Andrea Ammann - Dein Weg aus der Bulimie

Andrea Ammann - Dein Weg aus der Bulimie Ich bin Mentorin und Expertin für Frauen mit Bulimie und begleite sie achtsam, respektvoll und erfolgreich auf ihrem Weg aus der Essstörung Bulimie.

Hin zu einem freien, erfüllten und selbstbestimmten Leben. Liebevoll verbunden mit sich selbst ❤️. Andrea Ammann ist die führende Bulimie-Expertin im deutschsprachigen Raum. Sie selber hat es geschafft, aus fast 20 Jahren Hardcore Bulimie auszusteigen und lebt seit 2004 ein Leben in Glück, Fülle und Leichtigkeit. Mittlerweile hat sie über 400 Frauen auf dem Weg aus der Bulimie, zurück ins Leben begleitet.

Die tödliche Gefahr bei EssstörungenEssstörungen sind schwerwiegende Erkrankungen und gehören zu den psychischen Störung...
05/09/2025

Die tödliche Gefahr bei Essstörungen

Essstörungen sind schwerwiegende Erkrankungen und gehören zu den psychischen Störungen mit der höchsten Sterberate. Schätzungen zeigen, dass bis zu 10 % der Betroffenen im Verlauf der Erkrankung sterben können. Eine alarmierende Statistik, die oft übersehen wird.

Die gesundheitlichen Auswirkungen von Essstörungen sind auf jeden Fall sehr ernst zu nehmen. Magersucht kann durch Unterernährung und extremen Gewichtsverlust lebensbedrohlich werden. Der anhaltende Nahrungsmangel kann zu Muskelabbau, Organschäden, Osteoporose, Nierenversagen und einer Schwächung des Immunsystems führen.

Bulimie verursacht durch das häufige Erbrechen oft Störungen im Elektrolythaushalt, was zu Herzproblemen führen kann. Entzündungen der Speiseröhre und Zahnverfall sind weitere Belastungen für den Körper.

Die meisten körperlichen Folgen treten oft schleichend auf und werden viel zu lange weder erkannt noch behandelt, da viele Essstörungen meist über Jahre hinweg unbemerkt bleiben.

Es ist ganz wichtig, möglichst frühzeitig einzugreifen und auf leise Warnsignale zu achten. Eine rechtzeitige Behandlung kann in vielen Fällen Leben retten.

Darum ist es höchste Zeit für mehr Sichtbarkeit, Prävention und Aufklärung rund um das Tabu-Thema Bulimie und verwandte Essstörungen. Das Thema braucht dringend mehr Verständnis, mehr Wissen und mehr Raum. Es ist Zeit, darüber zu sprechen, Betroffenen und Angehörige*n zuzuhören, sie zu verstehen und sie ganzheitlich und mit klaren Strategien auf ihrem Heilungsweg zu begleiten.

Ich stehe von Herzen gern genau dafür zur Verfügung. Melde dich bei mir, damit wir in einem Podcast darüber sprechen können oder in Interviews die Not, aber auch die Möglichkeiten für Betroffene und Angehörige aufzeigen und darauf eingehen, warum Aufklärung und Prävention so wichtig sind!

Teile diesen Beitrag gern oder leite ihn weiter. So können wir gemeinsam Licht ins Dunkel zaubern und Menschen wieder Ruhe im Kopf, Frieden, Lebensfreude und Freiheit schenken.

Gemeinsam schaffen wir das.

Von Herzen alles Liebe
Andrea ❤️

Quelle: https://xn--essstrungen-aargau-h3b.ch/de/Home

Bedeutet Sport und Bewegung für dich Pflicht oder Freude und Entspannung?Viele Frauen die in einer Essstörung gefangen s...
03/09/2025

Bedeutet Sport und Bewegung für dich Pflicht oder Freude und Entspannung?

Viele Frauen die in einer Essstörung gefangen sind, kennen den massiven Druck:

Trainingspläne, Kalorien, unrealistische Vergleiche etc. fördern Unzufriedenheit.

Bewegung wird zur Strafe statt zur Entspannung oder einem kräftigen, gesunden Körper.

Es gibt einen anderen Weg dazu: Mindful Fitness.

Hier geht es nicht um Daten, Gewichte oder Zahlen, sondern um dein Gefühl in der Bewegung, um deine Verbindung mit deinem Körper.

Es geht nicht um Leistung oder Kontrolle, sondern um Achtsamkeit in der Bewegung und um dich ❤️.

