07/02/2022
Bestimmt haben Sie schon davon gehört, wie gut diese drei Gemüse für Ihren Körper sind. Wir möchten Ihnen aber zeigen, was passiert, wenn Sie die drei in einem Essen kombinieren. Eine Studie hat gezeigt, dass Menschen, diese drei Zutaten in einer Mahlzeit kombinieren, besser geschützt sind gegen Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und diverse andere Entzündungs-Zustände.
Ingwer und Kurkuma – Die beiden gehören zu der Familie der Ingwergewächse. Sie werden in der Küche genutzt, aber auch um Krankheiten zu heilen. Zusammen genutzt, haben sie oft eine starke Wirkung, beispielsweise in Tee. Kurkuma ist eine scharfe Wurzel, die in tropischen und subtropischen Gebieten vorkommt. Man kennt es vor allem wegen seiner auffälligen gelben Farbe. Kurkuma ist auch der Grund, weshalb Curry gelb ist. Man glaubt, Kurkuma hat über 150 Vorteile für die menschliche Gesundheit, aber nur einige stärken das Immunsystem und heilen Symptome von Autoimmunkrankheiten. Kurkuma wird nur sehr langsam vom Körper aufgenommen, durch die Kombination mit Tee, Kokosnuss- oder Leinsamenöl kann der Körper es besser aufnehmen.
Ingwer hat eine bessere Wirkung als eine Chemotherapie gegen Krebs. Es zerstört keine gesunden Zellen, sondern nur die Krebszellen, wie eine Studie kürzlich bewies. Leiden Sie unter Arthritis? Ingwer hilft gegen schmerzende Gelenke. Trinken Sie es als Tee oder geben Sie es gerieben über Ihre Mahlzeiten. Nur zwei Gramm Ingwerpulver verringern den Anstieg des Blutzuckerspiegels um 12 Prozent und hilft so gegen Diabetes. Ausserdem unterstützt es die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeiten und hilft Ihnen weniger zu vergessen.
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