20/02/2026
Guten Morgen wundervolle Seele, heute teile ich mein schamanisches Freitags-Ritual mit Dir um mit Bewusstsein, Klarheit & Fokus in den Tag zu starten😍
Stelle beide Füße bewusst auf den Boden und schliesse Deine Augen
Nimm 3 tiefe Atemzüge:
Einatmen durch die Nase, Klarheit einladen.
Ausatmen durch den Mund, Unruhe fliessen lassen.
Sprich langsam leise oder laut:
Ich verbinde mich mit der Erde unter mir.
Ich verbinde mich mit dem Himmel über mir.
Ich bin die Mitte. Ich bin mir meiner bewusst.
Stell Dir vor, Deine Woche liegt hinter Dir und frage Dich zur inneren Klärung:
Was war laut & hektisch?
Was war fremd?
Was war wirklich meins?
Dann sage leise oder laut:
Ich löse mich aus allem, was nicht zu mir gehört.
Ich nehme meine Energie zurück, klar und rein.
Visualisiere: Ein goldenes Licht sammelt seine Energie aus allen Begegnungen zurück in Dein Herz.
Nun lege Deine Hand aufs Herz legen und frage Dich:
Was ist heute wirklich wesentlich für mich?
Finde nur 1 Wort dazu.
Dann laut oder innerlich sprechen:
Mein Fokus für diesen Freitag ist: z.b. Bewusstsein.
Ich wähle bewusst. Ich gehe klar.
Möge mein Denken heute klar sein.
Möge mein Herz jetzt wach sein.
Möge mein Handeln bewusst sein.
Nimm nochmals einen tiefen Atemzug und öffne Deine Augen.
Wenn Du magst, teile Deinen Fokus in den Kommentaren🥰