09/05/2025
Méditation Évolutive: nos cours
Depuis 1991, Santé Holistique vous propose des cours de Méditation Évolutive:
Cours en groupe tout au long de l’année
Cours particuliers selon vos besoins et votre agenda
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations .
https://santeholistique.ch/ecole-de-la-sagesse-du-milieu/meditation-evolutive/
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Qu’est-ce que la Méditation Évolutive ?
La Méditation Évolutive se présente comme une méthode accessible à tous, conçue pour atteindre des objectifs spécifiques tels que retrouver la sérénité, effectuer un travail intérieur profond, réduire le stress, la douleur, et bien d’autres bénéfices. Elle repose sur une progression cohérente en 5 étapes et s’appuie sur 10 outils thérapeutiques au cœur de la méthode.
Objectifs de la Méditation Évolutive
Retrouver la sérénité et le calme intérieur par la respiration ventrale (Hara).
Effectuer un travail intérieur pour comprendre et transcender les manques, les angoisses et les peurs.
Réduire le stress et la douleur en faveur d’un bien-être retrouvé.
Jean-Christian Balmat
La Méditation Évolutive - pleine conscience permet d'acquérir : maîtrise de la respiration ventrale-réduction du stress-travail sur l'Enfant Intérieur