👉 Lies jetzt den neuen Blogartikel über achtsame Bewegung – den Link dazu findest du in der Bio.

Ich wünsche dir viel Freude beim reinlesen 🗞️❤️.

Von Herzen alles Liebe,
Andrea ❤️




Essstörungen treten selten isoliert auf. Sie sind häufig Teil eines komplexen psychischen Gesamtbildes.Depressionen, Äng...
29/08/2025

Essstörungen treten selten isoliert auf. Sie sind häufig Teil eines komplexen psychischen Gesamtbildes.

Depressionen, Ängste oder posttraumatische Belastungsstörungen treten bei Betroffenen mit einer Essstörung häufig parallel auf und machen den Weg zur Heilung noch herausfordernder und manchmal schwerer nachvollziehbar.

Diese Begleiterkrankungen sind kein Zeichen von Schwäche, sondern eine verständliche, menschliche Reaktion auf schmerzhafte, tiefsitzende emotionale Verletzungen, Überforderung oder traumatische Erfahrungen. Viele Betroffene erzählen, dass die doppelte Belastung durch mehrere Erkrankungen den Weg aus der Essstörung äusserst schwierig erscheinen lässt.

Mit einer liebevollen und ganzheitlichen Behandlung, die alle diese Aspekte mit einbezieht, steigen die Chancen auf eine echte und langfristige Heilung erheblich.

Es geht dabei nicht nur um die reine Ernährungstherapie, sondern um eine behutsame, wertschätzende Begleitung, die möglichst alle Bereiche wie zum Beispiel psychotherapeutische Ansätze, liebevolle Traumatherapie, einfühlsame Achtsamkeitsübungen und weitere Bereiche in der Präsenz und Bewusstseinsarbeit umfasst. Ziel ist es, Körper, Seele und Geist auf allen Ebenen wieder in einen harmonischen Einklang zu bringen. Schritt für Schritt, mit Achtsamkeit, Geduld, Ehrlichkeit, Mitgefühl, Vertrauen uvm.

Es ist Zeit für mehr Sichtbarkeit, Prävention und Aufklärung rund um das Tabu-Thema Bulimie und Essstörungen. braucht mehr Verständnis, mehr Wissen und mehr Raum. Es ist Zeit, darüber zu sprechen, Betroffenen und Angehörige*n zuzuhören, sie zu verstehen und sie ganzheitlich und mit klaren Strategien zu begleiten.

Ich bin von Herzen gern da und stehe genau dafür zur Verfügung. Lasst uns in Podcasts darüber sprechen, in Interviews die Not, aber auch Möglichkeiten für Betroffene und Angehörige aufzeigen und darauf eingehen, warum Aufklärung und Prävention schon in ganz jungen Jahren so wichtig sind!

Teile diesen Beitrag gern oder leite ihn weiter. So können wir gemeinsam Licht ins Dunkel zaubern und Menschen wieder Ruhe im Kopf, Frieden, Lebensfreude und Freiheit schenken.

Gemeinsam schaffen wir das.

Von Herzen alles Liebe
Andrea ❤️

Du greifst zur Schokolade, obwohl du eigentlich keinen Hunger hast? Nach einem stressigen Tag voller Druck ist Essen dei...
27/08/2025

Du greifst zur Schokolade, obwohl du eigentlich keinen Hunger hast? Nach einem stressigen Tag voller Druck ist Essen dein erster Impuls? Du fühlst dich leer, traurig, einsam oder überfordert und suchst Trost im Kühlschrank?

Essen ist für dich ein Ventil oder der perfekte Blitzableiter deiner Gefühle und Stimmungen geworden und trotzdem fühlst du dich danach nicht genährt, sondern leer, müde und schämst dich für das, was du getan hast?

Emotionales Essen ist mehr als nur eine „schlechte Gewohnheit“. Es ist ein ernst zu nehmendes Notruf-Signal deiner Seele, dass etwas nicht im Gleichgewicht ist. Es ist ein Hilferuf deines Körpers, dich mit deinen Gefühlen auseinanderzusetzen, sie zu fühlen, wahrzunehmen und sie zuzulassen.

Es geht hier nicht darum, das Essen zu kontrollieren oder zu reduzieren, sondern vielmehr darum, zu verstehen, was deine Seele wirklich braucht. ❤️.

