐮𝐬𝐤𝐞𝐥💭 Wohlbefinden ist kein Geschenk.Es ist wie ein Muskel:→ Du trainierst es.→ Du nährst es.→ Du...
06/09/2025

𝐖𝐨𝐡𝐥𝐛𝐞𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐞𝐢𝐧 𝐌𝐮𝐬𝐤𝐞𝐥

💭 Wohlbefinden ist kein Geschenk.
Es ist wie ein Muskel:
→ Du trainierst es.
→ Du nährst es.
→ Du wählst es.

Mit kleinen Routinen.
Mit Achtsamkeit.
Mit Freude an deinem Koerper.

Ich begleite dich – online, ehrlich, individuell.

Starte mit einem kleinen Ja zu dir. Heute.

𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭𝐰𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐭 𝐅𝐫𝐞𝐢𝐡𝐞𝐢𝐭Selbstverantwortung klingt anstrengend?Ist sie nicht.🕊️ Sie ist dein Schluessel zur Frei...
03/09/2025

𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭𝐰𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐭 𝐅𝐫𝐞𝐢𝐡𝐞𝐢𝐭

Selbstverantwortung klingt anstrengend?

Ist sie nicht.

🕊️ Sie ist dein Schluessel zur Freiheit.

Du entscheidest, wie du dich fuehlen willst.
Du entscheidest, wie du deinen Tag gestaltest.

Ich helfe dir nicht, „durchzuhalten“.
Ich zeige dir, wie du dich wieder spürst.

Der erste Schritt ist kein Kraftakt.
Er ist eine Entscheidung. 💫

𝐖𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐮𝐭𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭?Ganzheitliche Gesundheit ist……wenn dein Körper sich leicht anfühlt.…wenn deine Ged...
31/08/2025

𝐖𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐮𝐭𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭?

Ganzheitliche Gesundheit ist…

…wenn dein Körper sich leicht anfühlt.
…wenn deine Gedanken klar sind.
…wenn du wieder du selbst bist.

Es geht nicht nur ums „Weg mit den Schmerzen“.
Es geht ums „Zurück zu dir“.

Ich helfe dir, deinen Rhythmus zu finden.
Und deinen Körper wieder zu lieben. 🧡

𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐟ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 = 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐟ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠Gesund leben heisst: 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐟ü𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧.💭 Wie geht es dir wirklich?🧭 Wo willst ...
28/08/2025

𝐒𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭𝐟ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠 = 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭𝐬𝐟ü𝐡𝐫𝐮𝐧𝐠

Gesund leben heisst: 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭 𝐟ü𝐡𝐫𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐫𝐧𝐞𝐧.

💭 Wie geht es dir wirklich?
🧭 Wo willst du hin?
💡 Was brauchst du, um gesund zu bleiben?

Selbstfuehrung beginnt im Koerper.
In deiner Haltung. Deinem Atem. Deinem Ja zu dir.

Kein Plan? Kein Problem.
Ich zeig dir den Weg. Schritt für Schritt. 🙌

̈hrung

Schmerz als Weckruf
25/08/2025

Schmerz als Weckruf

Adresse

Neuwis 1
Gommiswald
8737

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 12:00
Dienstag 07:00 - 20:00
Mittwoch 07:00 - 20:00
Donnerstag 07:00 - 13:00
Freitag 07:00 - 20:00
Samstag 07:00 - 17:00
Sonntag 09:00 - 12:00

Telefon

+41796464005

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