
25/09/2024
Wir haben immer eine Wahl, ob wir auf eine Welle aufsteigen, sprich ob wir die Gefühle fühlen und wie wir darauf reagieren resp. wie wir damit umgehen.
Ob wir uns damit zudecken und runterdrücken lassen oder erkennen, dass es "nur" ein Gefühl ist, das wir "real" für einen Moment fühlen, macht einen grossen Unterschied.
Das Gefühl ist eigentlich schnell vorbei. Danach können wir es aus der Vergangenheit wieder hochleben lassen, wenn wir dies wollen. Ob es uns gut tut oder ob wir es wie eine Welle dort belassen, wo es mal war - das ist unsere Entscheidung.
Die Sicht auf ein Gefühl, auf eine Wahrnehmung, ist entscheidend, was es mit uns macht resp. was wir daraus machen.
Wie bei der Welle: Wir können unter ihr durchtauchen, wir können hochspringen oder uns von ihr tragen lassen.
Wie gehst Du mit Gefühlen um?