In meinem neuen Blogbeitrag zeige ich dir 6 Wege auf, um emotionalem Essen achtsam zu begegnen und den Ursprung dahinter zu erkennen. Es geht darum, diese Emotionen und Gefühle wahrzunehmen, zu erkennen, sie anzunehmen und zuzulassen - Link in meiner Bio!

Welche Erfahrungen hast du in deiner Vergangenheit mit emotionalem Essen gemacht? Konntest du es verändern, lösen oder klären?

Teile deine Erfahrungen und Erkenntnisse, die du damit gemacht hast, gerne mit uns in den Kommentaren!

Du bist selbst betroffen und in einer Essstörung gefangen?

Du wünschst dir einen klaren Plan für deinen Weg in die Freiheit? Du suchst schon lange nach einem geschützten, achtsamen Raum, in dem du dich verstanden fühlst, gesehen wirst und nicht alleine bist? Dann lade ich dich ganz herzlich in meine Community ein.

Die Plattform #1 für dich und deinen Weg aus der Bulimie!
Mit täglich neuen, inspirierenden Aufgaben, unterstützenden Übungen und ganz klaren Anleitungen, die du für deinen Weg aus der Bulimie brauchst. Schnuppere jetzt 7 Tage kostenlos rein. Den Link findest du in meiner Bio.

Du bist nicht allein. Gemeinsam schaffen wir das! Ich begleite dich von Herzen gern ein Stück auf deinem Weg in deine Freiheit.

Von Herzen alles Liebe,
Andrea ❤️

̈hlezulassen

🔢 Menschen mit Bulimie sind oft im NormalgewichtDarum bleibt diese Erkrankung viel zu lange und viel zu häufig unentdeck...
22/08/2025

🔢 Menschen mit Bulimie sind oft im Normalgewicht

Darum bleibt diese Erkrankung viel zu lange und viel zu häufig unentdeckt. Auch von Ärzt*innen und sogar im ganz persönlichen Umfeld.

Ich begleite Menschen, die sind 10 Jahre verheiratet , haben Kinder und der Partner weiss nichts von der geheimen Sucht.

Das Gewicht sagt meist wenig über die Gesundheit, das Wohlbefinden, eine psychische Belastung oder über das Ausmass einer Essstörung aus. Viele Betroffene nutzen zum Beispiel kompensatorische Massnahmen, um auch mit mehrmals täglichen Essanfällen das Gewicht im Rahmen zu halten. Das macht diese Erkrankung aber nicht weniger gefährlich, sondern noch belastender und sie schadet langfristig auch der physischen Gesundheit.

Die Fehleinschätzung von Betroffen, wie zum Beispiel "Es geht mir ja ganz gut, ich hab’s voll im Griff”, gebündelt mit Scham und Schuldgefühl führt oft dazu, dass Betroffene sich nicht „krank genug“ fühlen, um Hilfe zu holen und täglich noch tiefer in die Abhängigkeit abrutschen.

Was viele nicht wissen: Bulimie ist eine Essstörung, die man nicht am BMI oder an der Körperform erkennen kann, da beides meist im Normalbereich liegt und nach Aussen hin absolut unauffällig erscheint. Diese Tatsache macht es so schwer, die Krankheit rechtzeitig zu erkennen, Möglichkeiten zur Heilung zu suchen und Hilfe zu holen.

Jeder Tag, den Betroffene im Teufelskreis einer Essstörung verbringen, ist ein Tag zu viel, an dem sie von der Erkrankung und ihren Folgen beherrscht werden! All das schränkt ihre Lebensqualität und Gesundheit weiter ein und belastet das Leben Betroffener massiv.

Was sind deine Erfahrungen mit BMI und Essstörungen? Schreibe gern in die Kommentare.

Wenn du betroffen bist oder jemanden kennst: Du bist nicht allein. Hol dir Hilfe. Es ist nie zu spät, auszusteigen und ganzheitlich richtig heil zu werden.

Von Herzen alles Liebe
Andrea ❤️

Unterstützungs-Call für Angehörige von Bulimie-Betroffenen ❤️Du liebst einen Menschen mit Bulimie oder lebst mit einer b...
21/08/2025

Unterstützungs-Call für Angehörige von Bulimie-Betroffenen ❤️

Du liebst einen Menschen mit Bulimie oder lebst mit einer betroffenen Person zusammen und weisst oft nicht, wie du wirklich helfen und unterstützen kannst?

