Amouratherapie - Saquina Duc

29/01/2026

Aujourd’hui, j’ai trouvé un petit mot d’amour…
caché dans mon porte-monnaie 💌
Un mot de mon mari.
Un de ceux qu’on ne cherche pas, mais qui tombent pile au bon moment.

Bientôt 12 ans de mariage,
et encore cette capacité de se surprendre,
de semer de l’amour en cachette.
Je me sens tellement chanceuse 🤍

Et toi…
tu fais partie de la team
qui glisse des petites surprises
dans la vie de ceux que tu aimes ?

14/01/2026

10/01/2026

Question bête de 2h du matin :
Est-ce que les araignées ont des genoux ?

Parce que franchement…
si elles ont des genoux,
ça veut dire qu’elles peuvent les plier,
donc potentiellement… s’accroupir.

Et là, mon cerveau dit :
« Stop. Trop d’infos. Rendors-toi. »

Mais non.
Me voilà sur Google à taper :
“les araignées ont-elles des genoux ?”

La nuit, ce n’est pas l’heure du sommeil.
C’est l’heure des questions inutiles mais vitales.

Dis-moi…
toi aussi tu fais ça
ou c’est juste mon cerveau qui aime me troller ?

01/01/2026

Je n’ai pas envie de te souhaiter une belle et heureuse année simplement parce que nous sommes le 1er janvier.
Une date posée sur un calendrier inventé par l’humain ne contient en elle-même ni promesse, ni magie.

Ce que je te souhaite va bien au-delà d’une année.
Je te souhaite le présent.

Chaque seconde que tu respires est un cadeau vivant.
Chaque instant où tu es là, vraiment là, est une porte ouverte vers toi-même.

Je te souhaite des moments où tu ressens plutôt que tu cours.
Des instants où tu es, sans avoir besoin de prouver, produire ou réussir.
Je te souhaite d’habiter ton corps, ton cœur, tes émotions, avec douceur et vérité.

Que chaque seconde de ta vie soit belle en conscience.
Belle parce que tu la vis.
Belle parce que tu t’y rencontres.
Belle parce que tu t’y respectes.

Je ne te souhaite pas une année parfaite.
Je te souhaite une présence sincère à ce qui est.
Car c’est là, dans l’instant, que l’amour commence toujours.

28/11/2025

Parfois, il suffit d’un chien qui fonce dans la neige
pour te rappeler que la vie peut être légère.
Son énergie te réveille, son rire silencieux te contamine,
et d’un coup, ton cœur se remet à battre plus fort.

À chaque bond, à chaque roulade,
il t’apprend qu’on peut retrouver la joie
simplement en jouant, en respirant, en vivant.

Regarde-le :
il transforme le froid en éclats de bonheur.
Et rien qu’en le suivant du regard,
tes propres énergies remontent.

17/11/2025

On m’a copiée et ça m’a énervée !
Mes dessins, mes idées, mes textes et une partie de mon travail ont été repris.

Aujourd’hui, je constate simplement ceci :
On peut reproduire des mots ou des idées,
mais on ne peut pas reproduire une essence personnelle.

Lorsqu’on me copie, cela montre surtout que l’autre cherche quelque chose qu’il n’a pas encore développé en lui.

Je poursuis donc mon chemin :
je crée, je partage et je reste alignée à ce qui m’appartient intérieurement.
Ma signature reste unique. créationauthentique

03/11/2025

Prendre du temps pour soi, c’est pas être égoïste.
C’est juste éviter de finir cramé comme une frite oubliée dans la friteuse.

C’est dire « non » sans rédiger une thèse d’excuses.
C’est poser ton téléphone, ton stress et ton “je dois” dans un coin,
et te rappeler que tu n’es pas une application de service 24/7.

Parce que franchement, si tu ne t’arrêtes jamais,
ton corps, lui, va trouver le moyen de t’arrêter à sa façon.
Alors autant le faire volontairement, avec un plaid et un bon thé, son chat …. 🍀
plutôt qu’en mode burnout deluxe.