26/01/2026
...ist natürlich ein guter Anfang und hilft bei akuten Beschwerden!
1. Dein Körper reagiert am besten auf Regelmässigkeit
Erst dann einen Termin zu buchen, wenn es schon wieder „richtig schlimm“ ist, bedeutet oft, dass es länger dauert, bis du eine langfristige Besserung merkst. Regelmässige Behandlungen bewirken echte Veränderungen.
2. Deine Rückmeldung hilft dir und deinem Körper
Je mehr und genauer du während der Behandlung kommunizierst über deine Empfindungen, den Druck, was dir guttut und was nicht, desto bessere Ergebnisse können wir erzielen.
3. Zu viel Druck kann zu viel sein für deinen Körper und dein Nervensystem
Es ist wichtig, dass der Druck der Massage deinen Bedürfnissen entspricht. Wenn dein Körper das Gefühl hat, sich schützen zu müssen, ist es zu viel für dein Nervensystem. Es sollte immer aushaltbar sein und nur so, dass du trotzdem noch atmen und loslassen kannst.
4. Was du nach der Massage machst, trägt zu einem guten Ergebnis bei
Was du tun kannst gleich nach der Massage und in den Tagen zwischen deinen Terminen erkläre ich dir gerne im nächsten Beitrag.
Egal ob du Schmerzen im Alltag hast oder Leistungssportler:in bist - ich helfe dir, deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