Du fühlst dich oft ohnmächtig und bist überfordert in deiner Situation als Angehörige*r? Dann ist dieser Abend für dich!

Wann: Donnerstag, 28. August 2025
Wo: 20:30 Uhr live via Zoom
🔗 Anmeldung und Infos: https://andrea-ammann.com/angehoerigen-call/

Das erwartet dich:

Mehr Verständnis: Warum ein Zwangsverhalten wie die Bulimie für Betroffene so tragisch und unausweichlich ist – und wie du lernst liebevoll und achtsam damit umzugehen und für die betroffene Person achtsam und liebevoll da zu sein.

Mehr Raum für deine Gefühle: Du bekommst Impulse, wie du mit deinen eigenen Sorgen und Ängsten als Partner*in, Elternteil oder Angehörige*r besser umgehen und dich vor einer CO-Abhängigkeit schützen kannst.

Praktische Orientierung: Was wirklich wichtig und zu wissen ist, wenn du mit einer von Bulimie oder einer ähnlichen Essstörung betroffenen Person zusammenlebst und wie du weiterhin gut für dich selbst sorgen darfst.

Neue Perspektiven: Du wirst erfahren, wie Entlastung und Entspannung auch in schweren Zeiten möglich werden.

Du bist nicht allein. Ich zeige dir im Call am 28. August um 20.30h gern, wie du sinnvoll unterstützen und helfen kannst.

Teile diesen Beitrag oder leite ihn an Angehörige weiter.

So können wir gemeinsam Licht ins Dunkel zaubern und Menschen wieder Ruhe im Kopf, Frieden, Lebensfreude und Freiheit schenken.

Von Herzen alles Liebe,
Andrea ❤️

Wie du durch achtsames Essen zu einer gesunden Beziehung zu dir und deinem Körper findestKennst du das Gefühl, ständig g...
20/08/2025

Wie du durch achtsames Essen zu einer gesunden Beziehung zu dir und deinem Körper findest

Kennst du das Gefühl, ständig gegen deinen Körper zu kämpfen? Diäten, Verbote, Kalorienzählen, Essensregeln, Einschränkungen... Wie oft hast du schon versucht, dein Essverhalten zu "optimieren"?

Essen ist für dich schon lange kein Genuss mehr, sondern ein ständiger Kampf zwischen Kontrolle, Verboten, Heisshungerattacken, Disziplin und Versagen?

Intuitives Essen ist kein weiteres Ernährungskonzept, sondern der Weg zurück zu einer liebevollen, nährenden Beziehung zu dir selbst und deinem Körper. Es geht darum, wieder auf deinen Körper zu hören, seine Signale zu erkennen und ihm das zu geben, was er wirklich braucht.

In meinem neuesten Blog-Artikell zeige ich dir 7 wertvolle Übungen, die dir dabei helfen, achtsamer zu essen und auf dein Herz, deine Intuition und deinen Verstand zu hören.

Fang gleich damit an, wieder auf dein Bauchgefühl zu vertrauen und beim Essen mit deinen Sinnen ganz präsent zu sein. Du darfst mit dir und deinem Körper im Frieden sein und dir erlauben, zu geniessen, dich zu nähren und richtig satt zu sein.

Du findest den Link zum ganzen Beitrag in meiner Bio.

Wie fühlst du dich beim Thema Essen? Was bedeutet intuitives Essen für dich? Teile deine Erfahrungen und Erkenntnisse dazu gern mit uns in den Kommentaren!

Du bist selbst betroffen und in einer Essstörung gefangen?

Du wünschst dir einen klaren Plan für deinen Weg in die Freiheit? Du suchst schon lange nach einem geschützten, achtsamen Raum, in dem du dich verstanden fühlst, gesehen wirst und nicht alleine bist? Dann lade ich dich ganz herzlich in meine Community ein.

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Von Herzen alles Liebe,
Andrea ❤️

Heute teile ich mit dir eine wertvolle Rückmeldung zu meinem letzten Seminar von der zauberhaften Mandy ❤️:“Ich danke Eu...
17/08/2025

Heute teile ich mit dir eine wertvolle Rückmeldung zu meinem letzten Seminar von der zauberhaften Mandy ❤️:

“Ich danke Euch allen von Herzen, vor allem Dir, liebe Andrea ❤️ im Nachgang schwingt eine unendliche Ruhe und tiefe Gelassenheit in mir mit, ein Gefühl, welches ich am liebsten konservieren und in meinem Körper so fest verankern möchte, dass es mir nie wieder abhanden kommt. Die Erkenntnis, nicht allein zu sein, gepaart mit dem Wissen, das wir alle im gleichen Boot sitzen und das Heilung wirklich möglich ist, beschert mir ein unglaublich schönes angenehmes und warmes Gefühl. Mir kullert schon wieder eine Träne, diesmal aus tiefster Dankbarkeit dafür, dass mir das Leben, wenn auch über den Umweg der Bulimie, die Möglichkeit gegeben hat, solch wertvolle Menschen wie Euch kennengelernt zu haben und das ich durch Dich liebe Andrea, die wichtigsten Werkzeuge für ein freies und friedvolles Leben an die Hand bekomme...Bei Euch allen darf ich "SEIN" ....und zwar das, was ich wirklich bin und nicht das, was andere gern hätten...
Danke für die schönen Stunden und das unvergesslich schöne Wochenende.”

Danke von Herzen, liebe Mandy für deine wertschätzenden Worte! Es freut mich, dass du erkannt hast und weisst, dass Heilung möglich ist, und dass du dich in meinem Raum - egal ob im Seminar oder in der Community - so geschützt und wohl fühlst.

Du bist in der Bulimie oder einer ähnlichen Essstörung gefangen und wünschst dir einen geschützten achtsamen Raum, in dem du dich - genauso wie Mandy - verstanden fühlst, gesehen wirst und nicht alleine bist? Dann lade ich dich ganz herzlich ein in meine Community.

Die Plattform #1 für dich und deinen Weg aus der Bulimie!
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Von Herzen alles Liebe,
Andrea ❤️

🧠 Essstörungen haben wenig mit Essen zu tun!Viel mehr jedoch mit dem eigenen Körperbild, dem Selbstwert und der Seele, d...
15/08/2025

🧠 Essstörungen haben wenig mit Essen zu tun!

Viel mehr jedoch mit dem eigenen Körperbild, dem Selbstwert und der Seele, die hungert und leidet.

Druck, Erwartungen, Kontrolle, Perfektion, Überforderung, früh erlernte Rollen und Anpassung sind nur einige Gründe, die dazu führen können, in eine Essstörung zu rutschen.

Bulimie oder ähnliche Essstörungen sind keine Entscheidungen, kompliziert oder anders zu essen. Sie sind meistens eine Überlebensstrategie. Für tiefen emotionalen Schmerz, für Überforderung, für zu viel und zu intensives Wahrnehmen oder um das Gefühl, nicht zu genügen, nicht gut genug zu sein, kurzzeitig zu unterdrücken.

Hinter der scheinbar machtvollen äusseren Kontrolle über das eigene Ich steckt oft eine tiefe, unerfüllte Sehnsucht nach Sicherheit, Halt, Anerkennung oder Liebe.

Wer heilen will, braucht deshalb auf dem Weg in die Freiheit mehr als Essenspläne oder Gewichtskontrollen. Es braucht einen geschützten, achtsamen und bewertungsfreien Raum, in dem Gefühle wieder Platz haben und gefühlt werden dürfen. Es braucht ein ganzheitliches Konzept, wo die Seele und der Körper gemeinsam und verbunden heilen dürfen.

Ich war selbst fast 20 Jahre in der Bulimie und Magersucht gefangen und begleite seit vielen Jahren Menschen auf dem Weg zurück in ein neues, freies und glückliches Leben. Ohne Essstörung, Kontrollzwang, Druck, Macht oder falsche Gefühle. Ein Leben in Frieden und Freiheit.

Es ist Zeit, Licht in dieses geheime und versteckte Tabu-Thema zu bringen und die Gesellschaft für mehr Aufklärung, Prävention und offene Gespräche zu sensibilisieren.

Melde dich gern bei mir, wenn du betroffen bist und lass uns darüber sprechen, welches deine ersten konkreten Schritte sein könnten auf deinem Weg in die Freiheit.

Du bist nicht allein. Ich bin da für dich und nehme dich von Herzen gern ein Stück auf deinem Weg an die Hand.

Von Herzen alles Liebe
Andrea ❤️

Adresse

Kratzgasse 22
Greifensee
8307

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 17:00
Dienstag 09:00 - 17:00
Mittwoch 09:00 - 17:00
Donnerstag 09:00 - 17:00
Freitag 09:00 - 17:00
Samstag 09:00 - 17:00

Telefon

+41797433251

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